‏فى حالة الأنيميا الشديدة حيث نسب الهيموجلوبين فى الدم 8 أو أقل لا ينصح الطبيب بالصيام،فيشعر المريض باضطرابات فى القلب وتنميل فى الأطراف

‏إياك أن تكثر من تناول الأطعمة الدسمة لأنها تساعد على حدوث مشاكل الهضم وخصوصا مع قلة نسبة السوائل في الجسم مع الصيام

‏أسرار النشاط: فيتامين ب12 هام لتكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عمل الخلايا العصبية ،ونقصه يقلل وصول الأكسجين للمخ مسببا شعور الإرهاق

‏تناول أطعمة غير مناسبة على الإفطار كالمشروبات الغازية وتناول المخللات والأملاح فى السحور تساعد على حدوث حموضة

‏لصيام آمن لمرضى حصوات الكلى : تجنب الأكلات التالية لاحتوائها على اوكسالات تزيد الحصوات مثل البنجر- السبانخ- الفراولة- المكسرات- الشاي

‏تشير الدراسات إلى أن نسبة كبيرة من مرضى الكلى تحتاج لكسر الصيام إذا وصلت زيادة نسبة الكرياتنين في الدم لقيمة تزيد بأكثر من 30%

‏البلح به نسبة عالية من السكريات كـ الجلوكوز، الفركتوز، السكروز، لذا يمكن تناوله كمصدر للطاقة في حد ذاته

‏احمي طفلك : حتى طفل عنده 3 شهور يمكن أن يشعر عندما يتشاجر والداه أمامه و يتأثر نفسياً ,لذا لا ينبغي التشاجر أمام الطفل بأي حال من الأحوال

‏اليوجا من أساليب الإسترخاء الرائعة لبداية يوم جديد و تعمل على تحقيق التوازن العقلى الداخلى و صفاء الذهن

‏رغم أن الجريب فروت لا يحتوي مركبات تساعد على فقدان الوزن، إلا أنه يجعلك تشعر بالامتلاء بسبب وجود كميات كبيرة من الألياف تأخذ مدة أطول للهضم