|
|
|
موضوع مغلق |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-04-2014, 08:48 PM | #101 |
شاعري جديد
|
يؤثر داء السكر على جميع أجهزة الجسم المختلفة، فارتفاع نسبة السكر بالدم لفترة طويلة تؤدى إلى التهاب الأعصاب الطرفية، والتهابات بالأوعية الدموية، وضيق بالشرايين الطرفية وينتج عن ذلك حدوث قصور بالدورة الدموية الطرفية أى أن الدم لا يصل إلى الأطراف، وبالتالى يصبح التئام الجروح أكثر صعوبة. أشار الدكتور محمد على مطر استشارى علاج القدم السكرى إلى أهم الأسباب التى قد تزيد من خطورة وارتفاع نسبة الإصابة بالقدم السكرى، وهى كالأتى: ـ ارتداء أحذية غير مناسبة للقدمين مما يؤدى إلى زيادة نسبة حدوث التشققات، القرح، الجروح السطحية والعميقة. ـ الإصابة بالتهابات الأعصاب الطرفية التى تؤدى إلى فقدان الشعور بالألم فى القدمين، مع الشعور الدائم بالحروق عند السير على أسطح ساخنة فى حال كان المصاب حافيا، مما يسهل حدوث الإصابات والجروح بالقدمين. ـ قصور الدورة الدموية الطرفية كنتيجة لضيق الشرايين مما يتسبب فى بطء عملية التئام الجروح، أو عدم التئامها، وذلك نتيجة عدم ضخ الدم بكمية مناسبة تمد الأنسجة بما يلزمها من عناصر غذائية وأجسام مضادة لمقاومة الميكروبات ولإجراء عملية بناء الأنسجة. ـ الإصابة بالالتهابات الميكروبية والفطرية بالقدمين التى تؤدى إلى حدوث مشاكل طبية جسيمة مع ضعف الدورة الدموية والتهاب الأعصاب الطرفية. ـ الظفر الغائر بالقدم والتعرض للارتطام بالأجسام الصلبة وقص الأظافر بطريقة غير سليمة، مما قد يؤدى إلى حدوث جروح بالقدم مع زيادة نسبة حدوث الالتهابات الميكروبية. ـ استخدام المواد الكيماوية الكاوية والحارقة لإزالة البثور و"الكالو" قد تؤدى إلى حدوث جروح وحروق عميقة بالقدمين. ـ التدخين وأثاره السلبية على جميع أجهزة الجسم المختلفة؛ فالنيكوتين يؤدى إلى ضيق بالشعيرات الدموية والشرايين الطرفية الصغيرة المغذية للقدمين مما يؤخر التئام الجروح وزيادة نسبة الإصابة الميكروبية وتعفن الجروح. ويؤكد مطر على أهمية ضبط نسبة السكر بالدم والعناية اليومية بالقدم. ====================================== ===================================== استشارى: الطفل الذى يولد قبل إتمام أول أسبوعين من الشهر التاسع يموت قال البعض أن الطفل الذى يولد عند 7 أشهر يعيش والطفل الذى يولد عند الثمانية أشهر يموت، تداول الكثير من الكلام فى هذا الموضوع دون العلم للرجوع للأسباب العلمية التى تثبت ذلك. أكد الدكتور جورج سلامة استشارى أمراض النساء والولادة بوزارة الصحة، أن ما يدور حول وفاة الطفل عند 8 أشهر وبقائه فى 7 أشهر كلام خاطئ وليس له أى أسباب علمية على الإطلاق، وتكون النتيجة وراء ذلك أن المرأة الحامل لم تقم بالحساب الصحيح لفترة الحمل. أوضح الطبيب أن الطفل داخل بطن الأم يأخذ الأكسجين من الدم داخل الحبل السرى، وفى بداية الشهر التاسع تفرز مواد كيميائية داخل الغشاء المبطن للحويصلات الهوائية المسئولة عن تبادل الهواء داخل الرئتين، وذلك يعد أمرا ضروريا لاكتمال الطفل وتعد الولادة قبل إتمام الشهر التاسع خطرا على الطفل وتؤدى إلى وفاته |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-04-2014, 08:53 PM | #102 |
شاعري جديد
|
يلغى التأثير الضار للوجبات السريعة على الشرايين..
الرمان يقوى الأوعية الدموية ويحمى من السكتة الدماغية والأزمات القلبية الأحد، 13 أكتوبر 2013 كشفت دراسة أسبانية حديثة عن أن تناول الرمان يساهم فى إزالة الأضرار الصحية الناجمة عن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون، وذلك بحسب دراسات متعددة أجريت على حيوانات التجارب. ذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن الباحثين قاموا بإخضاع حيوانات التجارب للحصول على المكملات الغذائية المستخلصة من فاكهة الرمان، وتعرف باسم "Pomanex"، وتحتوى على 200 مجم معدة من مركبات بوليفينولية تعرف باسم "punicalagins". وكشفت النتائج أن المواد البوليفينولية الموجودة بالرمان تعمل على تقوية الأوعية الدموية وزيادة مرونتها، وتلغى الأثر الضار عليها الناجم عن تناول الوجبات السريعة والذى يدمر بطانتها، وبالتالى تمارس وظيفتها الفسيولوجية بشكل طبيعى، وتفرز المواد الكيمائية التى تتحكم فى انقباضها وانبساطها، وتنخفض فرص الإصابة بتصلب الشرايين، وهو ما يساهم فى خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمات القلبية. ويعد الرمان أحد الفواكه الرائعة للغاية، حيث كشفت الأبحاث الطبية السابقة مساهمته فى تخفيض الضغط الدموى، عن طريق تقليل مستويات هرمونات التوتر بالدم، فيما كشفت دراسة أخرى أن تناول كوب من عصير الرمان يومياً يعمل على تحسين تدفق وضخ الدم إلى القلب لدى الأشخاص المصابين بانسداد الشرايين نتيجة لتراكم الكولسترول، وكما أنه معروف بوظائفه فى تعزيز خصوبة الرجال =============================== =========================== يحتفل العالم بتاريخ 12 تشرين الثاني من كل عام باليوم العالمي للالتهاب الرئوي الذي يتسبب بوفاة طفل كل 20 ثانية في مكان ما من هذا العالم و بحسب احصائيات منظمة الصحة العالمية ( WHO ) فإن الالتهاب الرئوي يتسبب بوفاة ما يقدر بنحو 1.2 مليون طفل دون سن الخامسة سنوياً مقارنة بالإيدز ,الملاريا والسل مجتمعة , و بحسب مراقب الصحة العالمية التابع لمنظمة الصحة العالمية فإن الخداج والالتهاب الرئوي من أهم الأسباب الرئيسية للوفاة بين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات في منطقة الشرق الأوسط في العام 2011 . قد تظهر حالات الاصابة بالإلتهاب الرئوي في أي من دول العالم على حد سواء الا أن العدوى تشيع في منطقة جنوب آسيا وجنوب الصحراء الكبرى في إفريقيا . يُعرف الالتهاب الرئوي بأنه عدوى بكتيرية , فيروسية أو فطرية تؤثر في الحويصلات الهوائية في أحدى أو كلا الرئتين وتتسبب بالسعال الذي يُصاحبه البلغم أو القي ,، ارتفاع درجة الحرارة ، القشعريرة وصعوبة في التنفس وتتفاوت خطورة الالتهاب الرئوي بين المعتدلة الى الخطيرة التي تُهدد حياة المصاب اذ تزداد خطورة العدوى باصابة الأطفال للرضع , الأطفال الصغار، وكبار السن (أكبر من سن 65 عاما) واولئك الذين يعانون من اضطرابات صحية تتسبب بضعف جهاز المناعة . تُكتسب عدوى الالتهاب الرئوي من المجتمع أو من مراكز الرعاية الصحية كالمستشفيات و اماكن غسيل الكلى اضافة الى زيادة فرصة الاصابة بها باستخدام أجهزة التنفس الاصطناعي . مسببات الالتهاب الرئوي : تنتقل العدوى البكتيرية ,الفيروسية أو الفطرية المُسببة للالتهاب الرئوي عن طريق رذاذ العطاس أو السعال ومن الكائنات الحية الدقيقة الشائعة المسببة للالتهاب الرئوي : - العقدية الرئوية ( Streptococcus pneumoniae ): البكتيريا المُسببة للالتهاب الرئوي الأكثر شيوعاً وخاصة بين الأطفال . - المستدمة النزلية نوع ب (Haemophilus influenzae type b) : البكتيريا المسببة للنمط الثاني الشائع من الالتهاب الرئوي . - الفيروس المخلوي التنفسي ( Respiratory Syncytial Virus ): الفيروس المُسبب للنمط الفيروسي من الالتهاب الرئوي وخاصة بين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة . يتم تشخيص الإلتهاب الرئوي يتم من خلال الاجراءات التالية : - التصوير الاشعاعي للصدر . - الفحوصات المخبرية للدم للكشف عن العامل المُسبب للالتهاب الرئوي . - قياس تأكسج الدم ( Pulse oximetry ) لتحديد تركيز الاكسجين في الدم . - الزراعة المخبرية للبلغم لتحديد نوع البكتيريا المُسببة للالتهاب . علاج الالتهاب الرئوي : - يختلف العلاج من شخص لأخر اعتماداً على العامل المُسبب للالتهاب وبينما يتم علاج بعض حالات الالتهاب الرئوي في المنزل تتطلب حالات اخرى الادخال للمستشفى للعلاج الدوائي بالمضادات الحيوية عن طريق الوريد. بشكل عام يشمل علاج الالتهاب الرئوي المضادات الحيوية , مضادات الفيروسات , العقاقير الدوائية الخافضة للحرارة , مسكنات الالم , العقاقير الدوائية لتخفيف حدة السعال و قد يتم تزويد المريض بالأوكسجين ان استدعت الحاجة . و كأي مريض مصاب بالعدوى ينصح مريض الإلتهاب الرئوي بمراعاة ما يلي : - أخذ قسط كاف من الراحة . - الإلتزام بتناول الأدوية الموصى بها و الإلتزام بتعليمات الطبيب . - التزام المنزل الا ان تتلاشى أعراض الالتهاب . - الإكثار من شرب السوائل . الوقاية من الإلتهاب الرئوي : تتعدد التدابير الوقائية التي يُوصى باتباعها لتجنب الاصابة بالالتهاب الرئوي ومنها : - غسل اليدين جيدا بالماء و الصابون و خاصة قبل الأكل . - تجنب الاتصال المباشر بأي شخص مصاب بالإلتهاب الرئوي . - ممارسة التمارين الرياضية. - الحرص على التغذية المتوازنة للحفاظ على سلامة الجهاز المناعي . - التصدي للعوامل البيئية مثل تلوث الهواء داخل المباني و الاهتمام بنظافة المنزل . - الحرص على تلقيح الاطفال ضد البكتيريا المُسببة للالتهاب الرئوي |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-04-2014, 08:59 PM | #103 |
شاعري جديد
|
ﻻ يمكن الإنكار بأن اتباع العادات الغير صحية كالافراط في تناول الطعام وخاصة الوجبات السريعة وغيرها من الأطعمه الغنية بالدهون والسعرات الحرارية ,عدم ممارسة التمارين الرياضية ونقص النشاط الفيزيائي يلعب دورا في الإصابة بالبدانة او ما يُعرف بفرط السُمنة التي ترتبط بشكل رئيسي بزيادة الطاقة التي يكتسبها الجسم مقارنة بتلك التي يفقدها . يكتسب الجسم الطاقة على شكل سعرات حرارية ناجمة عن حرق الغذاء الذي يتناوله الانسان , أما الطاقة التي يفقدها فتمثل الطاقة التي يستهلكها الجسم في ممارسة التمارين الرياضية والنشاطات الجسدية فضلاً عما تستهلكه العمليات الحيوية كالتنفس والهضم بالرغم من محدوديتها مقارنة بالطاقة المفقودة عن طريق ممارسة النشاط الفيزيائي . أثبتت الدراسات في الآونة الأخيرة أن للجينات أو ما يُعرف بالعوامل الوراثية دوراً رئيسياُ في الاصابة بالسُمنة أو البدانة وبالرغم من أن الجينات لا تُحدد الصحة المستقبلية للانسان وإنما قد تجعله أكثر عرضة من غيره للاصابة ببعض الاضطرابات كالسمنة على أن تتزامن وراثة هذه الجينات مع اتباع عادات غذائية غير صحية . أجابت دراسة حديثة عن التساؤل الذي أثار جدلاً واسعاً حول تناول البعض لكميات كبيرة من الطعام دون الإصابة بالسمنة وتناول البعض الآخر لكميات قليلة واصابتهم بالسمنة وقد أجاب على هذا التساؤل باحثون من جامعة كامبريدج البريطانية من خلال دراسة أجريت على عدد من المتطوعين وتبين أن العامل المسبب لشعورالمُصابين بالسمنة بالجوع المستمر وبطء عمليات الاستقلاب ( عمليات الأيض ) هو حدوث طفرة في الجين (KSR2 ) مما يزيد فرصة اصابتهم بالسمنة بالرغم من تناولهم لكميات قليلة من الطعام . ركز العلم الحديث على التعرف على أسباب البدانة أو السمنة المفرطة من الناحية الجينية والجزيئية , اذ أن تعدد حالات فرط السُمنة في العائلة الواحدة والانسجام بين أوزان توأمي البويضة الواحدة واكتشاف الجينات المرتبطة بالبدانة عوامل عززت من فكرة ارتباط الجينات بالبدانة بشكل رئيسي وقد أصبح من المعلوم الآن بأن الجينات تلعب دورا هاماً فيما يتعلق بزيادة الوزن والبدانة بأنماطها المختلفة, ومن الجدير بالذكر أن احتمالية الإصابة بالبدانة تزداد بمعدل من 2-8 ضعف في حال وجود تاريخ عائلي للاصابة بالسُمنة . أشارت العديد من الدراسات الى أن الجينات تسهم في تحديد كميات الدهون التي يخزنها الجسم والمنطقة التي يخزنها فيها كالبطن أو الفخذين ومن ناحية أخرى فان اعتماد الأبوين لنظام غذائي غير صحي غني بالدهون يُعرض الأبناء لخطر الاصابة بالسُمنة والعكس صحيح اذ أن تناول الأطعمه الصحية واعتياد ممارسة الرياضة يُحفز الأبناء على اتباع نمط حياة صحي يُقلل من فرصة اصابتهم بالسُمنة وما يتبعها من اضطرابات مرضية . تتعدد العوامل الغير وراثية التي تزيد فرصة الاصابة بالسُمنة ولا يمكن تجاهلها ومنها : - الاضطرابات المرضية كنقص نشاط الغدة الدرقية الذي يتسبب ببطء عمليات الاستقلاب وزيادة فرصة الاصابة بالسمنة . - العلاجات الدوائية المختلفة كمضادات الاكتئاب ,مضادات الاختلاج ( نوبات الصرع ) والستيرويدات القشرية . - العوامل النفسية , اذ يتعدد الأشخاص الذين يزداد تناولهم للطعام عند التعرض للضغوطات النفسية والشعور بالغضب أو الملل . - عدم الحصول على نوم كاف . باختصار يشار إلى أن العامل الجيني، بحسب ما هو متوفر من معلومات، يلعب دورا في الإصابة بالبدانة، كما وأن دوره حصري في حالات نادرة من السُمنة المفرطة ، حيث تتفاعل العوامل الجينية مع العادات اليومية , المرضية والبيئية السيئة والتي تتسبب بدورها باضطراب الاتزان بين الطاقة المستهلكة والطاقة المفقودة . يُسهم التعرف على الجينات المرتبطة بفرط السمنة في تحديد عوامل جديدة تزيد فرصة الاصابة بالبدانة واضطرابات الاستقلاب المختلفة . كما يُسهم في التعرف على الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالسمنة للتدخل الطبي والتغذوي المبكر =========================================== ========================================= تعتبر الكـلية من أهـم أجزاء جسم الإنسان حيث أنها تعمـل كمصفاة لتنقية الدم من الشوائب و التخلص من الفضلات و المواد السامة الموجودة في الدم و طرحها خـارج الجسم على شـكل البول بالإضـافة إلى التحكم بكمية السوائل و الصوديوم و البوتاسيوم الموجودة في الجـسم ، يحدث قصور الكلى عندما تصبح الكلى غير قادرة على التخلص من الفضلات بصورة جيدة و قد يكون المرض مزمـن أو حـاد (acute or chronic ) ومن أهم أسباب حدوث القصـور الكلوي المزمـن ( CRF ) هو الإصابة بمـرض السكري ، الضغط ، المضاعفات التي قد تحدث من بعض الأدوية ، السرطان ، مشـاكل في البروستات ، أمراض الكلـى الوراثية ومـن أهـم أعراض القصور الكلوي هي الغثيـان ، الإستفراغ ، فقدان الشهية ، و عند إصابة الكلية باي عارض يجـب الإسراع فى إتخـاذ الإجـراءات الطـبية اللازمـة خوفـا من تـطور المرض كإجـراء عملية غسيل للكلية kidney dialysis ) ( للتخلص من الفضلات و المواد السامة ، بالإضافة إلى إتباع حمية خاصة للمحافظة على ما تبقى من وظيفة للكليتين و بالتالي فالحمية المطلوبة لعلاج مرضى الكلى يجب أن تكون حمية قليلة البروتين ، قليلة الصوديوم والبوتاسيوم ، محددة السوائل وذلك للتقليل من كمية الفضلات و المواد السامة الناتجة ومن أهم أساسيات الحمية الغذائية مراعاة ما يلي : - البروتينات : يحتاج الجسم إلى البروتين من أجل بناء و صيانة الخلايا و الأنسجة وينتج عن حرق البروتين مادة اليوريا ، وعند وجود أي خلل في عمل الكلية يرتفع مستوى اليوريا في الدم مسببا بذلك العديد من الأمراض لذلك يجب تحديد كمية البروتينات المتناولة يوميا إلى حوالي 0.5- 0.8 غرام / كغم من وزن الجسم أي بمعدل 40 - 60 غرام يوميا . - الكربوهيدرات : يجب أن تكون الحمية الخاصة لمرضى الكلى غنية بالكربوهيدرات و ذلك لتزويد الجسم بالطاقة الضرورية لذلك يجب تحديد كمية الكربوهيدرات اللازمة بحيث لا تقل عن 250-350 غرام باليوم لكي تقلل من هدم الجسم للبروتينات كمصدر للطاقة و بالتالي فإنها تمنع من تشكيل الأجسام الكيتونية . - السوائل : عند وجود أي خلل في وظائف الكلى يسبب ذلك عدم وجود توازن فى كمية سوائل الجسم لذلك يجب تحديد كمية السوائل الى حوالي 0.5-1 لتر في اليوم وذلك حسب الوضع الصحي . - الصوديوم : يوجد الصوديوم بصورة طبيعية في معظم الأطعمة الغذائية ويتم التخلص منه بواسطة الكليتين و عند وجود أي خلل في وظائف الكلية يرتفع مستوى الصوديوم في الجسم و بالتالي يسبب ذلك حدوث عدة أعراض مرضية كارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب التحكم بكمية الصوديوم المتناولة بحيث لا تزيد عن 500-1000 ميلغرام باليوم . - البوتاسيوم : البوتاسيوم يساعد في تنظيم عمل دقات القلب و الأعصاب و تعمل الكلية على التخلص من مستوى البوتاسيوم الزائد عن الحد المطلوب و عند وجود أي خلل في وظائف الكلية يرتفع مستوى البوتاسيوم مما يؤدي إلى حدوث خلـل في عمل دقات القلب بالإضافة إلى تأثيره على عضلة القلب لذلك يجب التقليل من كمية البوتاسيوم المتناولة بحيث لا تزيد عن 1500 ميلغرام باليوم . - الفسفور : الفسفور عـنصر ضروري لبناء العظام و الأسنـان و عـند وجود أي خـلل في وظيفة الكـلية يرتفع مستـوي الفسفـور في الدم مسـبباَ بذلك ضعف في العظام لذلك يجـب تحديد نسبة الفسفور المتناولة بحيث لا تزيد عن 800 - 1000 ميلغرام باليوم . - الفيتامينات : يختلف إعطاء الفيتامينات عند مرضى قصور الكلى بشكل كبير بين شخص و آخر و يعتمد ذلك على درجة قصور الكلية و على إجراء الغسيل أو عدمه و على نوع الحمية الغذائية المتبعة إذ يتم الحصول على الفيتامينات الذائبة في الدهون A, D, E K من خلال الأغذية المتناولة أما فيتامين D فيجب إضافته حسب قرار الطبيب المعالج ، أما بالنسبة للفيتامينات الذائبة في الماء فيجب الحصول عليها عن طريق الأقراص الإضافية إذ أن النظام الغذائي المتبع يكون فقير بها . ولمساعدة مرضى الكلى على المحافظة على مستوي جيد لعمل الكلى سنرد بعض الإرشادات التغذوية الخاصة لمرضى الكلى : - الامتناع عن تناول الفواكه المجففة بأنواعها . - الابتعاد عن الفواكه ذات المحتوى العالي من البوتاسيوم مثل الموز و الدراق و الكرز و المشمش . - الابتعاد عن الخضار الورقية الخضراء ذات المحتوى العالي من الصوديوم و البوتاسيوم مثل السبانخ والملوخية و البقدونس و السلق و البطاطا . - الابتعاد عن تناول المقالي بمختلف أنواعها . - الابتعاد عن تناول المكسرات و البقوليات . - تغير ماء السلق عدة مرات لتقليل مقدار البوتاسيوم والصوديوم قدر الإمكان. - عدم إضافة ملح الطعام أثناء الطهي مع مراعاة عدم استخدام الأطعمة المملحة و المخللات . - الابتعاد عن الأجبان و اللحوم المصنعة لأنها تحتوي على كميات من الملح. - طهـي الطعـام بـدون إضـافة ملـح المـائدة . - متابعة مستوى البوتاسيوم لأن هذا المستوى قد يتناقص مع الغسيل المستمر للكلى . |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-04-2014, 09:03 PM | #104 |
شاعري جديد
|
يشتكي الكثير من الأشخاص من مشاكل جلدية ترتبط بفصل الشتاء فقط ومن أهمها جفاف الجلد وخاصة في منطقة الوجه , الكفين والقدمين , وقد يتعدى الأمرالشعور بانشداد الجلد وجفافه ليشمل الحكة ,التقشر , التشقق اضافة الى الأعراض الالتهابية ويُعد الهواء البارد ومنخفض الرطوبة عاملاً رئيسياً مُسبباً لجفاف الجلد , اذ يُسهم مررو الهواء البارد على سطح الجلد في امتصاص رطوبة الجلد كما أن الانتقال الى منطقة أكثر دفئاً كالمنزل أو مكان العمل يزيد من فرصة جفاف الجلد لامتصاص حرارة الغرفة لرطوبة الجلد . يُوصى بضرورة زيارة طبيب مختص بالأمراض الجلدية ولو لمرة واحدة للحصول على النصائح للتعامل مع حالة الجفاف فبالرغم من توفر العديد من المستحضرات المرطبة والملينة للبشرة في المحلات التجارية والصيدليات , إلا أن الطبيب المختص يُوصي بالعلاج اعتماداً على طبيعة جلد المُصاب ودرجة جفافه وليس بشكل عشوائي كما يركز الطبيب على كيفية استجابة الجلد للمستحضر ومدى الراحة التي سيشعر بها المصاب بعد استخدامه وعادة ما يكون المستحضر الأكثر ترطيباً للجلد هو الأكثر ملائمة لها . بالرغم من استخدام بعض الكريمات المرطبة والفعالة في فصل الصيف الا أن وسائل العناية بصحة ورطوبة الجلد تختلف في فصل الشتاء ولذلك يُنصح باستخدام مستحضرات تأخذ شكل مرهم زيتي القاعدة اذ يشكل الزيت طبقة واقية تحفظ الرطوبة بشكل يفوق الكريمات واللوشينات مائية القاعدة , وتجدر الإشارة الى أن اللوشينات المشار عليها بأنها "ليلية" عادة ما تكون ذات قاعدة زيتية. نظراً لعدم ملائمة جميع انواع الزيوت للبشرة وخاصة بشرة الوجه يُوصى باختيار الزيوت "غير السادة" (بشد الدال) كزيت الأفوكادو , زيت اللوز والزيت المعدني , أما زيت الشيئة، والذي يعرف بالزبدة، فإن استخدامه ﻻ يزال موضع جدل لتسببة بانسداد مسامات الوجه وينصح أيضا باستخدام اللوشينات التي تحتوي على المرطبات من مجموعة humectants وتشمل الغليسارين , السوربتول وأحماض الألفا هايدروكسي التي تتميز بفعاليتها في زيادة رطوبة الجلد ونظراً لتعدد أنواع الصابون الطبية والتجارية الا أن العديد منها يتسبب بجفاف الجلد ولذلك يُنصح باستخدام المستحضرات المرطبة التي تحتوي على هلام البترول petrolatum jelly أو الغليسارين . من الغريب أن ينصح العديد من الأطباء باستخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء الا أنه ثبت أن الالتزام باستخدامه أمرا ضروريا للحفاظ على صحة الجلد. فيما يتعلق بجفاف القدمين فينصح باستخدام لوشينات تحتوي على هلام البترول أو الغليسارين , كما وينصح باستخدام المقشرات الخاصة بشكل دوري للقدمين ومناطق الجسم الاخرى للتخلص من الخلايا الميتة مما يساعد المستحضرات المستخدمة للترطيب على اختراق الجلد بسرعة وعمق أكبر , كما يُوصى بوضع مرطب سميك وارتداء الجوارب عند النوم . ولا تقتصر النصائح المتعلقة بالوقاية من جفاف البشرة في الشتاء على استخدام المستحضرات الطبية والتجميلية اذ ينصح بارتداء القفازات بعد استخدام مستحضر مرطب للبشرة مباشرة عند الخروج وخاصة في الأيام ذات الطقس البارد والجاف اذ يُعد جلد الكفين أكثر مناطق جلد الجسم رقة كما تتناقص فيمها عدد الغدد الدهنية مما يشير إلى صعوبة الحفاظ على رطوبتهما, أما ارتداء القفازات فيُقلل من الحكة والتشقق الناجمين عن الجفاف. ويذكر أنه في حالة الحاجة إلى ارتداء قفازات صوفية، فينصح بارتداء قفازات قطنية تحتها لتجنب حدوث التهيج الجلدي , كما يُوصى بتجنب ارتداء القفازات والجوارب المبللة ، كونها تزيد من تهيج الجلد وتسبب الحكة والتشقق وغير من الأعراض المزعجة . ينصح أطباء الجلدية بعدم الاستحمام بماء شديد السخونة والاستعاضة عنه بالماء الفاتر , لتسبب الماء شديد الحرارة بتحلل الحواجز الدهنية للجلد وفقدانه للرطوبة وهذه النصيحة تنطبق على غسل اليدين أو أي عضو من أعضاء الجسم منفردا . ان لم تجدي هذه النصائح في التخلص من جفاف البشرة فيُوصى بضرورة معاودة زيارة الطبيب الذي قد يُوصي بأدوية لا تباع من دون وصفة طبية ، ذلك بأن سبب الجفاف قد ﻻ يكون برودة الجو، وإنما الاصابة بمرض جلدي ما . قد يُوصي بعض الاطباء بحبوب زيت السمك , اذ أثبتت دراسات حديثة أن حبوب زيت السمك من نوع أوميغا 3 ترطب البشرة شديدة الجفاف وأظهرت هذه الحبوب نتائج إيجابية واضحة لدى مستخدميها خلال عدة أسابيع . ============================================= =================================== استخدامات الباراسيتامول ونصائح عامة حوله بقلم ليما علي عبد يعد الباراسيتامول، الذي يعرف في بعض الدول بالأسيتامينوفين من أكثر مسكنات الألم شيوعا و من الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، و يصنف الباراسيتامول دوائيا على انه مسكن للألم وخافض حرارة. يتميز الباراسيتامول بسلامة استخدامه وفعاليته إذ لا يتسبب بأعراض جانبية سوى في حالات نادرة كالطفح الجلدي، وانخفاض ضغط الدم وخاصة في حال حقنه وريدياً، إضافة الى التسمم الكبدي أو الكلوي في حال تناوله بجرعات تزيد عن الحد المسموح به . تتعدد الأشكال الصيدلانية للباراسيتامول كالأقراص، المعلقات، التحاميل الشرجية، فضلا عن تلك التي تُحقن في الوريد. الاستخدامات الشائعة الباراسيتامول : يستخدم العلاج كمسكن للألم (الخفيف إلى المتوسط) كآلام الأسنان، آلام الظهر، الصداع، التهاب المفاصل البسيط وآلام الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك الباراسيتامول فعال في خفض درجات الحرارة المرتفعة المصاحبة لأنماط العدوى الفيروسية والبكتيرية المختلفة. وقد تكون هنالك استخدامات أخرى للباراسيتامول يحدّدها الطبيب. جرعة استخدام الباراسيتامول: الجرعة المعتادة للبالغين لتسكين الألم و لخفض الحرارة : 325 - 650 مغ كل 4-6 ساعات أو 1000 مغ 3 - 4 مرات يومياً (على أن لا تتجاوز الجرعة القصوى 4 غ يوميا). أما عن التحذيرات المتعلقة باستخدامه فهي محدودة وتتمثل بضرورة استخدامه بحرص شديد في الحالات التالية: - الاصابة بالاضطرابات الكلوية أو الكبدية وخاصة تلك الناجمة عن الشرب المفرط للكحول - الاصابة بالفوال ( التفول ) الناجم عن نقص إنزيم ( glucose-6-phosphate dehydrogenase ) - الأطفال الرضع و خاصة الذين تقل اعمارهم عن ثلاثة أشهر. - استخدام العقاقير الدوائية المُميعة للدم - حالات الإدمان على الكحول - حالات الجفاف الشديد أو فقدان الدم بكميات كبيرة. لضمان سلامة استخدام الباراسيتامول يُوصى بضرورة إعلام الطبيب بالحالات التالية: الإصابة بأي من الاضطرابات الكلوية أو الكبدية. التعرض المُسبق لفرط الحساسية المرافقة لاستخدام أي من الأشكال الصيدلانية للباراسيتامول الحمل أو التخطيط للحمل. الرضاعة الطبيعية. استخدام الأعشاب العلاجية أو المكملات الغذائية. نصائح حول استخدام الباراسيتامول: - يفضل تناول الباراسيتامول حسب تعليمات الطبيب وعدم تجاوز الجرعة المقررة. - الحد الأعلى للجرعة اليومية هو 4 غرام. يُوصى بتجنب تجاوز 4 غرام في اليوم (4000 مغ أو 8 أقراص من جرعة 500 مغ) - في حال استمرار الألم أو ارتفاع درجة الحرارة عند المريض لمدة زمنية طويلة، كارتفاع درجة الحرارة لأكثر من ثلاثة أيام أو استمرار الألم لأكثر من 7 أيام للبالغين وأكثر من 5 أيام للأطفال، وفي حال ظهور أي احمرار أو طفح جلدي أثناء تناول هذا الدواء يُوصى بمراجعة الطبيب. - يمكن تناول الباراسيتامول قبل الوجبة الغذائية أو أثنائها، وفي حال تسببه باضطرابات في المعدة يُنصح بتناوله أثناء الوجبة الغذائية أو بدون الطعام. - عدم تناول أي علاج آخر يحتوي على مادة الأسيتامينوفين (أو الباراسيتامول ) كأدوية الزكام أو الرشح وغيرها بالتزامن مع الباراسيتامول وذلك لتجنب بلوغ الجرعة القصوى المسموح بها من الباراسيتامول |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-04-2014, 09:07 PM | #105 |
(شاعـــرة)
|
ملف مهم جدا ورائع
يعطيك العافيه كن بخير |
وش لي بقرب ٍ مايدفي عظـامي
! ! وش لي بقلب ٍ ناقصات ٍأمانيه ! ! |
08-04-2014, 09:08 PM | #106 |
شاعري جديد
|
أخبار الطبي . وافقت مؤسسة الغذاء والدواء الامريكية ( FDA ) على عقار دوائي جديد لعلاج المرضى المصابين بابيضاض الدم اللمفاوي المزمن الذي يعتبر اكثر انواع اورام الدم انتشارا لم ينجح علاجه في وقت سابق بأي من العقاقير الدوائية وذكرت المؤسسة ان العقار الجديد ( اوبينوتوزوماب) يُعزز من قدرة بعض خلايا الجهاز المناعي على مهاجمة الخلايا السرطانية وسيتم استخدامه بالاضافة الى العلاج المعتمد لهذا النوع من الابيضاض ( كلورامبيوسيل ) . اضاف الاخصائيون في المؤسسة ان العقار الدوائي قد يوفر تحسن واضح لعدد كبير من العلاجات القياسية للمرضى الذين يعانون من هذا النمط من الامراض الخطيرة والمهددة للحياة. واوضحت الدراسات السريرية ان العلاج الجديد نجح في تأخير تقدم المرض بشكل لمدة أطول مقارنة باستخدام الدواء الاكثر مبيعا ريتوكسيماب والذي يُصنف على أنه من العلاجات التي تستهدف الاجسام المضادة لخلايا الدم الحمراء ويستخدم لعلاج انواع مختلفة من ابيضاض الدم وحالات رفض زراعة الاعضاء والتهاب المفاصل الروماتويدي. ========================================= =================================== التصوير ثلاثي ورباعي الأبعاد خطر يهدد الجنين تستخدم تقنية التصوير بالموجات الفوق صوتية التقليدية موجات صوتية ثنائية الأبعاد وباستخدامها على مدى 35 عاماً لم يثبت تسببها بأي ضرر للأم أو الجنين , وعلى العكس من النمط التقليدي للتصوير بالموجات الفوق صوتية ثنائي الأبعاد الذي يُطلق موجاته الصوتية في مستوى واحد فقط أصبح بالامكان تحديد التفاصيل الدقيقة للجنين من خلال استخدام تقنية التصوير ثلاثي الابعاد ( 3D ) التي تستخدم موجات صوتية قادرة على اختراق بطن الحامل وفي عدة مستويات وزوايا أما التصوير رباعي الأبعاد ( 4D ) فيوفر تصويراً حياً للجنين في رحم الام . تتجه العديد من السيدات للتصوير ثلاثي أو رباعي الابعاد باحثين عن تفاصيل دقيقة لأعضاء الجنين الداخلية والخارجية والاطمئنان على حالته الصحية في مراحل مختلفة من الحمل و متجاهلين بذلك المخاطر المرافقة لتعريض الجنين لمثل هذا النوع من الموجات مما يستدعي اجراءه على أيدي طبيب مختص في هذا المجال , وقد تم اعتماد عدد من العوامل التي قد تلعب دوراً في تعريض الجنين لخطر التصوير ثلاثي أو رباعي الأبعاد . مدة التصوير : وضعت مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية ( FDA ) معاييراً تتعلق بكمية الاشعاع المستخدم للحصول على صور الموجات الفوق صوتية للجنين يُوصى المختصين بالتصوير بالالتزام بها , حيث تخضع الحامل لهذا النوع من التصوير ( ثلاثي أو رباعي الأبعاد ) من باب الرغبة والاستمتاع بمشاهدة الجنين بشكل أوضح أو للحصول على صورة دقيقة لأي من العلامات التي أثارت شكوك الطبيب من خلال التصوير ثنائي الأبعاد التقليدي . يكمن خطر التصوير ثلاثي أو ثنائي الأبعاد في اطلاقه للحرارة التي تعمل على تسخين أنسجة الجنين ولذلك يُوصى بضرورة استخدامه عند الضرورة فقط ولذلك أوصت المؤسسة بضرورة عدم اتخاذ الأبوين لهذا النوع من التصوير وسيلة للتسلية أو المتعة وأوصت بتقليل كمية الاشعاع التي يتعرض لها الجنين قد الامكان . تكرار التصوير : تخضع العديد من السيدات للتصوير بالموجات الفوق صوتية ولأسباب طبية كمراقبة نمو الجنين والكشف المبكر عن المشاكل الصحية أو العيوب الخلقية وأشار الكونغرس الأمريكي للنسائية والتوليد ( ACOG ) الى عدم وضوح المخاطر المرافقة لتكرار تعرض الجنين للموجات الفوق صوتية ثلاثية ورباعية الابعاد ولذلك فان خضوع الحامل لهذا التصوير يجب ان يتم بطلب من الطبيب المختص . فهم النتائج : تعددت المراكز والعيادات المختصة بالتصوير بالموجات الفوق صوتية في الآونة الأخيرة الا أن الجمعية الأمريكية للنسائية والتوليد أكدت أن العديد من الأشخاص الذين يشرفون على هذا النوع من التصوير غير قادرين على فهم وتفسير نتائج التصوير مما يزيد فرصة تجاهل بعض الاختلالات التي تهدد حياة الجنين أو قد يصدروا نتائجاً ايجابية خاطئة لبعض الاختلالات والتشوهات التي تثير قلق الام |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-04-2014, 09:58 PM | #107 |
تأمل يقدر الصمت
|
معلومات جدا مفيدة ومجهود تشكر عليه
جعله الله في يزان حسناتك آمال جديدة لمرضى السكر بعد صدور ثلاثة أدوية جديدة السبت، 23 فبراير شهد الأسبوع قبل الماضى بزوغ أمل جديد لمرض السكر، أحد أخطر الأمراض المزمنة، والذى يصيب أكثر من 350 مليون شخص على مستوى العالم، حيث تم التصديق على إصدار ثلاثة أدوية جديدة دفعة واحدة لعلاج الأشخاص البالغين والمصابين بمرض السكر من النوع الثانى "type 2 diabetes". وصدقت الإدارة الأمريكية ولأول مرة على صدور المادة الفعالة ألوجليبتين"alogliptin" التى تعمل على خفض مستوى السكر بالدم، وتحمل المستحضرات الصيدلية أسماء "Nesina"، و"Kazano" و"Oseni"، وهى من إنتاج شركة تيكادا الأمريكية للصناعات الدوائية. ويحتوى العقار الأول على مادة "alogliptin" الجديدة فقط، ويعرف باسم "Nesina"، بينما يحتوى العقار الثانى "Kazano" على المادة الفعالة "alogliptin" أيضاً بجانب مادة "metformin" التى تم التصديق عليها من قبل، فيما يحتوى العقار الثالث والأخير "Oseni" على المادة الفعالة "pioglitazone" التى سبق إصدارها، بجانب المادة الجديدة "alogliptin" والمشتركة فى المستحضرات الصيدلية الثلاثة. ويجب التعامل باهتمام وحذر شديد مع مرض السكر من النوع الثانى، والالتزام بتعليمات الطبيب وتنفيذها بدقة، وخصوصاً أن هناك دراسة جديدة صدرت فى الخامس عشر من شهر فبراير الجارى، وحذرت من هذا المرض المزمن الخطير وأكدت أنه يرفع من فرص الإصابة من الأزمات القلبية حال عدم السيطرة عليه. ولفت الباحثون إلى أن مرض السكر قد يؤدى إلى حدوث فرط فى تحفيز أحد الأنزيمات الهامة بالقلب، ويعرف باسم أنزيم "CaMKII"، وهو ما وجد أنه يؤدى لموت العديد من الخلايا المنظمة لضربات القلب، وينتج عنه حدوث خلل فى ضربات القلب ويزداد خطر الموت المفاجئ عقب الإصابة بالأزمات القلبية. وإليكم أبرز الأطعمة التى يجب على مرضى السكر الابتعاد عنها أو التقليل منها على أقل تقدير: 1. السكريات: يجب التقليل من الحلويات بشكل عام حيث تسبب ارتفاع مستوى الجلوكوز فى الدم، وترفع فرص الإصابة بتلف الشبكية ومشاكل بالأعصاب وقرح القدم ومشاكل بالجلد والكلى، ولذا يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات، وخصوصاً أنها تحتوى على قدر عال من السعرات الحرارية وبها كميات قليلة من الفيتامينات والمعادن، ويمكن استبدالها بالفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالبروتينات قليلة الدهون. 2. الدهون: ويوصى بضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، حيث تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية وتؤدى للإصابة بالسمنة، ومن المعروف أن السمنة تزيد من حدة مرض السكر، وكما أنها تعرض الإنسان للإصابة بأمراض القلب، وكما يجب تجنب استخدام المسلى الصناعى والزبدة أو التقليل منها قدر الإمكان حيث تحتوى على قدر كبير، من الدهون المشبعة التى ترفع خطر الإصابة بجلطات القلب والسكتة الدماغية. 3. الخضار الغنى بالنشا: مثل البطاطس والبطاطا والذرة والكوسة واليقطين والبسلة نظراً لأنه يحتوى على قدر كبير من الكربوهيدرات والتى ترفع من مستوى السكر بالدم فى وقت قياسى. 4. بعض الفواكه الغنية جداً بالسكريات، وترفع مستوى الجلوكوز بالدم بشكل سريع للغاية مثل العنب والتين والبلح. 5. الكحول: حيث يعمل الإسراف فى تناول المشروبات الكحولية على زيادة خلل التمثيل الغذائى للجلوكوز وترفع مستوى السكر بالدم ولذا يجب تجنبها تماماً يارب أمين لك تقديري واحترامي |
|
08-05-2014, 07:25 AM | #108 |
شاعري جديد
|
دراسة حديثة:الأطفال المبتسرون لا يعانون من القيام بالعمليات الحسابية
الإثنين، 4 أغسطس 2014 - نيويورك أ ش أ .... نفت دراسة طبية أن الأطفال المبتسرين قد يعانون من خلل فى القيام بالأعمال الحسابية فى بعض الأحيان بالمقارنة بالأطفال الأصحاء، حيث تعد النتائج المتوصل إليها خلاف ما تم التوصل إليه فى السابق حول معدل الذكاء بين الأطفال المبتسرين. فبفضل الطب الحديث، نسبة الناجين من الابتسار فى تزايد مستمر، على المستوى المعرفى غالبا ماكان يعانى هؤلاء الأطفال من مشاكل طويلة الأجل مثل المهارات الحسابية مصحوبة بصعوبة فى التركيز. ولفترة طويلة ركزت البحوث على الأطفال المعرضين للخطر، والذين ولدوا قبل إتمام الأسبوع الـ32 من الحمل، ليولدوا أقل من 1,500 جرام. وأوضحت الدكتورة جوليا جاكل، أستاذ فى قسم علم النفس التنموى، أن الدراسة عمدت على تحليل القدرات العرفية للأطفال الذين ولدوا ما بين 23 إلى 41 أسبوعا من الحمل. وقد وجدت الدراسة أن الأطفال المبتسرين لا يجدوا صعوبات كبيرة فى القيام بالعمليات الحسابية والتركيز بالمقارنة بأقرانهم من الأطفال الذين ولدوا بعد اكتمال شهور الحمل التسعة. |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-05-2014, 07:31 AM | #109 |
شاعري جديد
|
الألياف والبقوليات والأسماك من الأطعمة المثالية لمريض السكر
الإثنين، 4 أغسطس 2014 - د. علا محمد أخصائية التغذية العلاجية كتبت فاطمة ياسر .... يعد مرض السكر من أكثر الأمراض انتشارا بين المصريين ويؤدى إهماله إلى تدهور جسم الإنسان ومضاعفات للمرض تتمثل فى مشكلات الكلى والعين والكبد. تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية, إن مرض السكر عبارة عن ارتفاع فى نسبة السكر بالدم, ويكون ذلك بسبب انخفاض فى نسبة هرمون الأنسولين الذى يقوم البنكرياس بإفرازه. وتضيف, أنه يوجد نوعان من مرض السكر, النوع الأول والنوع الثانى. وتؤكد أخصائية التغذية, أن حالة مريض السكر تعتمد على نوع الأطعمة التى يقوم المريض بتناولها, فهناك أطعمة تساعد فى انخفاض نسبة السكر فى الدم, وهناك أطعمة تساعد فى ارتفاع نسبته فى الدم, والتغذية السليمة هى الطريقة الأساسية للتعايش مع هذا المرض. وتقدم أخصائية التغذية بعض الأطعمة التى تساعد مريض السكر فى انعدام ارتفاع نسبة السكر فى الدم, وتأتى الأسماك فى المقدمة, حيث يساعد تناول الأسماك بكثرة فى تقليل فرص الإصابة بالسكر, ويساعد فى تنظيم نسبة السكر فى الدم. وتكمل حديثها قائلة: إن الأطعمة الغنية بالألياف تكون من أفضل الأطعمة التى تساعد فى التحكم فى نسبة السكر فى الدم, وتتمثل تلك الأطعمة فى الخضروات مثل الخيار والخس والفاصوليا, والبقوليات مثل العدس. ومن الأفضل تناول الأطعمة المسلوقة أو المشوية, ويفضل تجنب الأطعمة المليئة بالدهون, وعلى مريض السكر التقليل من الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلويات. تنصح أخصائية التغذية مريض السكر, بشرب الماء بكثرة, وممارسة الرياضة بشكل يومى, والأخذ فى عين الاعتبار بعدم الزيادة فى الوزن وتثبيت الوزن. ======================================== ==================================== الصداع والقىء وتيبس منطقة الرقبة أبرز أعراض ضربة الشمس الإثنين، 4 أغسطس 2014 - صورة أرشيفية برلين (د ب أ) .... حذّرت الطبيبة الألمانية أنيته فال فاخندورف من أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خلال فصل الصيف يمكن أن يتسبب فى الإصابة بضربة شمس، وذلك وفقا لما ورد فى صحيفة "أخنر ناخريشتن" الألمانية. وأضافت فاخندورف، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع: "تظهر أعراض الإصابة بضربة الشمس فى الشعور بصداع وغثيان وقىء وتيبس فى مؤخرة الرقبة"، لافتةً إلى أن الأشخاص الذين يعملون فى الهواء الطلق كعمال البناء مثلاً يمثلون الفئة الأكثر عُرضة لهذا الخطر. وفى حال الشعور بهذه الأعراض أثناء التعرض لأشعة الشمس، تنصح الطبيبة الألمانية بضرورة أخذ فترة من الراحة فى مكان به ظل بأقصى سرعة ممكنة، محذرة من أن استمرار البقاء تحت أشعة الشمس فى ظل الشعور بهذه الأعراض يمكن أن يؤدى إلى فقدان الوعى تماما. وحذرت فاخندورف أيضا من محاولة تبريد الجسم بشكل سريع عند الإصابة بهذه الأعراض من خلال أخذ حمام بارد مثلا؛ حيث يمكن أن يتسبب ذلك فى الإصابة بهبوط حاد فى الدورة الدموية، لذا من الأفضل أن يتم تبريد الجسم تدريجيا باستخدام مناشف مبللة مثلا بعد الانتقال إلى مكان ظل. |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-05-2014, 07:39 AM | #110 |
شاعري جديد
|
أشعة الشمس والطعام أهم مصادر فيتامين (د) الطبيعية
الإثنين، 4 أغسطس 2014 - صورة أرشيفية (د ب أ) .... يتمتع فيتامين (د) بأهمية كبيرة فى دعم بنية العظام لدى الإنسان وتوجد بعض الأدلة التى تؤكد أنه يتمتع بفائدة كبيرة للجهاز القلبى الوعائى أيضاً. وتسهم أشعة الشمس الساطعة فى فترات النهار فى تحفيز تكوّن هذا الفيتامين بالجسم، وذلك وفقا لصحيفة ميتلدويتشه تسايتونج الألمانية. وأكدت بيترا أمبروسيوس من الجمعية الألمانية للمواد الحيوية والتغذية أن التعرض لأشعة الشمس الساطعة لعشر دقائق تقريبا يوميا خلال فصلى الصيف والربيع بين شهرى مارس أكتوبر يكفى لتكوّن فيتامين (د) بالجسم بالنسبة لذوى البشرة الفاتحة. ومع حلول فصل الشتاء الذى لا تسطع خلاله أشعة الشمس على نحو كاف، أوضحت أمبروسيوس أنه يمكن سد الاحتياج لفيتامين (د) فى هذا الوقت عن طريق الأطعمة، لافتةً إلى أنه يمكن القيام بذلك أيضاً بالنسبة للأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كبير طوال العام. وتأتى الأسماك البحرية الدهنية كالسلمون والرنجة وكذلك الأطعمة ذات الأصل الحيوانى كالبيض والحليب على رأس الأطعمة التى تعمل على إمداد الجسم بفيتامين (د3)، بينما تحتوى الأطعمة النباتية كفطر عيش الغراب (المشروم) على فيتامين (د2)، ولكن بكميات أقل مما تحتوى الأسماك أو الأطعمة ذات الأصل الحيوانى. وأوضحت الخبيرة الألمانية أمبروسيوس أن فيتامين (د) بنوعيه 3 أو 2 يتمتع بفائدة كبيرة للجسم، إلا أن فيتامين (د3) يمتاز بأنه يتم اختزانه بالجسم لفترات أطول، لذا تحتوى أغلب المكملات الغذائية على فيتامين (د3). ============================================ =========================================== اعوجاج الأنف وتضخم الثدى من الحالات الضرورية لإجراء عمليات التجميل الإثنين، 4 أغسطس 2014 - صورة أرشيفية كتبت آلاء الفقى .... على الرغم من أن المعروف عن عمليات التجميل أنها عمليات اختيارية ، لكن يوجد فى الواقع حالات تصبح معها عمليات التجميل ضرورة ملحة. يقول الدكتور وائل الشاعر أستاذ جراحة التجميل جامعة القاهرة، إن جميع العيوب التى تؤدى إلى حدوث فشل فى وظائف معينة بالجسم يستدعى أن يتم إجراء عملية تجميل لإعادة عمل هذه الوظائف, ومن هذه الحالات الاعوجاج الأنفى الذى يؤدى إلى حدوث مشاكل بالتنفس وتضخم الثدى عند المرأة نتيجة لخلل بالهرمونات أو السمنة الزائدة التى من الممكن أن تسبب أوراما خبيثة وغالبا يصاحب التضخم آلام شديدة بفقرات الظهر والرقبة وحدوث التهابات متكررة أسفل الثدى. وتابع د. وائل أن من الحالات الأخرى الترهل الشديد فى البطن مما يؤثر على حياة الشخص الطبيعية، والارتخاء الشديد فى الجفون المصاحب لبعض الحالات المرضية أو لكبر السن مما يؤدى إلى إعاقة الرؤية وحدوث ضمور شديد بالثدى نتيجة بعض الأمراض كأمراض الغدة أو نتيجة لفقدان الوزن بشدة مما يعيق الرضاعة. كما يضيف أستاذ جراحة التجميل أن من الحالات التى تستدعى إجراء جراحة تجميلية، الإصابة بالأذن الخفاشية، التى قد تؤثر على الحالة النفسية للطفل، والعيوب الخلقية التى تؤدى إلى تشوه يصعب فيها التعامل مع المجتمع مثل الشفة الأرنبية، والتشوهات الناتجة عن الحروق وإصابات الحوادث التى تؤدى إلى حالة نفسية سيئة وصعوبة فى التعامل مع المجتمع وتسبب إعاقة وظيفية لأحد أجزاء الجسم. ========================================= ======================================= جامعة بكوريا الجنوبية تلغى دعوة نيجيريين لحضور مؤتمر خوفا من "الأيبولا" الإثنين، 4 أغسطس 2014 - صورة أرشيفية (رويترز) .... ألغت جامعة فى كوريا الجنوبية دعوة لثلاثة نيجيريين لحضور مؤتمر، كما ألغت مجموعة من المتطوعين الطبيين الكوريين الجنوبيين زيارة لغرب إفريقيا وسط مخاوف متصاعدة من انتشار فيروس الأيبولا المميت. وقالت جامعة دوكسونج ومين فى سول فى بيان إن الجامعة "سحبت بشكل مهذب"، دعوتها لثلاث طالبات نيجيريات لحضور مؤتمر دولى تشارك فى استضافتها مع الأمم المتحدة ابتداء من اليوم الاثنين. ودفع الخوف من احتمال انتشار هذا الفيروس القاتل طالبة من الجامعة نداء على موقع مكتب رئاسة البلاد على الإنترنت تطلب فيه إلغاء المؤتمر برمته. وقالت الجامعة إنها ستمضى قدما فى عقد المؤتمر الذى يحضره طلاب بما فى ذلك 28 طالبا من إفريقيا. وتوفى اكثر من 700 شخص فى غرب إفريقيا بسبب فيروس الأيبولا منذ فبراير. وأصدرت كوريا الجنوبية اليوم الاثنين تحذيرا خاصا بشأن السفر يطلب من الناس الامتناع عن زيارة ليبيريا وسيراليون وغينيا فى حين ألغت مجموعة من المتطوعين الطبيين الكوريين الجنوبيين جولة سنوية فى دول إفريقية من بينها ساحل العاج وغانا كانت مقررة فى أغسطس. ونشر مدونون كوريون جنوبيون نداءات على الإنترنت من بينها نداء يحث على حظر عودة المبشرين الكوريين الجنوبيين العاملين فى المنطقة إلى كوريا |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
موضوع مغلق |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 21 ( الأعضاء 0 والزوار 21) | |
|
|