ملف شامل ومميز

مرجع رائع


يستحق التثبيت


تسلم يمينك ولاتحرمينا القادم

محمد

بانتظار المزيد يعطيكي العافيه دمتي بود

شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ,
خآلص ودي ووردي لِ أنفآسك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد ال مهيد

ملف شامل ومميز

مرجع رائع


يستحق التثبيت


تسلم يمينك ولاتحرمينا القادم

محمد

لـ عمقك جليل التقــدير

شكرا كسيل منهمر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هجير الصمت

بانتظار المزيد يعطيكي العافيه دمتي بود

باقات من الجوري لروووحك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جواهرالإمارات

شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ,
خآلص ودي ووردي لِ أنفآسك

شكرا على روعة حضوورك .. ورقي كلماتك..

فهي أرق وأجمل من هتان مطر

سأكوون ممتنة لك بهذا الحضور الملائكي ..

باقات من الجوري لروووحك

اليـانســـون

الخصائص الطبية لليانسون:

ـ مهدئ للأعصاب، ومسكن للمغص والسعال.

ـ منشط للهضم ومدر للبول.

ـ واليانسون مفيد للولادة ولعملية إدرار اللبن.

ويعتبر اليانسون من الأعشاب الجيدة في اخراج البلغم
حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة إلى ملعقتين وتجرش وتضاف إلى ملء كوب ماء
سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة أو نحوها ثم يصفى ويشرب
ويؤخذ كوب في الصباح وكوب آخر عند النوم.

ومغلي الينسون مشروبا ساخنا يسكن المغص المعوي عند الرضع والأطفال
والكبار كما ينفع في طرد الغازات ،
كما يفيد في نوبات الربو ،
ويزيد من إدرار اللبن عند المرضعات ويدخل الينسون في كثير من أمزجة الكحة
وطارد للبلغم كما يفيد في بعض أنواع الصداع
وضيق التنفس ومنبه قوي للجهاز الهضمي وفاتح للشهية .


ومن فوائده :

فعال لتسكين المغص و تنشيط الهضم
، إدرار البول ،
إزالة انتفاخ البطن ،
إزالة أمراض الصدر و الحلق و السعال ،
طرد الريح البطنية
، مهدئ عصبي خفيف ،
يدر اللبن ويسكن الصداع ،
يعطي للأطفال لطرد الغازات و تخفيف حدة بكاءهم .


طريقة الاستعمال :

يغلى بذرة ثم يصفى و يشرب و إذا أضيف مع الشمر
كانت الفائدة عظيمة و أنفع و كذلك مع العسل .

اليانسون في الطب القديم :

اليانسون نبات مصري قديم احتل مكاناً علاجياً هاماً عند الفراعنة
ومازال يزرع بكثرة حتى اليوم في محافظات الصعيد.
لقد جاء مغلي بذور اليانسون في بردية ايبرز الفرعونية
كشراب لعلاج آلآم واضطرابات المعدة وعسر البول،
وجاء في بردية هيرست ان اليانسون طارد للارياح
واستخدمه المصريون القدماء كمنبه عطري معرق منفث
وضد انتفاخات الامعاء بطرد الغازات وكذلك ضمن
غسيل للفم وعلاج لآلام اللثة والاسنان.


كان ابقراط، شيخ الاطباء،

يوصي بتناول هذا النبات لتخليص الجهاز التنفسي من المواد المخاطية،
اما معاصر ابقراط ثيوفراست فكان اكثر رومانسية فقد

كان يقول:

"اذا وضع المرء اليانسون قرب سريره ليلاً فسوف يرى احلاماً جميلة وذلك بفضل عطره العذب"

وكان بلين القديم عالم الطبيعة الروماني،
يوصي بمضغ بذور اليانسون الطازج لترطيب وانعاش النفس
والمساعدة على الهضم بعد وجبات الطعام الثقيلة.


كان جون جيرارد،

عالم الاعشاب البريطاني القديم يوصي بتناول اليانسون لمنع الفواق (الحازوقة او الزغطة)،
وكذلك وصف هذا النبات لادرار الحليب عند المرضعات وكعلاج لحالات احتباس الماء
وآلام الرأس والربو والتهاب القصبات الهوائية والارق والغثيان.
يعتبر اليانسون من النباتات القاتلة للقمل والمخفضة للمغص لدى الرضع
والشافية من الكوليرا وحتى من السرطان.
وفي الولايات المتحدة وخلال القرن التاسع عشر كان الاطباء
الانتقائيون يوصون بتناول اليانسون لتخفيف الآم المعدة
والغثيان والغازات المعوية ومغص الرضيع.


وفي امريكا الوسطى

كانت المرضعات يتناولن اليانسون لادرار الحليب،
وكان اليانسون سلعة تجارية مهمة جداً في كافة دول حوض المتوسط القديم
الى درجة انه كان يستعمل كالعملة المتداولة لتسديد الضرائب.
لقد بلغ اليانسون درجة كبيرة من الشعبية بصفته تابلاً ودواءً وعطراً
في بريطانيا في فترة العصور الوسطى بحيث ان الملك ادوارد الاول
فرض عليه ضريبة من اجل اصلاح جسر لندن.

ويقول داوود الإنطاكي في تذكرته اليانسون

" يطرد الرياح ويزيل الصداع وآلام الصدر وضيق التنفس والسعال المزمن
ويدر البول ويزيد العمم وإذا طبخ بدهن الورد قطورا ودخانه
يسقط الأجنة والمشيمة ومضغه يذهب الخفقان
والاستياك به يطيب الفم ويجلو الأسنان ويقوي اللثة .

ويقول ابن سينا في القانون

" إذا سحق الينسون وخلط بدهن الورد وقطر في الأذن
أبرأ ما يعرض في باطنها من صدع عن صدمه أو ضربة
ولأوجاعهما أيضا كما ينفع الينسون شرابا ساخنا
مع الحليب لعلاج الأرق وهدوء الأعصاب " .

ومغلي الينسون مشروبا ساخنا يسكن المغص المعوي عند الرضع والأطفال
والكبار كما ينفع في طرد الغازات ،
كما يفيد في نوبات الربو ،
ويزيد من إدرار اللبن عند المرضعات ويدخل الينسون
في كثير من أمزجة الكحة وطارد للبلغم كما يفيد في بعض أنواع الصداع
وضيق التنفس ومنبه قوي للجهاز الهضمي وفاتح للشهية .

كما يدخل زيت الينسون في صناعة الأقراص الملينة والمسهلات
كأوراق السناميكي وكذلك في صناعة أنواع كثيرة
من المستحلبات التي تؤخذ لتخفيف آلام الحلق والزور .

اليانسون في الطب الحديث وماذا يعالج؟

فقد أثبت العلم الحديث أن لليانسون تأثيرات ضد السعال
وطرد البلغم وتأثيراً ضد المغص وفعّال للكبتريا ومضاد للفيروسات
ومضاد للحشرات.
وقد ثبت بواسطة الدستور الألماني أن لليانسون القدرة
على علاج البرد بشكل عام السعال والتهاب الشعب،
الحمى والبرد والتهاب الفم والحنجرة،
مشاكل سوء الهضم وفقدان الشهية.
كما أثبتت الأبحاث الحديثة أن لليانسون تأثيراً هرمونياً ذكرياً
في حالة تناوله بكميات كبيرة،
أما إذا أخذ بكثرة فإنه يقلل منها وتؤثر في الحالة الجنسية للرجال.

ولليانسون استعمالات داخلية وأخرى خارجية.

الاستعمالات الداخلية:

1- لحالات أمراض الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس والسعال ونوبات الربو.

2- الاضطرابات الهضمية وحالات المغص المعوي وانتفاخات البطن.

3- لتنشيط الكلى ولإدرار الطمث وضعف المبايض ولزيادة إدرار الحليب
وتسهيل عمليات الولادة حيث يستخدم مغلي ثمار اليانسون في جميع الحالات السابقة
بمعدل ملعقة صغيرة من مسحوق ثمار اليانسون على ملء كوب ماء مغلي
ويغطى ويترك لينقع لمدة ما بين 15إلى 20دقيقة ثم يشرب
مرة في الصباح وأخرى في المساء.

الاستعمالات الخارجية:

1_ الالتهابات العينية حيث يستخدم مغلي اليانسون كغسول للعين.

2_ لازالة قمل الرأس والعانة يستعمل دهان مكون من زيت اليانسون مع زيت الزيتون بنسبة 1:2

هل يستعمل اليانسون في الغذاء كما يستخدم السنوت؟

- استخدام اليانسون في الغذاء أقل بكثير من السنوت حيث إن السنوت
تستخدم فيه جميع أجزاء النبات من أوراق وبذور وجذور وزيت بينما اليانسون
لا يستخدم منه إلا البذور والزيت.
ولكن يوجد نوع من الحلوى اليونانية التي يدخل فيها اليانسون
وهذا النوع من الحلوى يسمى موستاسيوم تؤخذ بعد الوجبات الرومانية
الدسمة وذلك لتسهيل الهضم،
وربما كان هذا النوع من الحلوى حسب رأي بعض المؤرخين
أصل الحلوى التي تقدم في الأعراس.

هل لليانسون اضرار جانبية؟

أو تداخلات مع بعض الأدوية؟

- لا يوجد لليانسون اضرار جانبية إذا تقيد الإنسان بالجرعات المحددة
أما بالنسبة للأدوية فإنه يتداخل مع الأدوية المضادة للتخثر فقط.

لشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر

إن الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى ,

و من فوائده :


- يخفض من مستوى الكوليستيرول .

- قال باحثون إن الشاي الأخضر يكافح الأورام السرطانية
إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو ;
و أيضاً مفعوله المضاد للأكسدة أي المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة .

- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ;
وذلك لانه يؤدى لاسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين .

- الشاي الأخضر مضاد للعدوى بأنواع عديدة من البكتيريا المعدية،
وخاصة الأنواع المسببة للإسهال وللنزلات المعوية،
ولذلك فإن تناول الشاي الأخضر يساعد على الشفاء من هذه الحالات .

- يحافظ على سيولة الدم و يقاوم حدوث الجلطات .

- أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد .

- الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك .

- يزيد من كفاءة الجهاز المناعة .

- يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف
بمفعوله المقاوم لتسوس الاسنان .

خروع

من خواصه :

وهو يكرب ويسقط الشهوة ،
ويصلحه أن يقشر ويستعمل مع الكئيراء ،
وشربته إلى عشر حبات ،
وضعفها مسكر وخمسون تقتل ،
ودهنه بماء الكراث يقلع البواسير شربأ ودهنأ .

يقول ابن سينا :

الماهية‏:‏
قال ديسقوريدوس‏:‏
من الناس من يسميه قراوطيا وهو القراد وإنما سمّوه بهذا لأن حبه شبيه بالقراد
وهو شجرة صغيرة في مقدار شجرة صغيرة من التين
ولها ورق شبيه بورق الدلب إلا أنه كبر وأملس وأشدّ سواداً وساقها
وأغصانها مجوفة مثل القصب ولها ثمرة في عناقيد خشنة وإذا قشر الثَمَرُ
بدا الحب في شكل القراد ومنه يعصر الدهن المسمّى أقنقس وهو دهن الخروع
وهذا لا يصلح للطعام وإنما يصلح للسراج وأخلاط بعض المراهم وبعض الأدوية‏.‏
وإن لقي من حبه ثلاثون حبة عدداً ودقّت وسحقت وشربت أسهلت بلغماً‏.‏

الأفعال والخواص‏:‏ قال الدمشقي‏:‏

إن الخروع محلل ملين ودهنه ملطف ألطف من الزيت الساذج‏.‏
الزينة‏:‏ إذا دق وتضمّد به قلع الثآليل والكلف‏.‏
الأورام‏:‏ ورقه إذا دق بدقيق الشعير سكن الأورام البلغمية‏.‏
القروح‏:‏ دهنه يصلح للجرب والقروح الرطبة‏.‏
أعضاء الغذاء‏:‏ إذا سحقت ثلاثون حبة وشربت هيجت القيء لأنه يرخي المعدة جداً ويغثي‏.‏
أعضاء الصدر‏:‏ إذا تضمد به وحده ومع الخل سَكَن أورام الثدي‏.‏
أعضاء النفض‏:‏ حبه مسحوقاً مشروباً يسهل بلغماً ومرّة ويخرج الدود من البطن‏.‏


ويستخدم لإزالة الثآليل؛
تدلك 20 مرة في الصبح ومثلها في المساء بزيت الخروع دلكا جيدا ليدخل الزيت داخلها.

ومن أجل زيادة نمو الشعر عند الأطفال؛
يدلك جلد فروة الرأس مرتين في الأسبوع بزيت الخروع،
ويبقى الزيت فيها طيلة الليل
، ثم يغسل ويزال عنها في الصباح،
وبعد الوصول للنتيجة المطلوبة يكتفي بإجراء هذه العملية
مرتين في الشهر فقط لصيانة الشعر وجلد الفروة.


ولعلاج النزلات الصدرية؛

يدلك الصدر بمزيج مكون من ملعقتين من زيت الخروع
وملعقة من التربنتين (من الصيدليات)
ويحضر هذا المزيج بتسخين زيت الخروع أولا في حمام مائى
ثم يضاف إليه الربنتين بعد ذلك،
وفي الحالات الخفيفة يدلك الصدر بهذا المزيج مرة واحدة فقط في المساء،
وتكرر هذه العملية في الحالات الشديدة ثلاث مرات أثناء النهار.



لآلام القدمين؛

كل من يُحمٌل قدميه أعباء شديدة أو يشكو من آلام عليه
أن يدلكها في المساء قبل النوم بزيت الخروع،
ثم يلبس الجوارب وينام بها حتى الصباح،
وذلك مرتين في الأسبوع،
وبهذه الطريقة تزول آلام القدمين إن شاء الله.

زيت السمسم وفوائده

يستعمل السمسم منذ آلاف السنين فقد ذكر في وصفات فرعونية
حيث ذكر في بردية ايبرز الطبية وذلك ضمن لبخة نافعة لازالة آلام الركبة وكدواء قابض،
وعثر العلماء على عدة رسومات في مقبرة رمسيس الثالث
تؤكد لنا اسم السمسم حيث وجدوا اسمه آنذاك (شمشم)
وقد وجدت عدة اكواب مملوءة ببذور السمسم في احدى مقابر طيبة،
وتأكد العلماء ان الفراعنة عرفوا زراعة السمسم واستخرجوا من بذوره الزيوت
واستعملوها في الغذاء والعلاج وصناعة بعض مواد التجميل

.وقد قال ابن سينا في السمسم

"السمسم ملين معتدل الأسخان،
نافع للشقاق والخشونة والطحال،
ملين شراباً وطلاءً ويطول الشعر خصوصاً عصارة شجره وورقه،
يحلل الاورام الحادة،
نافع على حرق النار.
اذا شرب دهنه يذهب الكحة البلغمية والدموية خاصة بنقيع الصبر وماء الزبيب.
يضمد به غلظ الاعصاب، ينفع على ضربات العين وورمها
جيد لضيق النفس والربو.
نافع للقولون ونقيع السمسم شديد في ادرار الحيض.

وقال عنه ابن البيطار

"السمسم نافع للشقاق شراباً وطلاءً ومسمن.
نافع لضيق النفس والربو

وقال عنه داود الانطاكي

"السمسم حار رطب ويعرف زيت السمسم بالسيرج
وتبقى قوته سبع سنين وهو مفيد في التسمين واصلاح الكلى
ويزيل السعال المزمن اذا طبخ في الرمان،
ويصفى الصوت ويزيل خشونة الرئة والصدر والحكة والجرب
ولولا افساده لم يفصله شيء في اذهاب الحكة.
يحلل الربو وضيق النفس ومن السعال والقروح".

استعمالات داخلية:

يستعمل زيت السمسم لوقاية الشرايين من التصلب وسهل الهضم.
يستعمل زيت السمسم اذا اخذ منه ملء ملعقة كبيرة كملين وان اخذ اكثر من ذلك كان مسهلاً.
يستعمل السمسم ضمن وصفة مركبة كمسهل على هيئة معجون
مكون من تريد ابيض محكوك وسمسم مقشر وسكر سليماتي
ومكد بأجزاء متساوية حيث تدق ويؤخذ منها , 15اوقية.
يستعمل السمسم ضمن وصفة مركبة ضد الصفراء والبلغم
وتستعمل الوصفة على هيئة معجون مكون من

تريد ابيض محكوك مدقوقاً دقاً ناعماً بمقدار 2اوقية، سكر سليماني ,

15اوقية، لباب القرطم اوقية،
سمسم مقشر ولوز حلو مقشر من كل واحد , 13اوقية، سقمونيا ,
15اوقية بحيث يدق الجميع ناعماً ويعجن بعسل منزوع الرغوة
ويضاف عليه زعفران بكمية قليلة جداً ويؤخذ من الخليط مقدار ,
15اوقية وتشرب مع ماء دافىء في الليل. يستعمل زيت السمسم كقطرة
في الأذن لقتل الحشرات التي تدخل الاذن واخراجها منه.
يستعمل زيت السمسم تدليكاً للاطفال عند ظهور الاسنان
حيث تدلك الرقبة والفكين وكذلك الرأس.
تستعمل بذور السمسم سفوفاً بعد التحميص لأجل التسمين.
يستعمل اذا خلط بعد القلي مع بذور الخشخاش وبذر الكتان لزيادة القوة الجنسية.
تستعمل بذور السمسم سفوفاً لضيق التنفس والربو وتفيد ايضاً لمشاكل القولون.
اذا شرب منقوع السمسم فإنه يدر الحيض ويسقط الجنين.
اذا داوم الانسان على أكله مع الجبنة دوماً فإنه يذهب القرحة.
اذا شرب منقوع بذور السمسم فإنه يشفي خشونة الحلق والسعال.

اما الاستعمالات الخارجية فهي:

يستعمل زيت السمسم تدليكاً للأماكن التي فيها اورام تحت الجلد
نتيجة اثار الضرب والسياط والكدمات.
اذا طليت بزيت السمسم الكفوف التي فيها شقوق فإنه يشفيها.
مغلي اوراق وسيقان السمسم اذا غسل به الشعر فإنه يطوله وينعمه.
اذا دهن الشعر بزيت السمسم المطبوخ في ماء الأس فإنه يقوي الشعر.
اذا مزج زيت السمسم بمثله شمع وعمل منه ضماد على الوجه صفاه ولينه وازال الكلف
فيه وحسن لونه،
واذا ضمدت به المقعدة ازال الشقوق التي فيها واذا ضمد به العصب الملتوي
بسطه واعاده الى وضعه الطبيعي،
واذا دهنت به الاماكن التي فيها تشنج في جسم الانسان افاده
ويزيل السعفة
(الامراض الجلدية الناتجة عن الفطور وهي عادة تكون في الرأس).

يستعمل زيت السمسم مع الفازلين لعلاج التهابات الجلد
والجروح والحروق.
يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تحت اسم دهن البابونج
وهي زيت سمسم بمقدار رطلان،
ازهار البابونج اوقيتين،
حلبة اوقيتين،
تمزج جميعها في قارور وتوضع في الشمس لمدة اربعين يوماً
وهذه الوصفة حارة ومعرقة. يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة
تعرف باسم دهن الافسنتين وهي مسخنة للاعضاء ومقوية لها وتتكون من زيت السمسم
واحد وعشرون اوقية،
افسنتين رومي اوقيتان.
يخلطان ويوضعان في قارورة
وتترك في الشمس لمدة اربعين يوماً ثم تستعمل.
يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تعرف باسم دهن السذاب
وتستعمل لآلام الكلى والمثانة وآلام الرحم.
هذه الاستعمالات هي استعمالات في الطب الشعبي السعودي
وقد تكون صحيحة وقد تكون خاطئة.

استعمالات السمسم في الطب الحديث:

تعتبر بذور السمسم من البذور الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم
والمغنزيوم وعليه فإنه يمكن الاستفادة من وجود هذه المعاد
ن في علاج الوهن والفتور وضعف الاعصاب وليونة العظام
وخمول بعض الانزيمات عن نقص هذه المعادن.
ان معالجة بعض الناس الاصحاء بزيت السمسم لعدة أيام اضعف قدرة الصفيحات
الدموية على التكدس كما أدت المعالجة لاخلال مستوى الفبرونجين
وزيادة سرعة تحلله في الدم.
ومن ناحية اخرى كشفت احدى الدراسات ان معالجة الجرذان بزيت السمسم
بجرعة اجرام/ كجم من وزن الجسم يومياً حقنا تحت الجلد لمدة اسبوعين
ادت لزيارة تصنيع مادة بروستاسايكلين في الشرايين ولمنع تكدس الصفيحات الدموية
المحدثة بمادة ثنائي فوسفات الادينوزين.
ونسبة لما تفعله مادة الفبرونجين وتكدس الصفيحات الدموية ولقدرة البرستاسايكلين
في توسيع الأوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم الشرياني فإن هذه النتائج تشير
بوضوح للامكانية الكامنة في هذا الزيت في الوقاية من وعلاج الخثرات الدموية
وخصوصاً في مرضي الذبحات الصدرية ومرضى فرط ضغط الدم الشرياني.
أدت معالجة بعض الاصحاء من البشر بزيت السمسم الى زيادة افراز مادة الصفراء
في الامعاء وقد كانت هذه الخاصة لقدرة زيت السمسم على تنشيط افراز مادة كول ستوكاينين
ذات القدرة على زيادة تقلصات عضلات المرارة وعلى فتح مصدة اودي. وتشير هذه الخاصية
على قدرة زيت السمسم على المساعدة في ايض الأغذية الدهنية وامتصاص غذياتها
والى زيادة امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامينات أ، ب، ه
مما يجعله غذاء مناسباً لبعض المرضى الذين يعانون من سوء الهضم
عن قصور في افرازات المرارة.

اما تأثير زيت السمسم على مرضى فرط التقرن الجلدي

الذي يعانون من نقص حاد في مستوى الأحماض الدهنية غير المشبعة بالهيدروجين
في الدم والجلد وعند معالجة هؤلاء المرضي بزيت السمسم لعدة اسابيع ارتفع مستوى
الاحماض الدهنية غير المشبعة بالهيدروجين في الدم والجلد وزالت اعراض المرض الجلدية
.يدخل السمسم مقشوراً وغير مقشور في صنع الحلويات
والمعجنات والتمور ويستخدم الزيت مع السلطات وفي القلي.

كما يسمى زيته (السليط) وحيث المقولة الشعبية التي تقول
"السليط مسلط على كل مرض".

ويزرع السّمسم أصلاً في الهند , الصّين , إفريقيا
و أمريكا اللاتينية وجنوب المملكة العربية السعودية واليمن والسودان.

كما يستخدم زيت السمسم
في صناعة الصابون والمنظفات وزيوت الاستحمام والعناية بالجسم,
وكريمات الترطيب,
وزيوت المساج وفي مرطبات الشّفاه
، بالإضافة لاستخدامه في الطعام والعلاج.


فائدته للمرأة:

في حالة الأعراض الخاصّة بسنّ اليأس فإنه يوصى باستخدام زيت السّمسم
لتسكين الجفاف أثناء سنّ اليأس.
فالنّساء يمررن بهذه المشكلة بسبب تدهور في مستويات الهرمون الأنثويّ
حيث تصبح البطانة المهبليّة جافة مما قد يؤدّي إلى الألم أو الضّيق أثناء الجماع.
ويتم استخدامه بواسطة قطنه نظيفة حيث يقوم زيت السّمسم تليين الموضع .


استخدامه في الطبخ:

منذ القدم, كان زيت السمسم يستخدم في الطبخ لرائحته الممتازة ونكهته الجيدة
حيث يفضله الكثير على الزيوت الأخرى كزيت الزيتون،
ويستخدم زيت السمسم الصافي في الطبخ بأنواعه وعلى السلطات
والحمص والفول و يعطي نكهة فريده من نوعها.

استخدامه لآلام الحيض:

في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية
فإن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ
و ألم المعدة الناتجة عن تقلصات العضلات في فترة الدورة الشهرية،
وهو مدر بشكل كبير للحيض حتى أنه لا ينصح به للمرأة الحامل.

استخدامه لتلين البشرة:

يعتبر زيت السمسم من أفضل المواد الطبيعية التي تمنح البشرة صفاءً وإشراقا
وينصح باستخدامه في حالة جفاف وحساسية الجلد.
كما أنه يستخدم بفعالية في حالة حساسية الجلد وخشونته
وخصوصاً الحساسية المصحوبة بحكة شديدة ومنها تلك
التي تصيب المناطق الحساسة من الجسم.


علاج لعرق النسا:

بحسب الدراسات الطبية العديدة لفوائد نبات السمسم أثبتت التجارب فعاليته

في معالجة لعرق النسا وأن مزيجا يتكون من ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل
تخلط مع ثلاث ملاعق من زيت السمسم ثم يضاف لها ملعقة من عصير الليمون.
يحك موقع الألم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم إلى أن يختفي الألم.

في حالة (المساج):

يوصى باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة .
فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم
وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً.


فائدته للقلب:

طبقاً لجمعية القلب الأمريكية فإن زيت السمسم يفيد القلب بمساعدة الجسم في إزالة الكلسترول
لأنه ينشط حركة الدم في الشرايين مما يؤدي لإزالة رواسب الكلسترول
حديثة التكوين.
كما يساعد زيت السّمسم بمنع تصلّب الشّرايين.
كما أن لزيت السمسم فوائده في زيادة ونشاط الدورة الدموية
لاحتوائه على فيتامين "ج" مما يودي إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين
نتيجة اندفاع الدم بقوة في الشرايين .


فوائد أخرى:

يفيد زيت السمسم في معالجة عدم وضوح الروئة ,
الدّوار,
الصّداع ,

ولتحصين الجسم أثناء الشّفاء من المرض الطّويل أو الشّديد بوجهٍ عامّ.

ولدى زيت السّمسم أيضًا سمعة في الهند بأنه مسكن فهو يمكن
أن يخفّف القلق والأرق باستعمال قطرات قليلة مباشرةً في داخل فتحات الأنف
حيث تحمل الشعيرات الدموية في الأنف فائدته إلى المخّ .

زيت السّمسم معروف كمستخدم في عدد من الاستعمالات العلاجيّة
فهو يستخدم من قديم كملين للجهاز الهضمي ولا زال حتّى الآن وذلك بسبب آثاره المسهّلة

إجراء مساج زيت السّمسم

متى يدلّك:
يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح
قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو الدش أو قبل النوم.
من الأفضل ان يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة حوالي 20 دقيقة قبل الاغتسال أو الحمّام .
وهذا يعطيه وقت للتغلل خلال الجلد وإزالة كل الشّوائب.

الزّيوت للاستعمال:

يوصى باستخدام زيت السّمسم بسبب صفاته الخاصّة .
فزيت السّمسم المعصور بارداً هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم
وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً
,البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في الصّيف ,
بسبب أثره البارد ,
الذي قد يكون أكثر رغبة ,
خصوصًا في جوّ أدفأ .
إنّه مقترح ان تجرب زيت السّمسم فله نتائج ايجابية كثيرة
وستدهش من الاحساس الذي تشعر به بشكل عام ومن النتائج التي تحصل عليها.

كيف يعالج زيت السّمسم:

يجب ان تعالج زيت السمسم المخصص للتدليك وذلك بصبّ زيت السمسم المعصور
حديثاً في قدر و تسخينه على حرارة منخفضة إلى 100 درجة أي نقطة غليان الماء .
يمكن معرفة وصول الزيت الى تلك الحرارة بإضافة قطرات ماء للزيت
ويبدأ بالتسخين وعندما تبدأ قطرات الماء بالتبخر فان ذلك يعني وصول الزيت الى درجة غليان الماء.
يجب ان يكون تسخين الزيت تدريجيًّا . عند ذلك يترك الزيت ليبرد
وعندما يبرد تماماً يعاد الى وعائه السابق ويكون جاهزاً لتدليك .

تدفئة الزيت للاستعمال :

قبل أن تبدأ مساجك توضع كمية من الزيت ( حوالي 50 مل أو أقلّ )
في وعاء صّغير الذي يمكن أن تضعه في سلطانيّة أو إبريق ماء ساخن جدًّا
لكي يسمح للزيت أن يسخن لدرجة تقبله على ان لايكون حاراً لدرجة تحرق الجلد. كبديل ,
يمكن أن تضع زجاجة الزّيت في وعاء أكبر تحتوي ماء ساخن و تتركت
هناك لفترة حتّى يكون الزيت دافئ .
بمجرّد أنّ يكون دافئ , أنت جاهز أن تبدأ مساجك .

أين يعمل التدليك:

يفضّل بعض النّاس أن يعملوا مساجهم في الحمّام عادةً ,
و هو مستحسن لتجنب سكب الزيت على المفارش.
وفي فصل الشتاء يفضل ان يكون هناك بخار ماء في الحمام
وذلك بفتح الماء الحار حتى يتكون بخار داخل الحمام لأن ذلك سيساع
على فتح مسامات الجلد والسماح للزيت بالتغلل داخل الجلد لإعطاء مفعول أفضل.
اما داخل الغرفة فقد يستخدم السخان أيضًا.

كيف يعمل اليدلّك:

تخلع الملابس تماماً ويصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد باليد
حتى يمتص الجلد الزيت ويكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة مع ملاحظة
ان يترك فرصة للجلد ليمتص الزيت قبل الاغتسال بماء دافئ.
وتستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف
والمرافق والوراك والصدر والبطن ، ويربت على العظام الطويلة والمناطق
المستقيمة كالرقبة والسيقان والاذرع والفخاذ. تدلك كذلك برفق الآذان وفروة الرأس
مع ملاحظة زيادة كمية الزيت على فروت الرأس والتدليك بشكل دائري لجلدة الرأس.
على الأقدام يجب ان تعطى وقتاً كافياً لتليك باطن القدم باسخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق
ولا تنسى بين الأصابع وان تدلك كل اصبع على حده.
وبعد 20 دقيقة يوخذ حمام ساخن ( غير ساخن جدًّا ) للشّطف بعيدًا الشوائب المظهرة من قبل الزيت .
و إذا سمح الوقت,
فإن الاستحمام لفترة طويله يؤدي الى نتيجة أفضل.

مساج زيت بطريقة مختصرة:

إذا لم يسمح الوقت بالمساج الكامل،
فإنّه يفضل أن يعمل مساج بطريق مختصر بدلاً من ان يفوّت المساج كلّيًّا .
مساج الطّريق المختصر يمكن أن يعمل في دقيقة اودقيقتين فبمجرّد أن يحضر الزيت الدافئ.
فقط ركّز على الرأس و الأقدام كالتالي:

· الآذان الخارجيّة :برقّة , لكنّ بدقّة

· الجبين :من الجانب إلى الجانب

· الرّقبة , إلى الخلف و الواجهة :كفيما مضى

· الأقدام : بواطن القدم , بالكفوف بقوّة - أصابع القدم , بالأصابع :بسهولة

· اجلس بهدوء لدقائق قليلة بينما يمتص الجلد الزيت أو تلبس الجوارب السّميكة
بينما تأخذ دقائق قليلة للإعداد للدش, أو للحلاقة