تجنب شرب المشروبات الغازية؛ لأنها لا تحتوي على مواد غذائية مفيدة، بل تزيد من حموضة المعدة وتطلق الغازات في البطن، كما تسبب تسوس الأسنان وهشاشة العظام.
• تجنب شرب الشاي بكميات كبيرة لأنه يؤدي إلى إدرار البول بشكل كبير مما يفقد الجسم كمية كبيرة من الأملاح الضرورية للجسم.