إبتعدوا عن هذه التصرفات بعد تناول الطعام

[رقة احساس]

إبتعدوا عن هذه التصرفات

بعد تناول الطعام







http://www.alarab.net/data/news/2013/04/15/9633.jpg






احموا صحتكم

من أخطار قد لا تتوقّعون حجمها

وامتنعوا عن القيام

بهذه التصرفات مباشرةً بعد تناول الطعام.



-

لا تأكل الفاكهة:
تناول الفاكهة مباشرةً بعد الانتهاء
من وجبة الطعام سيُملي أمعاءك بالهواء.

لذا انتظري ساعة أو اثنتين
قبل الاستمتاع بحصّة الفاكهة اللذيذة.

-

لا تشرب الشاي حتّى الأخضر:
تحتوي أوراق الشاي

على كمية كبيرة من الأسيد

ما سيصعّب على أمعائك



مهمّة هضم الطعام
خصوصاً البروتينات التي تناولتها.

-

لا تستحمّ:
بفعل الاستحمام،

ستتضاعف كمية الدم المتدفقة
الى يديك، رجليك والاطراف

في جسمك

ما سيخفض كمية الدم
حول الجهاز الهضمي ويُضعف مهمّته.

-

لا تنام:
لأنّبذلك

تمنعين استكمال عملية الهضم

ما قد يعرّضك

الى التهابات معوية حادّة.


-

لا تدخّن:
إضافةً الى مضار التدخين المعروفة،
تؤكّد الدراسات
أنّ تدخين سيجارة واحدة
بعد تناول الطعام مباشرةً،

يُعادل تدخين حوالي 12 سيجارة،
ما يرفع خطورة إصابتك
بالأمراض السرطانية المميتة.