الرضا الروحي للصائم يزيد القدرة على العمل :
- دراسة مذهلة تشير إلى أن الرضا عن النفس عند الشخص الصائم والناتج عن قيامه بالعبادة يزيد القدرة على تحمل الجوع ويدفعه إلى العمل وإتقانه.

العمل يزيد القدرة على مقاومة الصيام :
- أوضحت دراسة أن الجوع الذي قد يحس به الشخص في وقت من أوقات الصيام يمكن التخلص منه من خلال العمل حيث أنه أثناء التركيز في العمل والنشاط يزيد إفراز الهرمون الكابت للشهية.

كما يشير بعض العلماء إلى أن تناقص مخزون الغليكوجين الذي يستخدم للحصول على متطلبات الجسم من الغلوكوز خلال نهار الصيام يمكن تعويضه من خلال العمل والنشاط الذي يدفع لتحلل الدسم وإنتاج الغلوكوز والطاقة.

حالات خاصة :
1- تشير الدراسات إلى أن بعض المرضى قد يخف نشاطهم وتتأثر حالتهم الصحية، لذلك يجب أن يكون صيامهم تحت إشراف طبي.

- أن هناك بعض الأشخاص قد ينخفض نشاطهم الجسماني والعقلي في أول ثلاثة أيام من رمضان بسبب التغير المفاجىء في نمط حياتهم ثم يعود نشاطهم بشكل أكبر مما كان عليه، والحل مع هؤلاء هو تعويد أجسامهم على الصيام بالتدريج قبل رمضان.

3- بالنسبة للمدخنين والأشخاص الذين يتناولون المنبهات بشكل مفرط يُعاملون كذلك كحالة خاصة تستدعي الإشراف الطبي ويحتاجون لنظام غذائي خاص ويُنصح أن يقللوا تدريجياً من التدخين والمنبهات قبل رمضان للتقليل من أعراض الانسحاب خلال الصيام والتي منها قلة النشاط والعمل.

الخلاصة:
إن العديد من الدراسات العلمية تشير إلى أن تأثير الصيام على العمل والنشاط هو تأثير إيجابي وليس سلبي كما يعتقد البعض، ولكن على أن يكون ذلك الصيام صياماً صحيحاً كما شرعه الدين ونصح به الأطباء؛ حينها تزداد الإنتاجية ويصبح العمل عبادة رمضانية كسائر العبادات ولا يحدث هذا التقاعس عن العمل الذي نجده في مجتمعاتنا الإسلامية للأسف بحجة الصيام. بل إن بعض الدراسات أشارت إلى إن العمل والنشاط قد يُحسن القدرة على مقاومة الصيام.

هناك حالات خاصة من الأشخاص قد يتراجع لديها العمل والنشاط أثناء الصيام تبعاً لطبيعة جسمها، ولكن يمكن التغلب على ذلك من خلال وجود الإشراف الطبي والتعود التدرجي على الصيام قبل البدء به فعلياً.

يعاني الكثير من الاشخاص من ظاهرة جفاف الفم والحلق مما يسبب هذا الأمر الانزعاج عند الكثير من الناس و يدفع البعض الى تناول الماء باستمرار للتخلص من هذه المشكلة ولكن هذا ليس بالحل الدائم والصحيح.

في الكثير من الحالات تعتبر هذه الظاهرة أنها تسبب الانزعاج أكثر من كونها حالة مرضية تأتي بالضرر لجسم الانسان، ومن الضروري الحديث عن أهمية المحافظة على استمرارية رطوبة منطقة الفم والحلق، فجفاف الفم الشديد قد يؤثر علي إمكانية حدوث صعوبة في عملية المضغ و البلع لأن وجود اللعاب مهم جدا لهذه العملية و للعاب (المسؤول عن رطوبة الفم) دور مهم أيضاً في:

1- تأثيره على التذوق والاحساس بالطعم.

- الحفاظ على صحة اللثة واللسان والاسنان.

3- وجود رائحة كريهة للفم ناتجة عن جفاف منطقة الفم والحلق.

ما هي الأسباب التي تؤدي الى جفاف الفم و الحلق ؟
هنالك أسباب كثيرة تؤثر على جفاف الفم والحلق وممكن أن تكون هذه الأسباب:

- طبيعية نتيجة للظروف المناخية و العوامل الخارجية.

- مرضية سواء كانت متعلقة بالفم والحلق مباشرة أو حتى من الأعضاء المجاورة أو أي مرض عام مصاب به الشخص.

من الاسباب الطبيعية التي تساعد في حدوث جفاف الفم والحلق هو جفاف الجسم بشكل عام وعدم تناول كميات كبيرة و كافية من الماء و السوائل وهذا يظهر جلياً عند الكثير من الأشخاص أثناء فترة صيام شهر رمضان المبارك حيث أن الشخص يمتنع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة خلال النهار هذا بالاضافة الى ارتفاع درجة حرارة الطقس و الذي بدورهما يؤثران سلبا على الفم و الحلق.