السلام عليكم

نيويورك - رويترز
أشارت دراسة جديدة الى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والبدانة والتهاب مفصلي بالركبة يميلون الى الشكوى من الألم بشكل أكبر من الأشخاص الأقل وزنا الذين يعانون من المرض المزمن نفسه.
وكانت دراسات سابقة قد وجدت أن الأشخاص الأكثر وزنا، وخاصة النساء منهم، هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل، وغالبا ما يعانون من حالات متقدمة من المرض.
وتذهب هذه الدراسة خطوة أبعد. إذ أنها تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في "مؤشر كتلة الجسم"، وهو مقياس للوزن مقارنة بالطول، ربما يشعرون بآلام أكثر حدة من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي والذين يعانون من نفس القدر من الأضرار المتصلة بالتهاب المفاصل.
وفي هذا السياق، قالت اليزابيث وايس، من فريق البحث الذي عمل على الدراسة: "أردت أن أربط بين مؤشر كتلة الجسم وحدّة الالتهاب المفصلي العظمي والألم، لمحاولة معرفة ما يسبب الألم".
وأضافت وايس، المتخصصة في علم الإنسان في جامعة سان جوزيه بولاية كاليفورنيا والتي تجري دراسات على عظام السكان في العقود الماضية، أنه بغض النظر عن الزمان أو المكان الذي وجد فيه السكان يبدو أن التهاب المفاصل المزمن مرض شاع في الماضي كما هو الحال اليوم.
ويحدث الالتهاب المفصلي العظمي عندما يبدأ الغضروف الواقي حول المفاصل، كما هو الحال في اليدين والرقبة والركبتين والفخذين، في التآكل. وعندما يحدث ذلك تبدأ العظام في الاحتكاك ببعضها، وهو ما يمكن أن يجعل المشي وكل الأنشطة اليومية الأخرى مؤلمة.
ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها فإن نحو 14% من البالغين في الولايات المتحدة الذين تزيد أعمارهم عن 25 عاما لديهم شكل من أشكال الالتهاب المفصلي.
ودرست وايس الأشخاص في الوقت المعاصر حيث أرادت أن تعرف ما إذا كان التهاب المفاصل بالركبة قد سبب نفس القدر من الآلام بين شعوب الماضي الذين كانوا أقل عرضة لزيادة الوزن أو البدانة مقارنة بسكان اليوم.
وفي هذا السياق قالت: "أعتقد أنه إذا أظهرت البيانات أن مؤشر كتلة الجسم هو المسؤول الحقيقي عن الألم في مرضى الالتهاب المفصلي في الركبة ما كان الناس في الماضي قد شعروا بآلام شديدة".
وختمت معطيةً نصيحة للأطباء: "هذا يعني أن خفض مؤشر كتلة الجسم من شأنه أن يساعد المرضى على الشعور بتحسن حتى لو لم يتحسن الالتهاب المفصلي العظمي لديهم".

[/IMG]

[COLOR="Lime"][SIZE="6"][FONT="Franklin Gothic Medium"]ابتكر علماء الهندسة الحيوية، هلاما سائلا "هيدروجيل"، يتحول في درجة حرارة الجسم فورا الى كتلة شبه صلبة للمساعدة في تجبير الكسور.

إن مشكلة أغلب البوليميرات الحيوية التي تتأثر بتغير درجات الحرارة هي سرعة تفتتها بعد تصلبها، مما يمنع التئام كسور العظام بصورة تامة. تمكن علماء جامعة رايس الأمريكية من حل هذه المشكلة، بإضافة جزيئات هلامية "تربط" مكوناته.
يقول الباحث بريندان واطسون "عندما يتصلب الهلام بتأثير درجة حرارة الجسم، تبدأ عملية تثبيته". ويمكن أن تصبح هذه المادة الهلامية، المادة الأساسية في علاج كسور العظام وغيرها من انسجة الجسم البشري. هذه المادة تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة، وعند حقنها في الجسم تتحول الى مادة هلامية تملأ الفراغات والمساحات وتبقى فيها الى أن تحل محلها الأنسجة الطبيعية.
ويقول احد المشاركين في البحث، أنطونيو ميكوس، "هذا الهيدروجيل، يمكنه أن ينقل الخلايا الجذعية الى مكان التشوه وأن يتحلل مع نمو النسيج العظمي".

السلام عليكم

تورم الكاحلين والقدمين هو من الحالات الشائعة التي لا يجب عادة أن تسبب القلق، خصوصا إذا كان المرء قد تعرض للوقوف لفترات طويلة أو مارس المشي كثيرا.
ولكن إذا ظل القدمان والكاحلان منتفخين لفترة زمنية أو كان تورمهما مصحوبا بأعراض أخرى، فإن الحالة قد تكون مؤشرا لوجود مشكلة صحية تتطلب الاهتمام لمعرفة أسبابها ومعالجتها.
دعونا ننظر إلى بعض الأسباب المحتملة لتورم القدم والكاحل، ومتى يتوجه المصابون إلى طلب المشورة من الطبيب بشأنها.
مضاعفات الحمل
بعض حالات التورم في الكاحلين والقدمين هو من الأمور الطبيعية التي قد تصيب المرأة الحامل خلال فترة الحمل.
ولكن حصول تورم مفاجئ أو مفرط في القدمين أو في إحداهما دون الأخرى، يستدعي الاهتمام ومراجعة الطبيب المتابع للحمل بصفة عاجلة، إذ إن ثمة عدة احتمالات لذلك التطور المفاجئ، مثل أنه قد يكون علامة على حالة تسمم الحمل، وهي حالة خطيرة يرافقها ارتفاع في ضغط الدم وزيادة إخراج بروتين في البول، أو ما يسمى زلال البول، وذلك بعد تجاوز الأسبوع الـ20 من بدء الحمل، أي تاريخ بدء آخر دورة شهرية حصلت لدى الحامل.ولذا فإذا واجهت الحامل حالة تورم شديد في القدمين كليهما أو تورم فيهما يرافقه أعراض أخرى مثل آلام في البطن، والصداع، وقلة كمية البول، والغثيان والقيء، أو تغييرات في الرؤية ووضوح الإبصار، فإن ذلك يتطلب مراجعة الطبيب فورا ودون تأخير لأنها حالة معالجة إسعافية.

إصابة خارجية
الإصابة injury في القدم أو الكاحل بفعل الارتطام أو الاصطدام بشيء أو التعثر، كلها إصابات يمكن أن تؤدي إلى التورم الموضعي في أجزاء القدم أو الكاحل أو التورم الكامل فيهما، وهو ما يظهر فقط في القدم التي تعرضت للإصابة دون القدم الأخرى ما لم تكن الإصابة فيهما معا. ومن أكثرها شيوعا حالات إصابات الالتواء في الكاحل sprained ankle.
والتواء الكاحل يحدث عندما يرتطم الكاحل أو يصطدم بشدة بأي شيء خارجي أو حينما يتعرض المرء لزلة السقوط أو التعثر، ما يتسبب في شد الأربطة التي تمسك بأجزاء الكاحل لإبقائها في المكان المناسب ضمن التراكيب الداخلية لمفصل الكاحل والأجزاء المرتبطة به، أي يحدث شد تلك الأربطة إلى أبعد من مداها الطبيعي وبالتالي تهتكها أو تمزقها. كما قد تحصل اضرار أكبر في الكاحل أو القدم إذا كانت الإصابة أشد، مثل الكسور وللحد من التورم في الكاحل أو القدم جراء الإصابات، يجب إعطاء الراحة للقدم والكاحل، وأولى خطوات الراحة هي تجنب المشي على الكاحل المصاب أو القدم.

العلاج المنزلي
ومن المفيد كذلك استخدام كمادات الثلج التي توفر برودة تسكن إحساس الأعصاب بالألم وتخفف من تفاعلات الالتهاب التي من أهم عناصرها تورم المنطقة التي تحصل عمليات الالتهاب فيها.ومعلوم أن عناصر مظاهر عملية الالتهاب خمسة: وهي التورم والألم واحمرار الجلد وارتفاع حرارة المنطقة والحد من قدرة الحركة فيها. وكذلك من الضروري وضع لفافة من الضماد حول القدم أو الكاحل مع ضغط الضمادة بشدة متوسطة. وأيضا من المفيد جدا، ضمن خطوات معالجة إصابات القدم أو الكاحل، رفع القدم على كرسي أو وسادة لتسهيل سحب السوائل من القدم وتخفيف التورم فيها، وبالتالي تخفيف الألم الناتج عن ضغط التورم على الأعصاب والأجزاء الأخرى لتراكيب القدم والكاحل. وإذا كان التورم والألم شديدين، أو لا يتحسنان مع خطوات العلاج المنزلي هذه، فإنه من الضروري مراجعة الطبيب.

الوذمة اللمفية
لوذمة اللمفية "Lymphedema" هي حالة يحصل فيها تطور واستمرار تجمع السائل اللمفاويlymphatic fluid في الأنسجة بدلا من سحبه إلى الأوردة عبر الأوعية اللمفاوية. وللتوضيح، فإن السوائل توجد في أنسجة أي منطقة من مناطق الجسم، ويتم سحب هذه السوائل من خلال أوعية لمفاوية، والأوعية اللمفاوية تصب السوائل المتجمعة فيها إلى عقد أو غدد لمفاوية lymph nodes بهدف تصفية السوائل تلك قبل صبها في نهاية الأمر إلى الأوردة، كي تعود السوائل تلك إلى الدورة الدموية. وهذه الشبكة من الأوعية اللمفاوية قد لا تعمل بالصفة المطلوبة، وهو ما يؤدي إلى عدم نجاحها في تجميع السوائل اللمفاوية من الأنسجة، وبالتالي تتراكم تلك السوائل في أنسجة منطقة ما من الجسم.

العدوى الميكروبية
والقدمان، أو أحداهما، عرضة لهذه المشكلة بسبب أي نوع من الاضطرابات في عمل أو تركيب الأوعية اللمفاوية، أو أي نوع من الاضطراب في عمل أو تركيب العقد اللمفاوية كما في تعريضها للأشعة العلاجية خلال مراحل علاج السرطان أو بسبب التهابات ميكروبية، أو بعدما تتم إزالة الغدد اللمفاوية بالعملية الجراحية كما في بعض جراحات السرطان وغيرها. والمعروف ان السائل اللمفاوي هو من سوائل الجسم الغنية بالبروتين التي تنتقل عادة على طول شبكة واسعة من الأوعية اللمفاوية. وتتم تصفية السوائل تلك من خلال الغدد اللمفاوية، وهذه الغدد أو العقد اللمفاوية هي بالفعل مثل الفخ الذي يعمل على حبس وتدمير المواد غير المرغوب فيها، مثل الجراثيم، قبل دخول السائل اللمفاوي إلى الدم من خلال الأوردة. ومن الضروري ملاحظة أنه دون علاج لمشكلات تجمع السوائل اللمفاوية، فإن تراكمها يمكن أن يعوق عمليات التئام الجروح، ما يؤدي إلى العدوى الميكروبية وتشوه منطقة القدم أو الساقين أو الفخذين.

القصور الوريدي
القصور الوريدي Venous
insufficiency مصطلح يقصد به تدني كفاءة عمل الأوردة في القيام بسحب السوائل التي ترشح من خلال تدفق الدم إلى القدمين عبر الشرايين. والتورم في الكاحلين والقدمين غالبا ما يكون أحد الأعراض المبكرة لوجود حالة القصور الوريدي للأوردة في منطقة القدمين أو الساقين أو الفخذين.اذ ان الأوردة عبارة عن أنابيب، وفي داخل تلك الأنابيب صمامات تضمن جريان الدم خلال الأوردة باتجاه القلب، أي إلى أعلى. وحينما لا توجد تلك الصمامات في مجاري الأوردة، أو لا تعمل الصمامات تلك بكفاءة أو تكون الصمامات تالفة بفعل عوامل عدة، فإن الدم لا يتدفق كما يجب من خلال الأوردة، وبالتي تتراكم السوائل في القدم أو القدمين. وهناك حالات حادة من القصور الوريدي، أي تنشأ بسرعة، وحالات أخرى مزمنة، أي تنشأ ببطء وتستمر لفترات طويلة زمنيا. والقصور الوريدي المزمن يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الجلد، والتقرحات الجلدية، وبالتالي إعطاء الفرصة لحصول العدوى الميكروبية في تلك التقرحات. إذا واجه المرء علامات القصور الوريدي تلك، فإن عليه مراجعة الطبيب.

حلم كل امرأة أن تتمتع ببشرة مشرقة ونضرة ، وتسعى كثير منا في إنفاق الكثير من الأموال على مستحضرات التجميل أملاً في الحصول على البشرة الجذابة المطلوبة.

ولكن منتجات التجميل والعناية بالبشرة لن تقوم بالدور المطلوب وحدها فانتبهي سيدتى أولاً لنظامك الغذائي للحصول على البشرة النضرة والمظهر المطلوب وأثبتت العديد من الدراسات أن نظامنا الغذائي له تأثير كبير على مظهر البشرة وإشراقتها وعلى المظهر العام أيضاً لذلك يجب الإهتمام بما تتناولينه .








أطعمة مفيدة لصحة بشرتك :



1- اللوز:

يحتوي اللوز على نسبة عالية من فيتامين E والذى يعد بمثابة واقي قوي ضد أضرار الشمس ، فثبت بالتجربة عند تناول البعض 20 حبة لوز وتعرضهم لأشعة الشمس الفوق بنفسجية فنسبة حروق الشمس تكون أقل من اللذين لم يتناولون اللوز.. فيعتبر فيتامين E بمثابة مضاد قوي للأكسدة والذي يساعد على حماية خلايا البشرة من التلف .



2- الجزر :

يحتوي الجزر على فيتامين A و هو هام جداً من أجل تحسين البشرة و أيضاً البصر فيساعد فيتامين A على الحد من زيادة إنتاج الخلايا في الطبقة الخارجية من البشرة ، وأيضاً يساعد فيتامين A على محاربة سرطان البشرة مما يجعل الجزر إختيار جيد جداً للوجبات الخفيفة طوال اليوم .



3- الشكولاته الغامقه :

تعد الشيكولاته الداكنة بمثابة علاج مفيد جداً وتحتوي على مركبات الفلافونول وهي مضادات للأكسدة توجد في الشكولاتة الداكنة والتي تساعد على اللإقلال من خشونة أو صلابة البشرة وتقي من أضرار أشعه الشمس على البشرة. وإذا لم تتوافر يمكنك الإستعاضة عنها بتناول الكرز أو التوت .











كل يوم معلومة طبية | أكبر موقع طبي صحي في الوطن العربي | الرئيسية


المقالات


صحة المرأه

طريقك للجمال يبدأ من هذه الأطعمة




طريقك للجمال يبدأ من هذه الأطعمة















in

Share
.

December 30, 2013
من من بنات حواء لاتسعى إلى الوصول للجمال الدائم ، لكن كيف تحققين ذلك دون اللجوء المستمر إلى مستحضرات التجميل ؟ تعرفي سيدتي على طريقة للجمال عن طريق الغذاء





التقييم 9
طريقك للجمال يبدأ من هذه الأطعمة






حلم كل امرأة أن تتمتع ببشرة مشرقة ونضرة ، وتسعى كثير منا في إنفاق الكثير من الأموال على مستحضرات التجميل أملاً في الحصول على البشرة الجذابة المطلوبة.

ولكن منتجات التجميل والعناية بالبشرة لن تقوم بالدور المطلوب وحدها فانتبهي سيدتى أولاً لنظامك الغذائي للحصول على البشرة النضرة والمظهر المطلوب وأثبتت العديد من الدراسات أن نظامنا الغذائي له تأثير كبير على مظهر البشرة وإشراقتها وعلى المظهر العام أيضاً لذلك يجب الإهتمام بما تتناولينه .



طريقك للجمال يبدأ من هذه الأطعمة


أطعمة مفيدة لصحة بشرتك :



1- اللوز:

يحتوي اللوز على نسبة عالية من فيتامين E والذى يعد بمثابة واقي قوي ضد أضرار الشمس ، فثبت بالتجربة عند تناول البعض 20 حبة لوز وتعرضهم لأشعة الشمس الفوق بنفسجية فنسبة حروق الشمس تكون أقل من اللذين لم يتناولون اللوز.. فيعتبر فيتامين E بمثابة مضاد قوي للأكسدة والذي يساعد على حماية خلايا البشرة من التلف .



2- الجزر :

يحتوي الجزر على فيتامين A و هو هام جداً من أجل تحسين البشرة و أيضاً البصر فيساعد فيتامين A على الحد من زيادة إنتاج الخلايا في الطبقة الخارجية من البشرة ، وأيضاً يساعد فيتامين A على محاربة سرطان البشرة مما يجعل الجزر إختيار جيد جداً للوجبات الخفيفة طوال اليوم .



3- الشكولاته الغامقه :

تعد الشيكولاته الداكنة بمثابة علاج مفيد جداً وتحتوي على مركبات الفلافونول وهي مضادات للأكسدة توجد في الشكولاتة الداكنة والتي تساعد على اللإقلال من خشونة أو صلابة البشرة وتقي من أضرار أشعه الشمس على البشرة. وإذا لم تتوافر يمكنك الإستعاضة عنها بتناول الكرز أو التوت .



4- بذور الكتان :

تُعد بذور الكتان مصدر قوي لأحماض الomega-3 والحديد . وتساعد الأوميجا 3 على إبقاء بشرتك رطبه ونضرة لأنها تعمل على جذب المياه على خلايا البشرة مما يساعد على التقليل من احمرار أو إلتهاب البشرة .



5- الشاي الأخضر :

عند نقع الشاي الأخضر في المياه الساخنة يقوم بإفراز مادة الكاكتين وهي أحد مضادات الأكسدة والتي تُعد مضاداً للإلتهابات والسرطان ، ويساعد أيضاً على حماية البشرة ضد أضرار الشمس بالإضافة إلى قدرته على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم .



6- زيت العصفر "القرطم" :

يحتوي زيت العصفر على omega-6 والذي يعد أهم مصادر ترطيب البشرة حيث يسمح بإختراق المياه لخلايا البشرة وأثبتت بعض الدراسات أن زيوت العصفر تساعد في علاج حالات الاكزيما .



7- السبانخ :

أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الخضراوات ذات الأوراق الكاملة مثل السبانخ أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C والحديد ومضادات الأكسدة وأنها تساعد على إصلاح خلايا الDNA وتُحفز من تجددها والذي بدوره يعمل على الإقلال من نمو الخلايا السرطانية ، بالإضافه إلى المياه والألياف الموجودة في أوراقه مما يحافظ على نضارة البشرة .



8- البطاطا الحلوة :

بالإضافة الى طعمها الحلو فالبطاطا محملة بنسبة كبيرة من فيتامين C والذي يحفز من إنتاج الكولاجين في البشرة, والكولاجين يساعد على الحفاظ على شباب البشرة وإخفاء التجاعيد وعلامات تقدم السن وأثبتت إحدى الدراسات بعد تطبيقها على المتطوعين أن الذين تناولون نصف حبة بطاطا يومية لمدة 3 سنين اختفت نسبة التجاعيد في وجههم بنسبة 11% .



9- الطماطم :

تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين وهي المادة المسؤلة عن اكساب اللون الأحمر للطماطم وتساعد تلك المادة في مقاومة علامات تقدم السن الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية بالإضافة إلى فوئدها لإحتوئها على الأملاح المعدنية اللازمة للجسم والفيتامينات .



10- التونة المعلبة :

تحتوي التونة على بروتين السيلينيوم والذي يساعد على نعومة البشرة وشدها ويحتوي أيضاً على مضادات أكسدة مفيدة في التقليل من أضرار الشمس على البشرة .


مع تح يــــــــاتي

فتح العلاج بالليزر أبوابا متعددة في المجالات الطبية، وهي طريقة آمنة لا تتسبب للمريض أو للطاقم الطبي بأي ضرر،
ومع ثورة الليزر في العلاجات، يأتي الليزر المائي الذي ثبتت فعاليته في الكثير من الإجراءات العلاجية بما فيها علاج أمراض اللثة والأسنان وجذور الأعصاب.



وبعدما كانت تسبب زيارة طبيب الأسنان للبعض خوفا، إما بسبب الألم أو بسبب صوت آلات الحفر التقليدية التي يستعملها أطباء الأسنان، تدخلت اليوم تطبيقات الليزر وبوضوح في علاج الأسنان وتجميلها وحتى نموها.



ومنذ عام 1994 دخل الليزر عيادات طب الأسنان، فكثرت استخداماته واستعمالاته في علاج الأسنان وتبيضها حتى الأنسجة المتضررة من عمليات سابقة.



ومع التطور العلمي والبحثي في مجالات استخدام حزمة الضوء هذه، ظهر الليزر المائي لعلاج وتجميل الأسنان ومنطقة الفم، وهو يعتبر إنجازا علاجيا عالميا ليس فقط بسبب نتائجه المباشرة بل لأنه يساهم في إبعاد الألم من عملية المعالجة بحد ذاتها.



والليزر المائي مصطلح طبي يجمع بين طاقتي المياه والضوء، إذ يستغل الليزر تدفق المياه للوصول إلى الهدف المرغوب علاجه سواء كان أسنان أو لثة أو أنسجة.



ولا تقتصر استخدامات الليزر المائي على الأسنان وتبيضها ومعالجة جذورها المتضررة، إذ يمكن إزالة التصبغات الجلدية من الشفتين وداخل أنسجة الفم، تصبغات تظهر إما بسبب لون البشرة أو التدخين أو عوامل مرضية أخرى.



ورغم التقدم الحاصل عموما في مجال طب الأسنان وتجميلها وجراحتها، إلا أن الليزر المائي وحسب أبحاث جمعيات طبية متخصصة، أثبت مكانته في علاج الأسنان وتجميلها، خصوصا بالنسبة للجراحات الفكية واللثوية التي كانت تسبب ألما وجهدا ووقتا أطول للشفاء في حال إجرائها بطرق تقليدية.

شاب بريطاني يفقد أطرافه بسبب بكتيرية


الرياض/ أمامة عبد الكريم

كل يوم نسمع عن حالات مرضية جديدة تحمل الكثير من الخطر على صحة الإنسان، وربما قد تودي بحياته، ومؤخرًا ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنّ عدوى بكتيرية أصابت شابًّا بريطانيًّا يدعى “أليكس لويس” أدت إلى فقده لشفتيه وأطرافه الأربعة، وذلك بعد أن أدت البكتيرية إلى تسمم في الدم.

وكان “أليكس” قد شعر في نوفمبر الماضي بأعراض تشبه تلك المصاحبة لنزلات البرد إلا أنّ أجهزة جسده بدأت تتعطل، ثم دخل في غيبوبة كاملة، ثم اضطر الأطباء إلى بتر أطرافة الأربعة، بعد أن تحول لونها إلى الأسود.

وقد تم إجراء عملية تجميلية لأليكس لإعادة بناء شفتيه وجزء من أنفه كان قد فقده أيضًا عن طريق ترقيع تلك المناطق التالفة بأجزاء من كتفه، إلا أنّ الجراحة تسببت بتضخم شفتيه بشكل غير طبيعي، إلا أنّ الأطباء يتوقعون أن يتعدل حجمها، وأنّ تستعيد لون الوجه الطبيعي. بحسب أخبار 24

تجدر الإشارة إلى أنّ تسمم الدم مرض خطير يهدد حياة المرضى المصابين به إذا لم يتم تشخيصه بشكل مبكر، وتشبه الأعراض الأولى لمرض تسمم الدم أعراض الزكام، مما يجعل المصابين به لا يحملونه محمل الجد في بداية الأمر.

المعانقة البسيطة ترفع هرمون السعادة


المعانقة تخلص من التوتر وتوفر الشعور بالراحة
<LI style="LIST-STYLE-TYPE: none; WIDTH: 645px; POSITION: absolute; FLOAT: none; Z-INDEX: 0; DISPLAY: none"> المعانقة تخفض من حدّة القلق والإجهاد وضغط الدم
PrevNext




PrevNext



بيروت – هدى زين

برغم أنّ الكثيرين يسعون دائماً إلى القيام بأيّ شيء للشعور بالسعادة، إلا أنّ عناقاً بسيطاً باستطاعته أن يُقدّم هذا الشعور بسهولة.
فقد تبيّن أنّ للمعانقة فوائد جمّة، ويُمكنها إن كانت صادقة أن تفيد صحيّاً ونفسيّاً، لأنها تترك تأثيراً إيجابياً لجهة الصحّة والسعادة.
وهذه هي أهمّ الفوائد التي من شأن المعانقة البسيطة أن توفرها:
ـ تعزز العلاقات، وتزيد من الشعور بالأمان والثقة والانتماء، وهي عناصر أساسيّة لكلّ العلاقات السليمة.
ـ تخفّض من حدّة القلق والإجهاد وضغط الدم، نتيجة ارتفاع هرمون الـ" oxytocin".
ـ تزيد من الشعور بالسعادة، نتيجة ضخّ كميّات أكبر من هرمون "Serotonin"، الذي يوصف أحياناً بأنّه "هرمون السعادة".
ـ تخلّص من التوتر، وتوفر الشعور بالراحة.
ـ تعزّز الشعور بقيمة النفس.
ـ تساعد في استعادة توازن الجهاز العصبي.
ـ تساعد في إخراج كلّ العواطف للتعبير عن المشاعر بسهولة أكبر.

الحب والسعادة يتحكمان بحرارة الجسم


PrevNext

الرياض – لما هودلي

نشر مجموعة من الباحثين في جامعة "توركو" الفنلندية نتائج دراسة أجروها على 700 شخص من فنلندا تؤكد أنّ ارتفاع درجة الحرارة في أماكن معينة في الجسم تسبب اضطرابات جسدية وفسيولوجية نتيجة لمشاعر معينة فتصبح المنطقة ذات الحرارة المرتفعة أكثر وعيًا ويمكنها أن تعمل بصورة أقوى.
وفي تفصيل للدراسة نشرته صحيفة الإندبندنت البريطانية أنّ مشاعر الغضب تعمل على رفع درجة حرارة الرأس واليدين وذلك يبرر استخدام الشخص الغاضب للأسلحة والضرب، بالإضافة للصراخ والتلفظ بألفاظ سيئة، فيما يؤثر شعور الحب في النصف الأعلى من الجسم بشكل عام ويسبب شعوراً بالسعادة. أما بالنسبة لمشاعر الحزن فتعمل على رفع درجة حرارة الأطراف والجهاز الهضمي والصدر، وتؤثر سلبًا على العيون وحاسة الإبصار.

حبوب منع الحمل وزيادة الوزن... والعلاقة بينهما

تعتبر حبوب منع الحمل من الموانع المستخدمة من قبل العديد من النساء، وتربط بعض النساء زيادة الوزن بتناول هذه الحبوب، فما حقيقة هذا الأمر؟؟

بحسب الدراسات العلمية و الباحثين فان هذه إشاعة بحته و تعود السمنة إلى الهرمونات والحمل وتغير الجسم بعد ذلك وأحيانا إلى الراحة النفسية، ويعود انتشار هذه الإشاعة إلى الحملة التجارية الأولى قبل 40 عاما حيث أن أول منتج من هذه الأقراص كان يعمل على احتباس الماء الناجم عن هرمون الاستروجين والبروجستين من تأثير الابتنائية مما كان يسبب زيادة في الوزن وكانت تعتبر هذه الحبوب جرعات عالية من الهرمونات أما اليوم ومع تطور الطب فتستخدم جرعات منخفضة من الاستروجين و البروجستين مما تقلل إلى حد كبير من خطر زيادة الوزن.

أما الأسباب الحقيقية لزيادة الوزن، فبالنسبة لبعض النساء، فإن زيادة الوزن تكون بالتزامن مع بداية تناول الأقراص وأحياناً تكون زيادة سريعة وهذا ما يساهم في انتشار الإشاعة، لذا عليك البحث عن الأسباب الحقيقة لهاته السمنة كالحمل و تغيير نمط الحياة و الهرمونات التي تزداد بعد الزواج الراحة النفسية أو لذا عزيزتي يجب عليك إتباع ريجيم سريع وتغيير النمط الغذائي وممارسة الرياضة بشكل يومي لتحصلي على جسم مثالي، أو حتى للعودة إلى الوزن الأصلي.

أخيراً إذا لم تقتنعي بان هذه مجرد خرافات وأنها هي السبب في السمنة كل ما عليك فعله هو تغيير أقراص منع الحمل أو استخدام وسائل أخرى كاللولب مثلا لتتأكدي بنفسك.

وبحسب البحوث الأخيرة فان حبوب منع الحمل تحمي النساء من سرطان القولون وخاصة اللواتي يتناولنها بانتظام، وتعتبر حبوب منع الحمل كجزء من العلاج بالهرمونات البديلة بعد انقطاع الطمث بالنسبة للنساء، هذه الهرمونات تقلل مستويات الحامض المراري وIGF-1، والتي تشارك في تجديد جزيء جدار القولون.

💉 خطأ طبي .. ولكن !

د. صلاح الدهان – استشاري طب الأسرة


بعد أن تأخرت دورتها الشهرية لمدة ثلاثة أسابيع عن موعدها، ذهبت مع زوجها للطبيب لإجراء فحص الحمل، وبعد انتظار دام طويلاً ، دخلا على الطبيب، أخبرته السيدة بمشكلتها ورغبتها في التأكد من الحمل أو عدمه، في أثناء ذلك، تكلم الزوج وأخبر الطبيب بأنه يشكو منذ يومين من ألم وحرقة عند التبول، فطلب الطبيب تحليل للحمل عن طريق البول للزوجة، وتحليل بول أخر للزوج لمعرفة نوع الالتهاب الذي يعاني منه وإعطائه مضاداً حيوياُ ليستخدمه حتى الموعد القادم.


بعد أيام حضر الزوجان للمتابعة ومعرفة نتائج التحاليل، استغرب الطبيب النتائج وبدأت علامة الحرج ترتسم على محياه .. !! فقد كانت نتيجة تحليل البول للرجل تدل على أنه حامل !! وتحليل البول للزوجة يدل على وجود صديد بسيط في بالبول ...فكيف حصل دلك ؟


ما يجول في خاطرك عزيزي القارئ ... هو نفس ما فكر به الطبيب ... فقد رجح أن السبب وراء ما جرى هو تبادل العينات، ووضع اسم ورقم أحد الزوجين مكان الأخر، وبهذا تم تدارك الأمر، فبدأت الزوجة متابعة الحمل، أما الزوج فقد تعافي من التهاب البول بعد المضاد الحيوي.


مر شهر على حمل الزوجة .. وقد كان حملها مريحاً فلا وجود للغثيان أو القيء كما في حملها السابق، ولكن ذلك لم يستمر طويلاً ... ففجأة نزل الدم يصاحبه الم في أسفل البطن يشبه الم الدورة الشهرية، فسارعت لزيارة أقرب مستشفى خوفاً من أن الإجهاض قد حدث .... فحص الطبيب المريضة فكان عنق الرحم مفتوحا بشكل بسيط ولا وجود للجنين بالأشعة الصوتية (السونار)!!
هنا ذكر الزوج للطبيب أنه يشك في صحة تحليل البول التي قامت به زوجته مع الطبيب السابق، خصوصا مع الخطأ الذي حصل في العينات وغياب أعراض الحمل المعتادة.


توجه نظر الطبيب إلى الزوج وقال له: "أرجو أن تعطينا عينة من البول" استغرب الزوج طلب الطبيب، فما الداعي لذلك؟


فقال الطبيب: "احضر العينة وسوف أخبرك"، وبعد تحليل عينة البول بفحص الحمل السريع، كانت المفاجئة .. الزوج حامل .. !!



فما هو تفسير هذا الأمر الغريب؟


لقد طلب الطبيب من الزوج أن يسمح له بفحص خصيتيه، وكان ما توقعه الطبيب .. فقد وجد ورم صغير في الخصية اليمنى !! ومن المعروف طبياً أن أحد أنواع الأورام السرطانية التي تصيب الخصية تقوم بإفراز الهرمون الذي يتم الفحص عنه لاكتشاف الحمل والمسمى (Beta-HCG) ...


ورب ضارة نافعة، فلولا هذا الخطأ وفطنة الطبيب لما تيسر اكتشاف المرض في هذا الوقت، وربما تأخر تشخيصه لمرحلة أخطر ..