وصفة سهلة لتخسيس في شهر مضمووووون

[مها يوسف]

وصفة سهلة لتخسيس في شهر مضمووووون

طريقة سهلة جداً لتخسيس في شهر مضمووووووووووووووونة




لازاله البطن في30 يوووووم

شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة .
الميرامية لتخفيف الوزن

تؤخذمن الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .

تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة .


عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم .


لتنحيف الكرش

شاي أخضر زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة قشر رمان الناشف نعناع أخضر


بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها


الشاي الأخضر الصيني


وله ميزة قوية للتنحيف وإخفاء الكرش


وصفه 100%للتنحيف

عصير نص ليمونة نصف ملعقة كمون زنجبيل أخضر بحجم الإبهام وريقات من النعناع
ضعي عليهم كوبين من الماء --> الطريقة : يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

ملاحظة:-عصير نص ليمونة نص الليمونة نفسها بعدالعصر

ودمتم سالمين

[ايمااان حمد]

الرائعة / مها يوسف .....
كم نحن بحاجة لمثل هذه الوصفات
الطبيعية
http://i830.photobucket.com/albums/zz225/EmanIslamic/1-1.gif

[مها يوسف]

الرائعة / مها يوسف .....
كم نحن بحاجة لمثل هذه الوصفات
الطبيعية
http://i830.photobucket.com/albums/zz225/emanislamic/1-1.gif



الأخت العزيزة ايماان حمد
شكرا لك على مرورك الكريم والطيب
دمت بخير ودام تشجيعك يا غالية
مشكورة

[العنودالشمريه]

http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraac780c3dbf6.gif

[مها يوسف]

الأخت الغالية العنود الشمرية
شكرا لك على مرورك يا غالية
ربي يحفظك وبارك الله فيك

[شمعه حياتي]

مهاوي
الله يعطيك العافيه

[مها يوسف]

مهاوي
الله يعطيك العافيه
الاخت الغالية شمعة حياتي
شكرا لك على مرورك يا غالية
ربي يحفظك وبارك الله فيك

[ذكرى الغالي]

http://kll2.com/upfiles/8Cf43944.gif (http://kll2.com/)

[مها يوسف]

http://kll2.com/upfiles/8cf43944.gif (http://kll2.com/)


الغالية ذكرى الغالي
شكرا لك على عطر المرور
دمت بخير مشكورة