علماء أمريكيون يكتشفون الجينات المسئولة عن عمل الساعة البيولوجية

الأربعاء، 17 سبتمبر 2014 - 09:02

كتب إسلام إبراهيم
تمكن فريق من الباحثين الأمريكيين من اكتشاف الجينات المسئولة عن عمل الساعة البيولوجية الخاصة بالإنسان، وهما جين يعرف باسم "Period "، والآخر يعرف باسم "Cryptochrome "، وأكدت الأبحاث أنهما المسئولان عن ضبط الساعة البيولوجية داخل جميع خلايا الجسم فى وقتها، والحفاظ على إيقاعها بشكل منتظم خلال 24 ساعة طوال فصول السنة الأربعة.

وأكد الباحثون أن هذه النتائج ستساهم فى تطوير علاجات جديدة للعديد من الأمراض، من أبرزها السرطان والسكر واضطرابات الأيض والأرق والسمنة، وأيضاً إرهاق السفر بالخارج الناجم عن اختلاف توقيتات الدول.

وأضاف الباحثون أنهم كانوا يعلمون جيداً وجود مجموعة من البروتينات التى تتحكم فى الساعة البيولوجية للإنسان، ولكنه للمرة الأولى يتم التوصل إلى أن الساعة البيولوجية توجد داخل كل خلية من خلايا جسم الإنسان، ولذلك فمن المتوقع أن يكونوا أكثر قدرة على التعامل مع هذه الجينات واستخدامها فى أغراض علاجية، على حد قولهم.

وجاءت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية

أثناء انتظار المساعدة..
دراسة بريطانية: واحد من بين ستة مرضى نفسيين يحاول الانتحار

الأربعاء، 17 سبتمبر 2014 - 08:56 ص

مريض نفسى - أرشيفية
(أ ش أ)
كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن واحدا من بين ستة أشخاص يحاول الانتحار، أثناء انتظاره للمساعدة والعلاج النفسى.

وذكر ائتلاف الجمعيات الخيرية للصحة النفسية، والمنظمات المهنية والكليات الملكية، ومقدمى الخدمات أن العديد من مرضى صحة العقلية يواجهون فترات انتظار طويلة وغير مقبولة.

وأضاف التحالف إن الاختلافات الكبيرة فى معدلات الإحالة وأوقات الانتظار، فى جميع أنحاء العالم تزيد من معاناة المرضى النفسيين، وأكد التحالف أن العديد من هؤلاء المرضى الذين ينتظرون المساعدة تراودهم أفكار سيئة بشأن إيذاء النفس، لدرجة تصل إلى الانتحار.

وقال شون دوجان الرئيس التنفيذى لمركز الصحة العقلية إنه من غير المقبول أن ينتظر المرضى العلاج لفترة تصل إلى نحو عام.

ووصف وزير الرعاية والدعم البريطانى نورمان لامب فترات انتظار المرضى النفسيين الطويلة للحصول على العلاج بغير المقبولة.

كيف يمكن تجنب أضرار الجز على الأسنان

الأربعاء، 17 سبتمبر 2014 - 08:11 ص

شخص يجز على أسنانه - أرشيفية
كتبت أسماء عبد العزيز
يشعر الكثيرون بأعراض الجز على الأسنان، وقد يحدث ذلك أثناء النوم دون تحكم منا وغالبا ما يكون هذا الأمر نتيجة الشعور بالعصبية، ومعظم الأطفال قد يجزون على أسنانهم أثناء النوم خاصة فى الساعات الأولى، وبعض الحالات الجز تكون خفيفة لكن هناك حالات لا يشعر الإنسان بنفسه أثناء الجز على الأسنان خلال اليوم، إلا أن المشكلة الأكبر فى تلك الحالات من الجز أن الشخص قد يتعرض لانعواج الفك والصداع وتلف الأسنان وانكسارها، كما يوضح دكتور محمود محمد استشارى علاج وتقويم الأسنان، قائلا: الجز على الأسنان مشكلة كبيرة قد تؤدى لتآكل جدار الأسنان مما يكشف العصب.

ويضيف، قد تسبب ألما فى عضلات الفك. وانقباض العضلات، والشعور بصداع عند الاستيقاظ، إلا أنها مشكلة لا تقتصر على الكبار بل يعانى منها الأطفال الذين يعانون من التخلف العقلى، والبعض ممن يقبلون على تناول السجائر والنيكوتين بكثرة، وهؤلاء الذين يخضعون لدواء نفسى معين كتناول مضادات الاكتئاب، لذا ينصح بتجنب الضغط النفسى قدر الإمكان.

وينصح بعض الأطباء بتناول مرخيات العضلات قبل النوم لتجنب الجز على الأسنان، بجانب أهمية التقليل من الضغط النفسى.

استشارى نفسى: بدء اليوم بالابتسامة والتفاؤل يخلصك من ضغوط الحياة

الأربعاء، 17 سبتمبر 2014 - 07:12 ص

الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى
كتبت فاطمة ياسر
جميعنا نمر بضغوط فى حياتنا اليومية، فالمرأة غير العاملة تعانى الكثير من الضغوط سواء فى تربية الأطفال أو ضغط المنزل والزوج، أما إذا كانت المرأة والرجل يعملان، فإنهما يعانيان بالإضافة إلى ضغط العمل، لضغط المنزل والأطفال، وهناك أشكال كثيرة للضغوط اليومية التى نتعرض لها فى حياتنا.

وتقول الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى، كل شخص يستطيع أن يتجنب الضغوط اليومية فى الحياة، والتخلص من التوتر والعصبية، عن طريق تنظيم حياته وتحديد هدفه.

وتقدم استشارى الطب النفسى بعض النصائح لتجنب الضغوط اليومية التى نمر بها:

1- ابدأ يومك وأنت مبتسم للحياة، وحاول أن تشعر نفسك بالتفاؤل، وبهذا ستكون قد تخلصت من جزء الضغوط اليومية.
2- حدد هدفك فى الحياة وفى العمل، لأن هذا يساعدك على الشعور بالثقة بالنفس، وأن تصبح على دراية كاملة ما تقوله وما تستطيع أن تفعله وما لا تستطيع.
3- لا تدخل نفسك فى الصراعات المتواجدة فى العمل، بل احرص على قضاء المطلوب منك وتجنب القيل والقال.
4- هناك الكثير من الدراسات التى أثبت أن مكان العمل غير المريح نفسيا قد يؤثر عليك بشكل سلبى، ولذلك عليك أن تتأقلم قدر الإمكان فى هذا المكان حتى تشعر بالراحة النفسية، وتستطيع أن تعطى المزيد فى عملك.
5- لا تقوم بالضغط على نفسك فى العمل، ولا تقول إننى سأفعل اليوم شغل يومين، هذا قد يؤثر على صحتك النفسية ويساعدك فى الشعور المستمر بالضغط، ولكن عليك أن تقسم عملك دون إجهاد عليك.

استشارى تغذية: الجوافة تقى من السرطان وتعالج الجروح ومفيدة للحوامل

الأربعاء، 17 سبتمبر 2014 - 06:04 ص

الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية
كتبت أسماء عبد العزيز
تعد الجوافة من الفواكه المحببة للصغار والكبار، وهى ذات طعم طيب ورائحة محببة وهى علاج لعدد كبير من الأمراض.

يقول الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية، إن الجوافة تحتوى على فيتامين (أ) المفيد للبلوغ وللمرأة الحامل، بجانب احتوائها على البوتاسيوم بجانب كونه مصدرا جيدا للألياف، وفيتامين سى وينصح بتناولها لعلاج الإسهال الناتج عن حالات البرد والنزلات المعوية لوجود عدد من المطهرات الطبيعية بداخلها، والجوافة مضادة للفطريات والبكتيريا التى قد تتكون بالمعدة.

وينصح بتناولها عند الحاجة للتخلص من الوزن الزائد، وتعتبر من الفاكهة المفيدة فى حالات الرجيم، كما أنها علاج فعال لحالات البرد الشديدة، بجانب احتوائها على الأملاح المعدنية كالكالسيوم والحديد والفسفور التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد كما أن الجوافة من الفواكه التى تحتوى على مضادات الأكسدة مما يجعلها مفيدة لمنع تلف خلايا المخ، مع احتوائها على مادة "الليكوبين" وهى مادة مضادة للسرطان ولا تتوقف فوائد الجوافة عند هذا الحد بل إنها تفيد فى التقليل من خطر الإصابة بمرض السكر، وخفض الكولسترول وضغط الدم.

ويوضح أن الجوافة تساعد على التئام الجروح وعلاج ألم الأسنان، كما لها فاعلية كبيرة فى الوقاية من المشاكل الجلدية والحفاظ على نضارة البشرة مع ضرورة ملاحظة تجنب تناول الجوافة خضراء لأن قشرتها تحتوى على سموم قد تضر الجسم وبشكل عام فإن الجوافة تفيدك فى الإمداد بالعديد من العناصر الغذائية.

استشارى جهاز هضمى: أمراض الكبد يتم اكتشافها بالصدفة

الأربعاء، 17 سبتمبر 2014 - 05:22 ص

صورة أرشيفية
كتبت منى محمد
تحتل أمراض الكبد بأنواعها ومراحلها اهتمام المصريين، لا سيما بعد انتشارها بصورة غير طبيعية، فحسب الإحصائيات المعلنة وصل عدد المصابين بفيروس سى إلى 15 مليون مصرى، فيما يتراوح عدد المصابين بفيروس بى ما بين مليون إلى مليون ونصف مريض، وترجع خطورة أمراض الكبد إلى المضاعفات التى قد تسببها.

يقول الدكتور عمر المستكاوى مدرس واستشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد، إنه غالبا ما يتم تشخيص أمراض الكبد بالصدفة البحتة، عندما يتم إجراء تحاليل دورية أو روتينية أو فحوصات لأمراض أخرى، مشيرا إلى أن دهون الكبد من أمراض التى تسبب مضاعفات كثيرة، وعندما يتم اكتشاف إصابة المريض بالدهون على الكبد، يتم إجراء أشعة موجات فوق صوتية حيث تظهر تضخما بالكبد مع زيادة دهون الكبد، ويخضع المريض بعد ذلك إلى فحوصات لتحليل مستوى انزيمات الكبد ووظائف الكبد الأخرى.

وأضاف المستكاوى أن هذه الفحوصات تحدد شدة الإصابة ما بين النوع البسيط الذى لا يصاحبه ارتفاع فى أنزيمات الكبد أو ارتفاع بسيط (لا يتعدى ضعف المعدل الطبيعى) وهذا النوع ليس خطيراً ويحتاج إلى المتابعة فقط، مع تجنب العوامل التى أدت إليها مثل زيادة الوزن ولذا يكون تقليل الوزن هو الحل الأمثل.

وتابع استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد أن النوع الثانى يتم تشخيصه من خلال إجراء فحص لعينة من الكبد لإجراء تحاليل الأنسجة الكبد، وتعد العينة الكبدية حتى الآن هى التحليل المعتمد والأمثل لتشخيص النوع الخطير من دهون الكبد وهو الالتهاب الكبد المتدهن غير الكحولى، فيكون مصاحبا بارتفاع شديد فى أنزيمات الكبد، مضيفا أن هذا النوع يحتاج إلى تشخيص سريع، وعلاج، وذلك لتجنب المضاعفات.

وبخصوص علاج هذا النوع من دهون الكبد أشار المستكاوى أن هذا المرض يحتاج إلى علاج حسب نوع الكبد المتدهن، فإذا كان ناتجاً عن الالتهاب الكبدى الكحولى يتم علاجه بتجنب تناول الكحوليات والعلاج بالأدوية التى تحمى خلايا الكبد، كما يحتاج المريض إلى المتابعة الدقيقة.

أما فى حالة الالتهاب الكبدى غير الكحولى، والذى لا تعرف فيه أسباب الإصابة بدقة، فيشمل العلاج اختيارين: الأول علاج السبب، وهو بتحسن مرض مقاومة الأنسولين فى الجسم وضبط معدل السكر وغيرها وهناك محاولات كثيرة فى هذا الشق أما الثابت حتى الآن هو الآتى:

1- العلاج بعقار الميتفورمين ويؤدى إلى تقليل امتصاص الجلوكوز من الأمعاء وكذلك يعمل على تقليل مقاومة الأنسولين وزيادة كفاءة تمثيل الخلايا للجلوكوز، مما يؤدى إلى تحسين كفاءة الخلية الكبدية ونقص الأحماض الدهنية كما يحد من التهاب الكبد.
2- العلاج بالمواد التى تساعد على تعزيز حساسية الخلية للأنسولين وهى مواد متعددة تساهم فى زيادة كفاءة الخلية فى التعامل مع الطاقة ويؤدى إلى تحسين فى دهون والتهاب الكبد.
3- العلاج بالمواد التى تحمى خلايا الكبد عموما مثل مادة الأروثوديكس كوليك وهى معروفة أيضا حيث لها خصائص عديدة فهى تحمى الكبد من السموم وكذلك تحسن إدرار الصفراء من خلايا الكبد، وهى من العلاجات القليلة التى اتفق عليها فى هذا المجال.

اضحك على معدتك واقطع طعامك..حيلة جديدة لنقص الوزن

الأربعاء، 17 سبتمبر 2014 - 04:04 ص

طعام - أرشيفية
كتبت مروة محمود إلياس
تتأقلم معدة بعض الأشخاص على الوضع المتاح، بمعنى أن هناك من يشعر بالشبع بمجرد انقطاعه عن تناول الطعام لأى سبب طارئ، وهناك من يمكنه قطع طعامه، والعودة لإكماله بنفس الشهية دون الشعور بالشبع، وحسبما يوضح الدكتور تامر على أخصائى التغذية والسمنة، أن الأنماط تختلف من شخص إلى آخر، وطبيعة تـأقلم المعدة كذلك.

وتابع: هناك الكثير من الأشخاص تصبح أمعاؤهم فى حالة تأهب دائم للطعام، وهناك بعض الأمعاء التى تتأقلم مع الوضع المتاح لها، وتشعر بالشبع التام و"انسداد" الشهية بمجرد انقطاعها عن تناول الطعام لأى ظرف طارئ، ولا يمكنها العودة لإكمال وجبتها مهما كانت الأسباب.

وينصح "تامر" راغبى الرشاقة والرجيم، بضرورة استغلال هذه الطريقة للسيطرة على الشهية، ومحاولة منعها من طلب المزيد، لذا إذا كنت ممن يصعب عليه إكمال طعامه لانقطاعك عنه لأى سبب، فلا تعود للجلوس أمام الطعام مرة أخرى، ولا تفكر فى إنهاء طبقك، وأقنع معدتك بالشبع، وانتظر ما لا يقل عن الـ15 دقيقة، وبعدها ستجد نفسك غير شاعر بالجوع على الإطلاق، وكرر الفعل مع كل وجباتك فتقلل كمياتها بالتدريج، مما يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة.

وضع اليد على الرقبة للشعور بالنبض وإنعاش القلب يساعدك على إنقاذ غريق

الأربعاء، 17 سبتمبر 2014 - 02:06 ص

الدكتور أحمد رمزى
كتبت منى محمد
يرغب الكثيرون فى الذهاب إلى المصايف والشواطئ للاستمتاع بالأيام الأخيرة قبل بدء الدراسة، وخلال تلك المصايف يتعرض البعض للحوادث ومنها الغرق، فكيف يمكن أن تساعد على إنقاذ شخص غريق؟

ويجيب على هذا السؤال الدكتور أحمد رمزى أخصائى طب المناطق الحارة والأمراض المتوطنة والمعدية والكبد والاستشارى بهيئة الأمم المتحدة، عند التعامل مع شخص "غريق" يجب أن تضع يديك على رقبته وبالتحديد "تفاحة آدم" ثم حاول أن تحرك يديك بلطف سواء ناحية اليمين أو الشمال، وستجد عضلة وستشعر بنبض المريض إذا شعرت بهذا النبض، فإن المريض بخير ولا داعى للقلق، حاول أن تساعده على الإفاقة، وأن يعمل على إرجاع الماء الذى ابتلعه، وطمأنته.

ويضيف أما إذا كان المريض بلا نبض فيجب أولا أن تقوم بفتح مجرى الهواء من خلال وضع يد على الجبهة مع إمالتها إلى الخلف قليلا مع فتح الفم والتأكد من أنه لا يوجد ما يسد مجرى الهواء.

أما الخطوة التالية فهى إجراء إنعاش للقلب من خلال وضع اليد فوق اليد فى نصف الصدر مع فرد الجسم بشكل مستقيم والضغط، والعد حتى 30، ثم أغلق الأنف والنفخ فى فم الغريق مرتين، ثم كرر تلك العملية عدة مرات.

ويوضح رمزى لا يجب أن تتوقف عن تلك العملية إلا فى حالتين، الأولى قدوم عربة الإسعاف والتى ستعرف بكل تأكيد كيفية التصرف، والثانية أن تشعر بإرهاق شديد وعدم القدرة على الاستمرار، أما غير ذلك فلا تفقد الأمل فى إنقاذ حياة مريض.

مؤتمر طبى بالنمسا: القشدة تحميك من الإصابة بمرض السكر

الثلاثاء، 16 سبتمبر 2014 - 08:09 م

صورة أرشيفية
كتب إسلام إبراهيم
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، حيث أشارت إلى أن تناول 8 وحدات أو أكثر من منتجات الألبان الغنية بالدهون مثل القشدة واللبن كامل الدسم والزبادى والجبن، يحد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى "type 2 diabetes"، أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب أكثر من 315 مليون شخص على مستوى العالم.

وأشرف على هذه الأبحاث فريق من العلماء بجامعة لوند السويدية، وشملت 26930 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 45 و74 عاماً، وتقريباً 67% منهم من النساء.

وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا أكبر كميات من منتجات الألبان كاملة الدسم انخفضت فرص إصابتهم بمرض السكرى بنسبة 23% مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا أقل كمية من تلك الأطعمة.

وكما أوضح الباحثون أن خطر الإصابة بالسكرى يرتفع بشكل ملحوظ بين الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من اللحوم، والغريب أن المخاطر ارتفعت بشكل أكبر بين الأشخاص الذين تناولوا نسب أقل من الدهون.

وفى الوقت نفسه، أكد الباحثون أننا بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات قبل أن نقوم بإجراء تعديلات على النظام الغذائى الخاص بحياتنا من أجل الحد من خطر السكرى.

وأذيعت هذه النتائج يوم أمس، الاثنين، فى الاجتماع السنوى للجمعية الأوربية لدراسة مرض السكرى، والذى عقد فى النمسا.

دراسة أمريكية: الذكور الذين يعانون من الصلع أكثر عرضة لسرطان البروستاتا

الثلاثاء، 16 سبتمبر 2014 - 06:06 م

الدراسة أكدت أيضا عدم وجود داع للشعور بالقلق لدى الصلع ـ أرشيفية
كتب بيتر إبراهيم
أشارت دراسة علمية حديثة إلى نتائج خطيرة ومثيرة حول الصلع، حيث أفادت أن الرجال الذين يعانون من الصلع قد يواجهون خطر أعلى للإصابة بمرض سرطان البروستاتا بالمقارنة بالرجال الذين لا يعانون من الصلع.

وأشار معدو الدراسة التى نشرت فى عدد 15 سبتمبر من مجلة علم الأورام السريرية، إلى أن نتائج الدراسة لا تستدعى أن يشعر الرجال الذين يعانون الصلع بالقلق، حيث إن الدراسة وجدت علاقة بين نمط صلع الذكور وسرطان البروستاتا العدوانى، لكن لم يثبت السبب والنتيجة.

وقال الباحث المشارك فى الدراسة مايكل كوك وهو محقق من قسم علم الأوبئة السرطان وعلم الوراثة فى معهد السرطان القومى الأمريكى، إنه من المرجح أن يلعب نمط صلع الذكور دوراً صغيراً فى تقدير مخاطر سرطان البروستاتا ويمكن أن يسهم فى المناقشات بين الأطباء والمرضى حول فحص سرطان البروستاتا.

ونمط صلع الذكور هو الذى يبدأ فيه فقدان الشعر عند خط الشعر الأمامى وكذلك الجزء العلوى من مؤخرة الرأس (التاج) التى قد تبدأ فى الانحسار، وفى بعض الرجال يتراجع الشعر على الجانبين الأيمن والأيسر من جبهته العليا وتبقى خصلة صغيرة من الشعر على الجانبين.

وأضاف الدكتور تشارلز رايان، وهو أستاذ مشارك فى قسم الطب فى جامعة كاليفورنيا فى سان فرانسيسكو، إلى أن هذا النوع من الصلع يتطور نتيجة لانخفاض هرمون التيستوستيرون، وقد يكون مستوى التستوستيرون ليس بالضرورة هو السبب، ولكن بدلا من ذلك قد يكون السبب فى قدرة الجلد على معالجة تلك الهرمون.