تحسين ذاكرة كبار السن بالشوكولا
--------------------------------------------------------------------------------

تحسين ذاكرة كبار السن بالشوكولا

كشفت دراسة أمريكية أن تناول كوبين من الشوكولا الساخنة يومياً يساعد على تحسين الذاكرة لدى كبار السن. وخلصت الدراسة -التي أجراها علماء في كلية هارفارد للعلوم الطبية- إلى أن شرب الشوكولا كل يوم لمدة شهر يساعد على تدفق الدماء إلى الدماغ.
شملت الدراسة 60 شخصاً بلغ معدل عمرهم نحو 73 عاماً، وطُلب منهم شرب كوبين من الكاكاو يومياً، كما تم تقسيمهم إلى فريقين، وأعطي الفريق الأول شراب الكاكاو بمركب الفيلافانول فيما أعطي الفريق الثاني شراب الكاكاو يحتوي على نسبة أقل من هذا المركب.
====================================
====================================

. ألصُدآع . وأسبآبه .
1- قد يكون نآتِج عن تَلقّى صفعه مِن برد وهذه آلحآله تحدُث عِندما يكُوُن فيهِ
ألمرءُ فى طقس حآر أو سآخِنُ ثُم فجئه يتعرّض لتغَيّر ذآلك الطقس ليُصبح
بآرداً مما يُسبب فى أنخفآض درجه حراره الجسم بسرعه فا التغَيُر السريع
يجعل من اعضاء الجسم فى ألاربآك وخصوصاً ألرأس . وذالِك بأن جهآز
المنآعه يحتآج وقت قليل للارتفآع والتصدّى لمقآومه هذا البرد فيكون تأثير
(( ألبرد مُبآشِر ويكون سبب رئيسى فى حُدوث ألصدآع ))
2- قد يكون ألنآتج عُسر ألهضم فى المعده فالاخلاط فى المعده وعُسر الهظم
من المُسببآت أيضاً . وذألِك بأن الاكل بكميه أكبر وأمتلاء المعده من اعظم
أسبآب عُسر آلهضم . حيث أن العُصآره الهضميه تكون قليله بما يكفى لهضم
هذه الكِميه فتعجز المعده عن الهضم . كما يتطلب جُهدا كبيرا من خلايا آلكبد
لهضمها وآمتصاصها . فيكون سبب الصُدآع هوا اتجآه ألدم للمعده والاجهزه
الهضميه المُضطَرِبه . للمساعده ومنحها القُوه الازمه كا أغأثه نضاميه
فيتأثر ألرأس بفقد هذه الكميه ويكون سبب فى الصدآع . ولاءن التدفّق بالاتجآه
للاجهزه الهضميه فيكون نصيب ألرأس هذه النبضآت القويه مع مايُعآنيه من
قلّة كِمية الدم . فيكون على شكل صُدآع . ؟
. لمآء آلزهر دور فعّآل فى تخفيف هذه التوثرآت الصُدآعِيه ويعمل كا مُسكِن
لطيف وذو فعآليه كبيره فى التخفيف من حِدّتِهِ . وهى هذه تُعد من ضمن
وصفآت وعلاآجآت الطب البديل .
مما جربته شخصياً . هوا عند الصُدآع الحآد . تأخد كوباً من مآء ألزهر ثم
تضع معه قليلا من عصير اليمون . يُخلط جيداً ويُغسل بِه ألراس أو يُبلل
بحيث يصل ماء الزهر لفروة الرأس ثُم يُغطى الرأس . ونأخد فى الاسترخآء
لربع سآعه فما فوق . يتم توقف الصُدآع أنشاء الله ....
المكونآت .
كوب مآء زهر . + رُبع كوب او اقل ليمون ...

اثبت دراسة حديثة أن الأيدى المبللة تساعد على نشر الميكروبات والبكتيريا في الجسم بشكل مضاعف عن الأيدى الجافة.

وأفاد علماء من عيادة مايو الأمريكية "بأن البيئة المبللة والرطبة تعد الأمثل لتكاثر البكتيريا، وهذا ما يفسّر وجود البكتيريا على الأيدي المبللة بشكل أكبر من الأيدي الجافة".

لذا يتوجب غسل اليدين عند لمس أشياء عامة، كأزرار المصاعد وعربات التسوق والعملات الورقية, فهي من أكثر الأجسام الملوثة بالجراثيم، وتنتقل بسهولة عند عدم غسل اليدين، إلى العين أو الفم وتؤدي بالتالي الى الالتهابات ومشاكل صحية.

وينصح الخبراء باستعمال المناديل الورقية بدلاً من المناشف، حيث تتكاثر البكتيريا فيها، ومن ثم تنتقل إلى أيدي الشخص عند التجفيف مرة أخرى، وينصح بغسل اليدين جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع ضرورة تجفيفهما فوراً، وهو ما يوازي أهمية غسلهما

=============================================
===========================================

حذر باحثون مختصون من استعمال العدسات الملوّنة التجميلية التي تلاقي إقبالا ورواجا كبيرا بين النساء والفتيات الشابات والمراهقات، قائلين إنها تزيد مخاطر إصابة العيون بالخدوش والتقرحات والإنتانات الجرثومية.
وقال الباحثون إن مثل هذه العدسات أصبحت موضة شائعة بين الفتيات حتى عند عدم الحاجة إليها لرغبتهن في استخدامها لغايات تجميلية على الأقل ليتناسب لون العيون مثلا مع الملابس, مشيرين إلى أن هذه الصرعة تجاوزت الحدود الطبيعية عند ابتكار عدسات مقلمة ومخططة وبألوان فوسفورية وحمراء.
وحذر الأطباء من أن هذه العدسات اللاصقة تحمل مخاطر صحية كبيرة وخاصة على العيون, لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها حتى وإن لم تكن لغايات تصحيح البصر. ولكن الكثير من المراهقين يشترون العدسات الملونة دون وصفة طبية ومن أماكن غير مرخصة.
وقال الأخصائيون في عيادات العيون التابعة لمركز كليفلاند مترو الصحي في أوهايو إن أطفال المدارس يبيعون مثل هذه العدسات بعد طلائها بصبغات نباتية أو غذائية، كما أنهم يشتركون مع رفاقهم في استخدامها وهذا أمر في غاية الخطورة.
ويعتقد الكثير من الناس أن العدسات الملونة لا تسبب أي أذى أو مضاعفات, ولكنها في حقيقة الأمر قد تجرح قرنية العين وتسبب حالات مرضية مؤلمة كالالتهابات الجرثومية التي قد تؤدي إلى العمى.يشكو الكثير من الانتفاخ تحت العين ويحاولون زيادة فترات نومهم ولا فائدة ... يتساءلون ربما إنني لا أنام كفاية ...ربما افرط في الشرب والتدخين.
في الواقع هذا الانتفاخ تحت العين والذي يبدوا على شكل كيس دهني يسمى(eyelid bags). وهو فتق كاذب للنسيج الشحمي المحيط بكرة العين والذي يكون عادة محاطاً بحاجز تشريحي رقيق هو الحاجز الحجابي...ووظيفته هي منع تسرب الشحم نحو الخارج ولكن.. لسبب ما يضعف هذا الحاجز مما يسبب تسرب هذا الشحم فيظهر على شكل انتفاخ اسفل أو أعلى العين.
وأسباب هذا الانتفاخ مختلفة فقد تصيب الجميع بمختلف الأعمار لأسباب عديدة مرضية ولكن ما يهمنا هنا كجراحي تجميل أن نركز على التغيرات التي تحدث بسبب تقدم العمر كالترهل في مستوى الأجفان والحاجبين وترهل الجلد والعضلات المحيطة بالعين والخطوط والتجاعيد وزيادة الطبقة الجلدية إلى حد يعيق الرؤية
شاب يفقد بصره بعد تركيبه عدسات لاصقة ملونة .
أفادت تقارير إخبارية بأن متخصصا في طب العيون من نيوزيلندا حذر من مخاطر ارتداء العدسات اللاصقة الملونة بعد أن فقد شاب (24 عاما) بصره في إحدى عينيه عندما تعرضت العدسات للتلوث.
وذكرت مصادر طبية أن الرجل لم يكن بحاجة إلى نظارة وركب عدسات لاصقة ملونة والتي تلون أو تزين العين برسومات للهو في إحدى الحفلات.لكنه أصيب بعدوى بعد أن ارتداها على مدار ثلاثة أيام متتالية. وقال تريفور جراي وهو طبيب متخصص في مجال العيون للصحيفة إن قرنية العين تآكلت بالكامل بسبب التلوث. إنه أمر مروع . لديه حاليا قرنية لا تعمل بحيث لا يتمكن من الرؤية على الاطلاق . يذكر أنه لا توجد قيود على بيع ما يسمى بعدسات الموضة التي لا تزيد القدرة على الابصار.

اثبت دراسة حديثة أن الأيدى المبللة تساعد على نشر الميكروبات والبكتيريا في الجسم بشكل مضاعف عن الأيدى الجافة.

وأفاد علماء من عيادة مايو الأمريكية "بأن البيئة المبللة والرطبة تعد الأمثل لتكاثر البكتيريا، وهذا ما يفسّر وجود البكتيريا على الأيدي المبللة بشكل أكبر من الأيدي الجافة".

لذا يتوجب غسل اليدين عند لمس أشياء عامة، كأزرار المصاعد وعربات التسوق والعملات الورقية, فهي من أكثر الأجسام الملوثة بالجراثيم، وتنتقل بسهولة عند عدم غسل اليدين، إلى العين أو الفم وتؤدي بالتالي الى الالتهابات ومشاكل صحية.

وينصح الخبراء باستعمال المناديل الورقية بدلاً من المناشف، حيث تتكاثر البكتيريا فيها، ومن ثم تنتقل إلى أيدي الشخص عند التجفيف مرة أخرى، وينصح بغسل اليدين جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع ضرورة تجفيفهما فوراً، وهو ما يوازي أهمية غسلهما

=============================================
===========================================

حذر باحثون مختصون من استعمال العدسات الملوّنة التجميلية التي تلاقي إقبالا ورواجا كبيرا بين النساء والفتيات الشابات والمراهقات، قائلين إنها تزيد مخاطر إصابة العيون بالخدوش والتقرحات والإنتانات الجرثومية.
وقال الباحثون إن مثل هذه العدسات أصبحت موضة شائعة بين الفتيات حتى عند عدم الحاجة إليها لرغبتهن في استخدامها لغايات تجميلية على الأقل ليتناسب لون العيون مثلا مع الملابس, مشيرين إلى أن هذه الصرعة تجاوزت الحدود الطبيعية عند ابتكار عدسات مقلمة ومخططة وبألوان فوسفورية وحمراء.
وحذر الأطباء من أن هذه العدسات اللاصقة تحمل مخاطر صحية كبيرة وخاصة على العيون, لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها حتى وإن لم تكن لغايات تصحيح البصر. ولكن الكثير من المراهقين يشترون العدسات الملونة دون وصفة طبية ومن أماكن غير مرخصة.
وقال الأخصائيون في عيادات العيون التابعة لمركز كليفلاند مترو الصحي في أوهايو إن أطفال المدارس يبيعون مثل هذه العدسات بعد طلائها بصبغات نباتية أو غذائية، كما أنهم يشتركون مع رفاقهم في استخدامها وهذا أمر في غاية الخطورة.
ويعتقد الكثير من الناس أن العدسات الملونة لا تسبب أي أذى أو مضاعفات, ولكنها في حقيقة الأمر قد تجرح قرنية العين وتسبب حالات مرضية مؤلمة كالالتهابات الجرثومية التي قد تؤدي إلى العمى.يشكو الكثير من الانتفاخ تحت العين ويحاولون زيادة فترات نومهم ولا فائدة ... يتساءلون ربما إنني لا أنام كفاية ...ربما افرط في الشرب والتدخين.
في الواقع هذا الانتفاخ تحت العين والذي يبدوا على شكل كيس دهني يسمى(eyelid bags). وهو فتق كاذب للنسيج الشحمي المحيط بكرة العين والذي يكون عادة محاطاً بحاجز تشريحي رقيق هو الحاجز الحجابي...ووظيفته هي منع تسرب الشحم نحو الخارج ولكن.. لسبب ما يضعف هذا الحاجز مما يسبب تسرب هذا الشحم فيظهر على شكل انتفاخ اسفل أو أعلى العين.
وأسباب هذا الانتفاخ مختلفة فقد تصيب الجميع بمختلف الأعمار لأسباب عديدة مرضية ولكن ما يهمنا هنا كجراحي تجميل أن نركز على التغيرات التي تحدث بسبب تقدم العمر كالترهل في مستوى الأجفان والحاجبين وترهل الجلد والعضلات المحيطة بالعين والخطوط والتجاعيد وزيادة الطبقة الجلدية إلى حد يعيق الرؤية
شاب يفقد بصره بعد تركيبه عدسات لاصقة ملونة .
أفادت تقارير إخبارية بأن متخصصا في طب العيون من نيوزيلندا حذر من مخاطر ارتداء العدسات اللاصقة الملونة بعد أن فقد شاب (24 عاما) بصره في إحدى عينيه عندما تعرضت العدسات للتلوث.
وذكرت مصادر طبية أن الرجل لم يكن بحاجة إلى نظارة وركب عدسات لاصقة ملونة والتي تلون أو تزين العين برسومات للهو في إحدى الحفلات.لكنه أصيب بعدوى بعد أن ارتداها على مدار ثلاثة أيام متتالية. وقال تريفور جراي وهو طبيب متخصص في مجال العيون للصحيفة إن قرنية العين تآكلت بالكامل بسبب التلوث. إنه أمر مروع . لديه حاليا قرنية لا تعمل بحيث لا يتمكن من الرؤية على الاطلاق . يذكر أنه لا توجد قيود على بيع ما يسمى بعدسات الموضة التي لا تزيد القدرة على الابصار.

======================================
========================================

* لماذا نأكل ؟! أسباب مذهلة لم نتخيلها يوما !*

**
*
'كل عندما تشعر بالجوع، وتوقف عن الأكل عندما تشعر بالشبع' هذه هي نصيحة الأم المعتادة عندما تبدأ في تعليم أطفالها كيفية تنظيم نظامهم الغذائي، وهذا ما صار الوالدان يعلماه لنا عبر الأجيال، لكن اتضح أن الأمر ليس بهذه البساطة.
هناك أوقات نفرط خلالها في تناول الطعام، حين نضطر إلى شحن الجسم بالسعرات الحرارية ونجد الطعام، لأننا لم نكن متأكدين متى يمكن أن يأتي مرة أخرى، وقد كان التطور الطبيعي للبشر يعتمد على الميل للأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية.
ولسوء الحظ .. وبالرغم من تغير الطريقة التي كان يحصل بها الإنسان على الطعام والتي كانت تضطره للصيد طوال اليوم، لم تتغير ميوله نحو الدهون، هذا بالإضافة إلى توصلنا باستمرار إلى أسباب جديدة لتناول الطعام وكأنه ليس هناك غد سيأتى، ( أو بمعنى آخر .. كأننا لن نجد الطعام غدا) وهنا بعض الأسباب المذهلة التي لم نكن لنتوقعها أبدا هيا نتعرف عليها :

لماذا نأكل ؟:
1- نتناول الطعام لكي نرسل للمخ إشارات مذهلة تشعرنا بالمتعة.
2- نتناول الطعام حتى لا نكون وقحين نحو الآخرين، بمعنى أن هناك مواقف كثيرة جدا تتكرر بحياتنا اليومية، ولا نتمكن من تجنبها، وهى مثلا عندما يقدم لنا الآخرون الطعام في مناسبات معينة كنوع من الهدية مثل تورتة عيد الميلاد، أو الحلوى ولا نستطيع الرفض حتى لا نسبب لهم الإحراج، ونبدأ في تناولها.
3- نتناول الطعام لأنه الشيء الوحيد الذي يمكن أن يصرفنا عن التفكير في شئ ما، أو انتظار رد هام من إنسان قريب، أو التخلص من القلق.
4- نستخدم الطعام كجائزة أو مكافأة للنفس على قيامها بعمل شيء جيد، فأحيانا يقول الشخص لنفسه 'سوف أصنع لك وجبة شهية لأنك تستحق المكافأة على هذا الإنجاز'.
5- شغل وقت الفراغ، فهناك أنواع ليست قليلة من الناس الذين لا يجدون طريقة أشهى ولا أكثر متعة لشغل ما لديهم من وقت فراغ من تناول الطعام.
6- الطعام وسيلة لتشعر نفسك بالأمان، وهذا عندما ينظر البعض إلى ما تعانيه شعوب العالم الثالث من مجاعات فيقومون بتناول الطعام ليشعروا أنفسهم بأنهم يتمتعون بنعم لا توجد لدى غيرهم.
7- لتعاقب نفسك .. لأنك فشلت في الحصول على وظيفة جيدة أو علاقة غرامية ؟ ينطبق هذا المبدأ على الأشخاص الذين يفضلون الجسم الرشيق، ويعتبرون أن الإفراط في تناول الطعام عقوبة قاسية لأنها تتسبب في زيادة بعض الباوندات الغير مرغوبة.
8- نأكل لأن الأوان قد فات .. أي أن الشخص عندما يضطر إلى تناول بعض الأطعمة الغير صحية أو التي تسبب له زيادة في الوزن، يشعر أنه لا فائدة من الحرص وبما أنه وقع في الخطأ فلا داعي للتوقف وعليه الاستمرار في تناول المزيد.
9- نتناول الطعام كنوع من المماطلة، وهذا كثير ما يحدث عندما يكون لدى الشخص شيء هام عليه إنجازه في وقت محدد مثل الدراسة، المذاكرة أو إتمام تقرير خاص بالعمل، فيطرأ بذهنه فجأة أنه جائع وأنه لن يستطيع العمل على 'معدة فارغة' ويقنع نفسه بذلك، ومنها يترك العمل ويبدأ في تناول الطعام.
مواضيع ذات صلة
طرق طبيعية لتقليل شهيتك للأكل
ماذا يجب عليك أن تأكلي عند الشعور بالجوع بين الوجبات
10- نأكل عندما نكون غير واعين بما نفعل، وهذا يحدث أثناء اندماج الشخص في شيء كقراءة كتاب ممتع أو مشاهدة فيلم شيق، ويلتهي بتناول الطعام سواء كان حلواً مثل كيس من الشكولاتة، أو مالحاً مثل بعض المقرمشات وغيرها.
11- لتجنب المشاعر السلبية، إنها حقيقة علمية وهي أن الشخص عندما يكون في حالة نفسية سيئة أو يعاني من بعض المشاعر السلبية، فالحل الوحيد هو تحويل تركيز المخ من هذا الشعور المؤلم إلى تحفيز مثيرات التذوق، وبعدها فعلا يزول الألم النفسي ويتراجع للخلف ليحل محله الشعور بلذة الطعام.
12- لأنها فرصتك الأخيرة، أحيانا يقدم إلينا نوع من الطعام الذي لم نتذوقه من قبل وقد لا نتمكن من تذوقه بعد ذلك، فيقنع نفسه أن هذه فرصة لن تتكرر ويبدأ في تناوله.
13- لأن ثلاجتك مثل ساعة الحائط، تساعدك على الانتقال من جزء من اليوم إلى جزء آخر، فلا يمكنك البدء في عمل جديد أثناء اليوم بدون أن تتناول شيئا سريعا.
14- نأكل لأننا على وشك الصوم أو بدء نظام غذائي.
15- تأكل لأنك توا قد انتهيت من ممارسة التمرينات الرياضية أو تستعد لممارستها.
16- لأنه لا أحد يراقبك، يتظاهر بعض الأشخاص التزامهم بنظام غذائي صحي، فيتناول السلطات الخفيفة أثناء اليوم وهو بالعمل مع الأصدقاء، لكنه بعد أن يعود للبيت ويبقى بعيدا عن العيون الناقدة، يعتقد أنها فرصته ليتناول ما لذ وطاب دون أن يوجه له أحد النقد.
17- لأنك إنسان ناضج ولديك حريتك الخاصة ولن يمنعك أحد عن الطعام، ويحدث هذا غالبا إذا كان لديك والدان يوجهان لك اللوم باستمرار على وزنك الزائد، وعندما تصل إلى مرحلة النضوج تحاول إشعار نفسك بأنك تخلصت من ضغوطهما عليك بتناول الطعام.
18- لأن الطعام فن تجيده، يتعامل من يجيدون الطهي مع الطعام على أنه نوع من الفن والمتعة الشخصية، فيصنعون أشهى الوجبات وبالطبع لابد أن يتناولوا منها.
19- لأنك في إجازة، يرتبط قضاء الإجازات ارتباطا وثيقا وتقليديا بتناول الطعام، فلا توجد إجازة أو أي وقت ممتع يخلو من ذلك.
20- نوع من الطقوس .. تناول الطعام يمثل جزءا لا يتجزأ من طقوس بعض المناسبات، وخاصة لدى المجتمعات الشرقية فمثلا في مصر يمثل الطعام العامل الأساسي للاحتفال بعيد شم النسيم، وعيد الأضحى، وغيرها من المناسبات.
21- لأنك تأكل لإثنين، نفسك الداخلية والخارجية.

يعاني الانسان أحياناَ من الصداع بسبب متاعب الأسنان ... كيف يحدث ذلك؟

هناك أسباب عديدة للصداع منها ما يرتبط بالأسنان و الأنسجة المحيطة بها. وهناك عدة أمراض أو مسببات تؤدي إلى مضاعفات يكون الصداع أحد اعراضها ابرزها:

تسوس الأسنان:

وعادة يبدأ بإصابة الطبقة الخارجية للسن أوالضرس وهي طبقة الميناء، وبعد ذلك يهاجم الطبقة الثانية وهى طبقة العاج حتى يصل فى النهاية الى مهاجمة لب السن(العصب).

وقبل هذه المرحلة بعدة أشهر يعانى الإنسان من نوبات صداع مزمن ويومي دون أن يدرك سببه ولذلك يجب على الإنسان زيارة الطبيب الاخصائي بصفة دورية فى فترات متقاربة لا تتعدى ستة أشهر حتى يتسنى للطبيب الكشف المبكر عن إصابات تسوس الأسنان وعلاجها قبل أن تدمر أجزاء كبيرة من طبقات السن ويصعب بعد ذلك علاجها .

أمراض اللثة المختلفة:

ومنها التهابات اللثة وتضخمها الناتج عن وجود الترسبات الجيرية التى تتجمع فيها الكائنات البكتيرية وفضلات الأطعمة التى تتخمر مسببة أحماضا تساعد على سرعة نخر وتسوس الأسنان، كما أنها تؤدي إلى التهاب الانسجة الرخوة والصلبة المحيطة بها(العظم). وبالتالي فإن تلك التغيرات المرضية تؤدي بطريقة مباشرة أو غير مباشرة الى الصداع. الأسنان التالفة والجذور المتبقية والتى يؤدي إهمال علاجها فى الوقت المناسب إلى خراجات في اللثة وعظم الفك .

إنحشار ضرس العقل بعظم الفك:
وذلك نتيجة صغر حجم الفك السفلي والذى يؤدي إلى ازدحام الأسنان والأضراس ، وبما أن ضرس العقل يظهر متأخراَ فإنه في الغالب يتعذر خروجه وأحتلاله مكانه الطبيعي بسبب ضيق المكان ، ولذلك يبقى جزء منه مغطى باللثة والجزء الباقي ظاهراَ أو يكون مغطى تماما بعظام الفك واللثة مما يؤدي الى الضغط على جذور الضرس المجاور مسببا تأكلها أو يقوم بالضغط المستمر على عصب الأحساس مؤديا إلى آلام ونوبات من الصداع تصيب الاسنان دون أن يعرف أسبابها .

نقص عدد الأضراس والأسنان:

وذلك نتيجة سقوط الأسنان أو خلعها فى أحد الفكين إما بالجهة اليمنى أو اليسرى، مما يضطر الانسان إلى الاعتماد فى المضغ على الجهة التى بها عدد كاف من الأسنان، وهذا يؤدي في النهاية إلى إجهاد عضلات المضغ والفكين فى تلك الجهة إجهادا شديدا ينتج عنه صداع نصفي .

فشل التركيبات الصناعية فى أداء دورها الأساسي:

مثل الأطقم الجزئية أو الجسور, كأن تؤدي إلى عدم إنطباق الأسنان بعضها على بعض ويؤدي ذلك خلل فى فسيولوجية عملية المضغ .

بعض العادات اللاشعورية:

كأن يقوم الإنسان أثناء جلوسه أمام التليفزيون أو القراءة بالقضم أو الحك على الأسنان دون أن يشعر ولفترات طويلة, والواقع أن هذه العادة تؤدي إلى إجهاد العضلات المتصلة بأعلى الرأس والفكين، وهنا يشعر الإنسان دائما بالصداع فى الصباح عند الاستيقاظ من النوم.

أمراض نفسية تتحول إلى اضطرابات جسدية .~

تارة يشكو من آلام ووخزات طفيفة في منطقة الصدر لا تلبث أن تختفي من تلقاء نفسها، وطوراً يعاني من الخفقان ومن آلام قلبية تتمدد إلى العنق والذراع اليسرى، وتزداد هذه العوارض تحت وطأة المواقف الانفعالية،
من دون أن تكون لها علاقة بالجهد أو بوجبات الأكل، ولا تحدث أبداً أثناء فترة النوم. أخضع المريض إلى كل الفحوص العادية المتعلقة بالقلب، بدءاً بالصورة الشعاعية البسيطة للصدر،
مروراً بتخطيط القلب الكهربائي والتصوير بالأمواج فوق الصوتية، وانتهاء باختبار الجهد. فماذا كانت النتائج؟ كلها طبيعية.

والسؤال الذي يطرح نفسه هو: ما سبب هذه الآلام إذاً؟


الطبيب الفاحص لم يجد تفسيراً لمعاناة المريض سوى مرض القلب العصبي، أي أن هناك ضغوطاً نفسية تسبب شكاوى قلبية غير ناتجة من سبب عضوي. بكلام آخر، القلب طبيعي على رغم الآلام التي تحصل فيه، تماماً كما الحال مع مرض القولون العصبي الذي يعطي زوبعة من العوارض الهضمية مع أنه سليم جداً من الناحية العضوية.

القلب والأوعية والدورة الدموية هي من أكثر الأعضاء تأثراً بالمواقف الانفعالية، ومن أشهر العوارض التي نشاهدها في مثل هذه الحالات تسارع دقات القلب، والخفقان، واضطرابات نظم القلب، ضيق التنفس والدوخة وارتفاع ضغط الدم أو على العكس انخفاضه.

والعوارض الجسمانية ذات المنشأ النفسي نراها في أجهزة أخرى غير القلب والأوعية الدموية، هي:

> الجهاز الهضمي، كثيراً ما تكون المظاهر الهضمية مصاحبة للأمراض النفسية، ومن بين هذه المظاهر الغثيان والتقيؤ وفقدان الشهية على الأكل وعسر الهضم ونفخة البطن والإسهال والإمساك وأوجاع البطن. وكما هو معروف، هناك علاقة ما بين الحالة النفسية وبعض الأمراض الهضمية مثل القرحة المعدية، والقرحة الإثني عشرية وتشنجات المعدة والقولون العصبي.

وغني عن التعريف مرض فقدان الشهية العصبي وصلته بالحالة النفسية، ويطاول هذا المرض المراهقات في شكل خاص، والسمة البارزة له الذبول والنحافة. والشغل الشاغل للمصابات بمرض فقدان الشهية العصبي هو زيادة الوزن على رغم نحافتهن الشديدة اللافتة للأنظار، ويكون الإمساك والنفخة في البطن من بين العوارض الشائعة.

ولا يغرب عن البال مرض القولون العصبي الذي يشكو أصحابه، إثر بعض الضغوط النفسية، من عاصفة من العوارض المتمركزة في الأنبوب الهضمي، من بينها ألم البطن المباغت والمتكرر والرغبة العارمة في التغوط وتناوب الإسهال والإمساك وكثرة الغازات وانتفاخ البطن.

> الجهاز التنفسي. إن الأمراض النفسية قد تطلق العنان لبعض العوارض التنفسية مثل زيادة سرعة التنفس أو بطئها، أو التنفس العميق، او الخلل في عملية التنفس. إن نوبة الربو الكامنة قد تندلع تحت وطأة الاضطرابات النفسية تماماً كما تفعل العوامل المحسسة في إثارتها. أيضاً يمكن الاضطرابات النفسية أن تخلق صعوبات في السيطرة على النوبة.

وتساهم الاضطرابات النفسية في تأزيم حال القصبات الهوائية الملتهبة، فتتقلص هذه وتحد من تدفق الهواء نحو الرئتين بكميات كافية، كما أن الرئتين لا تستطيعان لفظ الهواء كلية إلى خارج الرئتين.

> الجهاز العصبي. يعتبر الصداع من أكثر العوارض مشاهدة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل عصاب القلق، والوسواس القهري، واضطرابات الشخصية، واضطرابات المزاج، والكآبة وغيرها... والصداع النفسي الذي تضاعفه الشدة النفسية هو شكوى شائعة جداً، ويصيب غالباً الناحية الخلفية من الرأس. والشخص المصاب بالصداع النفسي لا يعرف، لا هو ولا من حوله أن منشأ هذا الصداع نفسي، وغالباً ما يضيع وقته وماله في مراجعة الأطباء وإجراء الفحوص حتى الأكثر تعقيداً من دون طائل.

> الجهاز البولي. إن التوتر والقلق والإجهاد الشديد قد تعطي عوارض بولية أبرزها كثرة التبول والإلحاح البولي.

> الجهاز التناسلي للمرأة. إن تأثير الاضطرابات النفسية في الجهاز التناسلي أمر معروف، خصوصاً في الدورة الشهرية التي قد تقصر مدتها أو تطول. أيضاً مدة الحيض قد تطول أو تقصر بفعل الاضطرابات النفسية، كما يمكن أن تقل كمية الحيض أو بالعكس قد تصبح غزيرة، وفي بعض الحالات قد تصاب المرأة بالعقم. إن الضغوط النفسية، والإجهاد العصبي، والانفعالات، والقلق، والخمود النفسي وغيرها من الاضطرابات النفسية تتظاهر بعوارض جسمانية شتى قد تتركز في عضو أكثر من غيره، وهذه العوارض ليست من بنات أفكار المريض، بل هي شكاوى حقيقية يجب البحث عن مسبباتها ودوافعها مثل الفشل في العمل، أو الطلاق، أو النزاعات الزوجية، أو المشاكل العاطفية، أو الرسوب في الامتحان، او المشاكل المالية وغيرها.

وقد تقود العوارض الجسمانية ذات المنشأ النفسي المصاب إلى الوقوع في دوامة الانتقال من طبيب إلى آخر، وبالتالي الضياع في زحمة آراء وتشخيصات ونصائح متباينة على مبدأ «كل يغني على ليلاه»، ومن يدري، فقد تقود هذه المعمعة من الآراء والتشخيصات والنصائح إلى الانزلاق في مطب تناول العقاقير المسكنة وربما المبالغة في استهلاكها بحيث تضر أكثر مما تنفع.

في المختصر، إن ثلث إلى نصف المرضى الذين يزورون عيادات الأطباء يعانون من عوارض جسمانية لا يمكن إيجاد سبب واضح لها، ولكنها في الواقع، مظاهر واضحة، ناطقة، جلية، ومؤثرة، يمكنها أن تتداخل مع عمل الإنسان، وفي حياته، وفي علاقاته المهنية والعائلية والاجتماعية، وفي كل المهمات التي يقوم بها. وفي شكل عام، يمكن القول إن قواسم مشتركة تجمع بين من يشكون من هذه العوارض الجسمانية، وهي:

- تكرار الشكوى من هذه العوارض والمبالغة فيها، على رغم طمأنة الطبيب للمرضى في شأنها وتأكيده أن لا وجود لها إلا في مخيلتهم، فهي بالنسبة إليهم عوارض حقيقية.

- الإلحاح الشديد على إجراء الاستقصاءات على رغم سلبيتها.

- رفض المنشأ النفسي للشكاوى الجسمانية على رغم سلبية الفحوص المختلفة.

تاريخ السلق :

من الخضار المهجنة ، مهجّن من السلق البحري ، يتواجد على ضفاف الانهار و البحيرات ، وهو موجود في اوروبا و آسيا ، ويستعمل بوفرة في لبنان ، سوريا ، الاردن ، فلسطين .

الكتابات و النقوش الآشورية تظهر رسم السلق .
تناوله الرومان مع الخباز ( الخبيزة ) كمادة ملينة للطبيعة .
في القرون الوسطى طبخوه مع الكراث لصنع الحساء التي لا زالت تؤكل ليومنا هذا .

تركيبته :

غني بالماء و المعادن خصوصا ًالحديد ، الكالسيوم .
وهو غني بفيتامين B . و حمض الفوليك الضروري للحوامل و الاجنة ، وغني بفيتاميني C . K .

استعمالات و فوائد السلق الطبية :

1. السلق ملين للطبيعة ، يسكن نوبات تشنج الامعاء ، وهي تنتج عن توتر نفسي يزداد مع سوء الاحوال الجوية في الخريف ، و عند تناول المأكولات التي تحتوي الحبوب بشكل مستمر مثل العدس ، الفول ، الفاصولياء ، وغيرها ... يطرد السلق الارياح ، ويمنع الغازات ، يعالج القروح الموجودة بداخل الامعاء .
2. منعم للجلد و البشرة ، يعالج الورق الجروح و الالتهابات الجلدية عن طريق الاكل وعن طريق وضع الورق على الجروح .
3. السلق ينشط الجسم ، يمنع فقر الدم ، بسبب الفيتاميات الموجودة فيه و الحديد
4. يكسر العطش ، منعش لأنه يعيش بالماء و يحتوي على كثير من الماء ، وهو يكثر بالخريف و الشتاء .
5. السلق يمنع التهابات الجهاز البولي ( الكلى و المثانة ) .
6. يعالج الصداع و امراض الشقيقة ، مهدئ نفسي ، يصفي المزاج و يعالج اعتلاله ، يمنع التوتر ، و الضغط النفسي ، و القلق .
7. السلق يعالج الامراض الجلدية مثل البهاق ، و مرض الثعلبة ، عبر أكله وعبر وضعه على الجلد في المنطقة المصابة .

66 200 حالة تؤثر سلباً على سلامة الفم .~

حذّر الدكتور عميد خالد عبد الحميد من ظاهرة انتشار عيادات تجميل الأسنان غير المهنية في المنطقة العربية، وخصوصاً في منطقة الخليج العربي. وأشار إلى الطريقة غير العلمية التي باتت تستخدم فيها عدسات الأسنان اللاصقة (فينيرز) والتي تحوّلت في بعض العيادات إلى طبقة من التركيبات المصنّعة بطريقة غير صحيحة وغير صحية أيضاً.

وحول هذا الموضوع وموضوعات أخرى، «سيدتي» حاورت الدكتور عميد في عيادته في وسط لندن:

- ما هي محاسن ومساوئ عدسات الأسنان اللاصقة (فينيرز) Porcelain veneers؟ وهل تصلح لكل الناس؟ وما نسبة نجاحها؟
«الفينيرز» مادة خزفية رقيقة ومتطوّرة، بدأ استعمالها عالمياً في العام 2000 وإن كانت قد استعملت في استوديوهات هوليوود قبل ذلك بكثير، ثم انتشرت بين النخبة قبل أن تطلق لعموم الناس. وتساهم هذه الآلية في تغيير شكل وحجم ولون الأسنان من خلال تغطيتها بقشرة خزفية من نوع خاص، إلا أن هذه التقنية لا تصلح بالضرورة لكل الناس، وعادةً ما يقرّر الطبيب هذا الأمر وليس المريض. أمّا عن نسبة نجاحها، فإن الأمر يعتمد بشكل أساسي على جودة الصنع واتقان العمل وخبرة الطبيب وإن أي خلل يمكن أن يتسبّب في مشكلات عدة، من بينها: تغيّر اللون وتشوّه الابتسامة ورائحة الفم غير المستحبة. ولعلّ التقنية الحديثة (e-max) هي الأفضل عالمياً حتى الآن، وتعطي نتائج طيبة دائماً إذا أحسن استخدامها.
- ما هي الأسئلة التي يجب أن يطرحها المريض قبل الموافقة على وضع «الفينيرز»؟ وكيف يعتني بها بعد ذلك؟
قبل البدء بالعلاج، يجدر بالمريض أن يسأل الطبيب إن كان سيستعمل مخدّراً موضعياً؟ وهل سيبرد الأسنان؟ وكم سيقطع منها؟ وما هو منشأ العدسات اللاصقة؟ ومن أية مادة مصنوعة؟ وكم حالة سابقة نجحت بيد هذا الطبيب؟ وما هي المضاعفات المتوقعة؟ وطبعاً، ما هي التكلفة العلاجية؟
وعموماً، تتطلّب العناية بـ «الفينيرز» اتباع طريقة العناية بالأسنان الطبيعية نفسها، والمتمثلة في النظافة اليومية والحماية من الكسر والابتعاد عن الأطعمة الصلبة والقاسية، بالإضافة إلى علاج مشكلة الضغط اللاإرادي على أسنان الفك العلوي والسفلي (كزّ الأسنان). وهنا، يجب استشارة الطبيب لتوفير جهاز واق يوضع على الأسنان أثناء النوم لحمايتها، مع علاج التهابات اللثّة والتسوّس ونخر الأسنان لأنها تؤثّر على «الفينيرز».


تبييض الأسنان
- ما هي أفضل الطرق لتبييض الأسنان؟ وما هي مساوئ أو مخاطر بعض الطرق التي يعلنون عنها؟ وماذا عن معاجين الأسنان المبيّضة؟
هناك طرق مختلفة لتبييض الأسنان، ومن بينها: «البلازما ليت»، وهي من التقنيات الحديثة الأكثر أماناً والأفضل من حيث النتائج، وتعتمد على خبرة الطبيب فى تحديد احتياجات الفرد وما يناسب لون بشرته وطبيعة أسنانه. أمّا معاجين الأسنان والمواد الأخرى المبيّضة التي تطرح في الأسواق فيجب استشارة الطبيب قبل استعمالها لأنها قد تضرّ بالأسنان وتؤدي إلى مشكلات عدّة.
- ما هي أكثر مشكلات الأسنان شيوعاً عند العرب؟
تتحدّث كتب طب الأسنان عن أكثر من 200 حالة يمكن أن تؤثر سلباً على سلامة الفم وتؤدي إلى ابتسامة غير جميلة، وللعرب نصيب منها بالتأكيد، علماً أن أكثر المشكلات شيوعاً في منطقتنا، هي: أمراض اللثة وتسوّس الأسنان ورائحة الفم غير المستحبة. وتؤكّد أرقام وزارات الصحة في العالم العربي على أن معدّلات تسوّس الأسنان لدى أطفالنا تصل إلى 90%، فيما لا تتجاوز هذه النسبة في بريطانيا على سبيل المثال أكثر من 40%، ما يقود نحو ارتفاع عدد من يشكون من الرائحة غير الطبيعية التي يلعب التسوّس وأمراض اللثة دوراً كبيراً في تفاقمها، مع وجود الجراثيم التي تفرز المركبات الكبريتية الطيّارة.
عموماً، إن ابتسامة العربي ليست جميلة دائماً، وهنالك جملة من المشكلات التي تشوّهها، أبرزها: تغيّر اللون بسبب التدخين والعادات الغذائية السيئة، واختفاء بريق الابتسامة ولمعانها الناصع بسبب إهمال العناية اليومية، والأسنان المثلومة والمكسورة والممحوّة والمفقودة، وانطباق الفكين على بعضهما، واعوجاج أو ازدحام أو وجود فراغات واسعة بين الأسنان.

تكنولوجيا الكاميرا الرقمية
- هل يمتلك طبيب الأسنان المعاصر وصفات سحرية لمعالجة كل عيوب الأسنان؟
يمكن أن يقدّم التطوّر الهائل في علم تجميل الأسنان عدداً من الوسائل الناجعة التي تساعد الطبيب في علاج غالبية عيوب الابتسامة. ولكن، قبل ذلك، لا يمكن أن تكون هنالك ابتسامة جميلة إلا من خلال فم صحّي وأسنان خالية من التسوّس ولثّة سليمة ومفصل فك يعمل بشكل طبيعي.
وأنا أشبّه عمليات تجميل الأسنان بقمة الهرم الذي يملك قاعدة من الأسنان الصحية. وفي الماضي، كان المرء وليد جيناته وحظّه، فإذا جاء إلى هذه الحياة بأسنان غير جميلة عليه أن يحتمل هذا القدر ويتعايش معه ويعاني بسببه ويقدّم خسارات عدّة على الأصعدة الاجتماعية والعاطفية والمهنية. ولكن، شهد عالم التجميل قفزات كبيرة وصار مفهوم الابتسامة الجميلة لا يعني فقط أسناناً بيضاء لامعة، وإنما الحصول على ابتسامة طبيعية لا تشي بوجود أي تدخّل من الطبيب.
ولتحقيق هذا الأمر، يجدر بالمريض الرجوع إلى الاستشاري والركون إلى خبرة طبيب مهني يعرف ما يحتاجه مريضه ويحلّل ابتسامته ويدرس نفسيته ويقدّم له بعض الخيارات العلاجية كي ينتقي منها ما يناسبه على صعيد الوقت والتكلفة. وقد ساعدت تكنولوجيا الكاميرا الرقمية والكمبيوترية على أن يرى المريض نفسه قبل العلاج بالصور وبعده، من أجل المقارنة والمساعدة في الوصول إلى الخيار الملائم والأفضل. كما تساعد تقنية «اللايزر» و«الليت» على زيادة سرعة العمل وارتفاع جودته.
- لاحظنا مؤخراً تغيّر ابتسامة كثير من الفنانين والإعلاميين بعد أن أجروا بعض التعديلات الجمالية لأسنانهم. ما هو تعليقك على هذه الظاهرة؟
أصبح تجميل الابتسامة من الضروريات الملحّة في العصر الحالي، بغضّ النظر عن مدى شهرة الإنسان أو نوع عمله، لأن كل البحوث والدراسات تشير إلى أن امتلاك الابتسامة الجميلة ورائحة الفم الطبيعية من أهمّ أسباب نجاح الإنسان في عمله الوظيفي وثقته بنفسه وبمن حوله ومدى قدرته على الاندماج في المجتمع. ولقد استثمر عدد من الفنّانين والمشاهير من الرجال والنساء هذه التقنيات الحديثة في تجميل الأسنان إلى درجة أن المرء لا يستطيع التمييز بين الذين حصلوا على الخدمات التجميلية للأسنان وبين من يتمتعون بأسنان جميلة طبيعية.
- هل حقاً أن العناية بالأسنان تبدأ قبل أن يولد الإنسان؟ وكيف تعالج الأم عيوب أسنان طفلها؟ وهل تصلح معالجات «الفينيرز» للأطفال؟
يجب أن تستهلّ العناية بصحة الأسنان في وقت مبكر جداً، وهي مسؤولية تقع على عاتق الأم التي يجدر بها أن تفكّر بهذا الأمر حتى قبل أن تفكر بالحمل، وذلك من خلال الالتزام بالغذاء الصحي المتوازن وأسلوب الحياة الأقرب إلى الطبيعة. ثم، يزداد الاهتمام أثناء الحمل كي يولد الطفل ومعه القاعدة الأساسية لتكوين أسنانه خلال السنة الأولى من العمر، ثم يتمّ التركيز خلال السنة الأولى على تحصين ودعم هذه القاعدة من خلال الرضاعة الطبيعية التى توفّر كلّ احتياجات الطفل الغذائية والعاطفية وتجنّب العادات الخاطئة قدر المستطاع ومن بينها: الأدوات التي تعطى للطفل كبديل عن ثدي الأم لإشباع احتياجاته الغذائية والعاطفية (قنينة الرضاعة الصناعية والمصاصة) والتي تزيد من حالات تشوّه الأسنان والفكّين، خصوصاً إذا ما أعطيت للرضيع في مرحلة مبكرة. وهنالك أيضاً مشكلة الحلوى والسكريات وهي من أهم أسباب التسوّس المبكر الذي يقوم بتدمير القاعدة التي يقوم عليها الشكل الأول والأخير للأسنان. ويجب على الأم مراجعة الطبيب بوقت مبكر في حال وجود أية عيوب في أسنان طفلها، تفادياً لتفاقم المشكلة. أمّا عن «الفينيرز» فأعتقد أنها تقنية غير ملائمة للأطفال، ولكن توجد علاجات تقويمية بديلة من المناسب البدء فيها منذ الصغر.


- هل ما تزال الفرشاة ومعجون الأسنان هما الوصفة السحرية للعناية بالأسنان أم صار على أطفال اليوم أن يضيفوا أشياء أخرى جديدة؟
كان وما يزال كلّ من الفرشاة ومعجون الأسنان سلاح الصغير والكبير في مقاومة التسوّس جنباً إلى جنب مع السلوك الغذائي الصحي والطرق الحديثة في تنظيف الأسنان وأنواع الغذاء، خصوصاً مع التخفيف من استهلاك الحلويات والمشروبات الغازية في غذاء الصغار والكبار على السواء.

رائحة الفم
- ماعلاقة الأسنان برائحة الفم؟ وهل يزيد استخدام «الفينيرز» من هذه المشكلة؟
من بين الأسباب الرئيسة لظهور رائحة الفم غير المستحبة قلّة العناية بصحّة الأسنان والفم، فعندما يكون هناك التهاب باللثة أو نخر بالأسنان أو خراج أو تلف بالأنسجة يؤدي إلى حدوث التعفّن، ومن هناك تنبعث الروائح! وإذا تخلّى الفرد عن غسل الفم وتنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات اليومية، فإنه يترك بقايا الطعام كي تتجمّع وتتعفّن بين الفراغات، ما يحوّلها إلى معسكرات جرثومية، ثم إلى خرّاج والتهابات بعد حين من الوقت. وتحتاج طبقة «الفينيرز» أيضاً إلى مثل هذه العناية حالها حال الأسنان الطبيعية، وإن كانت تتطلّب في الغالب عناية أكبر.
- ماهي التقنيات الحديثة في علاج الشخير؟ وهل يمكن التخلّص نهائياً من هذه المشكلة التي قد تثير المتاعب للزوجين؟
قد يكون الشخير في كثير من الأحيان أحد أعراض المرض وليس المرض بذاته، لذا يجب استشارة الطبيب والقيام ببعض الفحوص الطبية للتعرّف على أساس المشكلة. فإذا كان الشخير عارضاً خالياً من الأمراض المسبّبة له، فهناك وسائل علاجية متطوّرة وأجهزة تساعد على التقليل من درجاته. ويجب أوّلاً استشارة الطبيب وتحديد الأسباب. أمّا إذا كان الشخير ناتجاً عن أسباب مرضية معروفة في المجال الطبي فيجب معالجة السبب الرئيس لظهوره كأمراض القلب والصدر والقصبة الهوائية والبلعوم والتهاب الجيوب الأنفية واللحمية، بالإضافة إلى بعض الحالات النفسية والعصبية، كما زيادة الوزن وطرق النوم الخاطئة.

مساء/صباح الخير على كل اعضاءنا الكرام

رحلة الى داخل جسم الانسان تحت المكروسكوب
تفاصيل جسم الإنسان و نعرضها عليكم .

نمر أولاً من الفم و اللسان وهذه صورة من سطح اللسان فهذه صورة "مسح مجهرية إلكترونية من سطح اللسان بلون أحمرالوردي".


وبعد ذلك تفاصيل أكثر للسان فهذه صورة معدلة رقمياً لإظهار الألوان لأحد براعم التذوق الموجودة في لسان الإنسان حيث يحتوي اللسان على حوالي 10 آلاف براعم حسية وهي المسئولة حالات التذوق المختلفة المالح والحلو والحامض .


و بعد ذلك نعرض لك صورة من الأسنان التي تم تسويسها من قبل السوس .




و ننتقل بعد ذلك للامعاء وهذه صورة من داخل الأمعاء الدقيقة و دقق النظر في تلك الصورة ستلاحظ وجود بعض الطعام هذه الثنايا و الشقوق .


صورة للخلايا الدهنية من جسم الإنسان و من المعروف أن عددها يزداد من شخص لأخر حسب وزنه وكمية الدهون الذي يتناولها يومياً.



و إليك تفاصيل الرئة و أيضا تلك الصورة معدلة رقمية لإظهار الألوان و تظهر لك هذه الصورة سطح الرئه من الخارج من أحد شقيها و تجد الفراغات المجوفة الظاهرة في الصورة هي الشعب الهوائية التي يحدث بداخلها تبادل الأكسجين و ثاني أكسيد الكربون .



أما تلك الصورة فهي ايضا الرئه ولكن بعد أصابتها بالخلايا السرطانيه و تاكل الخلايا الأخري و بدأ ظهور المرض بشكل واضح وهو سرطان الرئة ، فيمكنك بكل سهوله أن تجري مقارنه بين هذه الصورة و الصورة السابقه فهذه تظهر الرئة وهي مصابة بالخلايا السرطانية و السابقه تظهر لك الخلايا السليمة .



وبعد ذلك ننتقل إلى مكان أخر من جسم الإنسان وهذه صورة من خصية الرجل النامية معدلة رقمياً لإظهار الألوان و التي يتكون فيها الحيوانات المنوية و ترى رأس الحيوان منوي ظاهر باللون الأخضر و الذيل باللون الأزرق و يستقر في أحد الأنابيب بداخل أحد الخصيتين .

صورة لبويضة بشرية تم وضعها على رأس دبوس و معدلة رقمياً لإظهار الألوان البويضة مغلفة بنوع من البروتينات السكرية التي تحفظ البويضة وفي نفس الوقت تساعد على تعلق الحيوانات المنوية بها. الخليتان البنفسجيتان على اليمين هما نوع من الخلايا التي تحيط بالبويضات غير المخصبة ويطلق عليها الخلايا التاجية Coronal Cells.


أما هذه أيضا معدله رقميا لأظهار الألوان وهي لعدد من الحيوانات المنوية تحاول تخصيب البويضة و أختراق الغشاء المحيط بها والذي يحميها .

صورة عند نجاح أحد الحويوانات المنويه في اختراق غشاء البويضه ومحاوله الدخول التام لاتمام عملية التخصيب و اللون الأصفر المتشعب الذي تراه هو اعادة تشكيل البويضه للحاجز الذي حولها لترفض استقبال أي حيوان منوي خر بعد دخول ذلك الحيوان المنوى

و ننتقل بك بعد ذلك إلى مكان أخر من داخل جسم الأنسان
صورة لخلايا الدم الحمراء والتي هي ممتها نقل الأكسجين لجميع أجزاء الجسم

صورة أخرى لخلايا الدم الحمراء و أضافة لمعلوماتك تلك الخلايا يختلف نسبه وجودها في الجسم من رجل إلى أنثي فهي تكون بمكية أكبر عند الرجال عنها عند النساء

صورة لشعر الإنسان تتم فيها المقارنة بين سُمك خصلتين مُختلفتين لشعر الإنسان

وهذه نهاية خصلة شعر مقصفة من شعر الإنسان ، ربما إذا اعتنيت بشعرك ستكون هذه الصورة في المرة القادمة أفضل .


[img]

ذَّرت دراسة حديثة، من أن الشخير يسبب مشاكل في القلب أكثر من التدخين أو السمنة. وتوصل باحثون أمريكيونالى إلى أن الشخير، حتى لو لم يكن ثقيلاً، فإنه يُعرِّضُ الإنسان للإصابة بأزمة قلبية أكثر من التدخين والبدانة.
الدراسة قام بها باحثون في مستشفى هنري فورد وجامعة ديترويت الأمريكية، وكشفوا على قلوب مجموعة من الأشخاص الذين يشخرون بشكل دائم عن طريق الأشعة فوق الصوتية، لتحديد سماكة جدار الشريان السباتي لديهم. وكانت أعمار المشاركين من الرجال والنساء بين 18 و50 عاماً.
ووجد الباحثون أن الطبقات الأعمق من جدران الشرايين كانت أكثر سُمكاً من الأشخاص الطبيعيين الذين لا يشخرون.
وهذه الحالة تُعرف بسماكة الشريان السُباتي، وهو الشريان الذي يمد الدماغ بالدم المؤكسد، وسماكة الشريان تؤدي بدورها إلى حدوث نوبات قلبية، وسكتات، ونزيف في الدماغ.
وقالوا أيضاً إن سبب سماكة الشريان السباتي يرجع إلى الاهتزازات المستمرة من الاضطرابات في التنفس "أي الشخير" الذي يتسبب بالالتهابات.
ونصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من الشخير بضرورة العلاج، خاصة في حالات توقف التنفس أثناء النوم، وارتفاع ضغط الدم، اللذين يعتبران من الحالات التي تهدد القلب، والأوعية الدموية.

أكد خبير الأغذية الفرنسي اندراجيت جاراي أن تناول عصير من الليمون الأخضر

مضاف إليه ذرة ملح في كوب من الماء متوسط الحرارة،

وذلك قبل تناول وجبات الإفطار كل صباح من شأنه أن يساعد على غسل سموم الجسم.

ويشير الخبير الفرنسي إلى أن فائدة الليمون تكمن في القشر الأخضر

الذي يعطي الطاقة بفضل غناءه بفيتامين سي والذي يحتوي من 52 مليجراماً إلى مائة جرام،

وهو يحتوي أيضاً على البوتاسيوم المدر للبول والكالسيوم الذي يقوي العظام والحديد الذي يعطي القوة،

وهو أسهل في الهضم من الليمون الأصفر أي الذي يتم عصره بدون قشر،

أما الملح لتخفيض حموضة الليمون والماء الدافئ يسهل عملية الهضم.