‏في حال إصابتك بالتهاب العيون، يجب عليك غسل اليدين قبل وبعد إجراء العلاج (قطرة عيون، مرهم.. إلخ

‏تساعد العدسات الشمسية على إبعاد الأجسام الغريبة والفيروسات المحمولة بالهواء، والتي قد تؤدي لالتهاب العيون.

‏للوقاية من حصى الكلى يجب محاولة شرب كميات كافية من الماء, ما يقارب الـ 8 - 10 كؤوس يوميا, وذلك بهدف المحافظة على صفاء سائل البول

‏ممارسة النشاط البدني المعتدل - المجهد لمدة ساعة في اليوم يساعد على انقاص الوزن و الوقاية من السمنة السبب الرئيس لكثير من الامراض مثل السكري.

‏ابدء يومك بشرب كوب من الماء لتعويض ما فقده الجسم من سوائل اثناء النوم و للوقاية من الصداع و الامساك

‏لمن يعانون من : التعب بسرعة ، ضيق النفس و خفقان القلب عند القيام بمجهود ما .. ننصحكم بزيارة اخصائي القلب اولا للتاكد من سلامة صمامات القلب

‏من أعراض وعلامات فقر الدم:
‏
‏الاعياء العام و الارهاق
‏شحوب الجلد.
‏تسارع او عدم انتظام في ضربات القلب.
‏انقطاع أو ضيق النفس.
‏الم في الصدر.
‏دوار.

‏فيتامين k الضروري جدا لالتئام الجروح موجود بشكل أساسي في النباتات الورقيه الخضراء مثل السبانخ، السلق ، الخس ،الجرجير و بعض الفواكه مثل العنب

‏يحدث احيانا انخفاض في السكر عند الاشخاص الطبيعين وذلك بسبب اختلاف مواعيد وجبات الطعام و عدم انتظامها لذلك يجب تناول الطعام في فترات منظمة.

‏لتحقيق تحسن في مستويات الكولسترول في الدم عليك بالتخلص من الوزن الزائد، تناول طعام صحي وزيادة النشاط البدني والاقلاع عن التدخين