‏من التصرفات الخاطئة التي تؤذي الى السمنة، تناول مقدار اكبر من احتياجنا اليومي للطعام،الاكل بسرعة،ممارسة بعض الانشطة اثناء الاكل مثل (tv).

‏يتساقط الشعر بمعدل 100 شعرة يوميا بشكل طبيعي. فلا داعي للقلق اذا كان شعركم يتساقط بهذه الدرجة.

‏قلة النوم اضرارها لا تعد ولا تحصى فهي تفقد الجسم قوة مناعته و تجعله اكثر عرضة للاصابة بالامراض.

‏هناك وسيلة تساهم في فقدان الوزن وهي التمارين الرياضية المعتدلة مثل المشي 30 دقيقة يوميا، خمسة أيام في الأسبوع

‏الجزر يقوي النظر : حقيقة و ليست وهم ؛ فالجزر يمدنا بفيتامين أ اللازم لصنع الصبغات الحساسة للضوء في شبكية العين و نقصه قد يؤدي للعمى الليلي

‏يحتوي كل100جرام من التمرالمجفف على ربع احتياجات الإنسان اليومية من الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم حركةالأمعاء

‏هل تعرف أن الفراولة قادرة على تبييض أسنانك لما بها من أحماض تساعد على إزالة البقع والجير

يقفل ليتم تجديده