سلطة الفول الشهية والصحية

[رقة احساس]

سلطة


الفول الشهية والصحية








http://www.alarab.net/data/news/2013/05/03/153914103.jpg






المكونات :

علبة فول
بندورة
فلفل حلو
طحينية
ليمون
فلفل اسود
زيت زيتون
زيتون حب
بصل
ثوم


طريقة التحضير

تقطع حبات البندورة الى شرحات
ويضاف اليها

علبة الفول مهروسة او حبات
ويضاف الفلفل

والليمون والطحينة والبصل والتوم

وتخلط جيدا
ويصب عليها الزيت والملح
ويمكن تقديمها

ساخنة

في مقلاة ولكن تطبخ المكونات .
ويمكن اضافة
الخبز المحمص الى الطبق.




وصحتين وعافية

[ابو هاني]

سلمت يداك على مجهوودك