النوبانـــي
05-29-2013, 06:19 PM
تعليمات العناية بالقدمين لمرضى السكري
1- لا تسير حافي القدمين مهما كانت المسافة قصيرة ، خصوصاً بالليل .
2- غسل القدمين بالمياه الدافئة والصابون ، وتنشيفها جيدا خصوصاً بين الاصابع .
3- افحص القدمين يومياً ، وفي حال وجود شقوق او جروح راجع الطبيب فورا .
4- استعمال مرطب الجلد لتفادي الجلد الخشن والشقوق بالقدمين .
5- تجنب الاحذية الواسعة أو الضيقة .
6- تاكد من خلو الحذاء من اية اجسام خشنة قبل ارتدائه .
7- عدم ارتداء الحذاء الجديد لأكثر من 10 دقائق يومياً ، حتى يلين تماماً .
8- ارتدي الجوارب النظيفة يومياً ، الصوفية شتاءاً والقطنية صيفاً .
9- استعن بشخص اخر لتقليم الاظافر ، تجنب القص القصير جداً .
10- لا تجلس ابداً بالقرب من الدفايات ً .
11- تجنب التدخين او الجلوس مع المدخنين .
12- المشي يومياً لمدة ساعة ان امكن .
1- لا تسير حافي القدمين مهما كانت المسافة قصيرة ، خصوصاً بالليل .
2- غسل القدمين بالمياه الدافئة والصابون ، وتنشيفها جيدا خصوصاً بين الاصابع .
3- افحص القدمين يومياً ، وفي حال وجود شقوق او جروح راجع الطبيب فورا .
4- استعمال مرطب الجلد لتفادي الجلد الخشن والشقوق بالقدمين .
5- تجنب الاحذية الواسعة أو الضيقة .
6- تاكد من خلو الحذاء من اية اجسام خشنة قبل ارتدائه .
7- عدم ارتداء الحذاء الجديد لأكثر من 10 دقائق يومياً ، حتى يلين تماماً .
8- ارتدي الجوارب النظيفة يومياً ، الصوفية شتاءاً والقطنية صيفاً .
9- استعن بشخص اخر لتقليم الاظافر ، تجنب القص القصير جداً .
10- لا تجلس ابداً بالقرب من الدفايات ً .
11- تجنب التدخين او الجلوس مع المدخنين .
12- المشي يومياً لمدة ساعة ان امكن .