نصائح لتهيئة الطفل لاستقبال المدرسة

NGI – الأربعاء، 20 أغسطس 2014 10:24 ص
الأطفال الذين سيلحقون بالمدرسة هذا العام للمرة الأولى بالتأكيد يحتاجون إلى التهيئة النفسية والاجتماعية، وهذا هو دور الأهل بالدرجة الأولى، لذلك نقدم لكم بعض النصائح التي تساعدكم في ذلك....

بداية تحدثوا إلى أبنائكم عن اقتراب المدرسة وكيفية الالتزام ببعض الأمور التي قد تحرمهم من أشياء محببة لديهم والتي قد يقل تكرارها مع بداية العام الدراسي, ولكن احرص على ألا يكون ذلك فجائياً وقاسياً على نفوسهم.

دربوا طفلكم على الاختلاط بعدد من الأطفال وإقامة علاقات اجتماعية معهم بحيث يكتسب مهارات المشاركة والعطاء وكيفية مواجهة المشكلات وإيجاد حلول مناسبة لها.
طرق لجعل طفلك متحمسا للذهاب للمدرسة
تزويده بالكتب المصورة التي تعكس حياة المدرسة بشكل مشوق وجميل.

دربوا طفلكم الصغير على الانفصال عنكم لبعض ساعات من اليوم وأن يتم ذلك تدريجيًا هنا تأتي فائدة وأهمية مرحلة رياض الأطفال قبل المدرسة.
قد يكون من المفيد للطفل أن يصطحبه والداه إلى المدرسة التي سيتم الالتحاق بها قبل بدء العام الدراسي ليتعرف على المكان والمدرسة التي ستقوم بالتدريس له والجو العام بالمدرسة بصحبة الوالدين في جو مطمئن له .
من أجل عودة للمدرسة بلا قلق
في السن الصغير قد يقتنع أبنك بالحديث إذا كان ممن هم في مثل سنة أو أكبر منه قليلاً , فلا مانع من الاستعانة بالأخ الأكبر للطفل أو أحد الأقرباء الذي يكون على علاقة طيبة ومؤثرة في شخصية الطفل , للتحدث معه وتحفيزه لاستقبال العام الدراسي بقبول ورضاء نفسي .

من المهم جدًا التأكيد على إحساس الطفل بالأمان أي أنه لن يترك في هذا المكان الغريب, فعلى الأم والأب ألا يحاولا أن يتركا الطفل في المدرسة ويهربا منه وأن يتحدثا مع الطفل بصدق وثقة بأنه سيأتي لأخذه عقب انتهاء اليوم الدراسي

كيف تعتنين بالمنطقة الحساسة عند الأطفال؟

على كل أم أن تقوم بمهام النظافة الشخصية لأطفالها دون سن الرابعة من العمر وذلك لعدم قدرتهم على القيام بذلك بمفردهم، ومن الأمور الواجب الاهتمام بنظافتها وتعويد الطفل على العناية بها الأعضاء التناسلية، وذلك على التفصيل التالي:

لتنظيف العضو الذكري: احرصي على تنظيف العضو الذكري لطفلك وغلاف خصيتيه في كل مرة تغيّرين له الحفاظ. ولا تكتفي بتنظيف مؤخرته وتجفيفها قبل وضع حفاظ جديد.

لتنظيف المهبل: احرصي على تنظيف مهبل صغيرتك من الأمام باتجاه الخلف، منعاً لانتقال الجراثيم وانتشارها من منطقة الشرج إلى المهبل.

غسول غير معطّر: تلافي استعمال أنواع الغسول التي تحتوي على الكحول أو العطور، سواء عند تغيير الحفاظ لطفلك أو عند تحميمه. فبشرة الأطفال حساسة جداً ويمكن أن تتأثر سلباً بها.

بالنسبة إلى الشامبو والصابون: اسمحي لطفلكِ بأن يلعب في الحوض قبل الحمام. لكن تذكري بألا تضيفي الصابون والشامبو إلى المياه إلا عندما تبدئين فعلياً في تحميمه. فالماء العكر والمتسخ قد يُسب الالتهابات لصغيرك.

التجفيف مهم بعد التنظيف: احرصي على تجفيف أعضاء طفلكِ التناسلية جيداً بعد الحمام أو تغيير الحفاظ أو حتى الخروج من المسبح. فتبلل الأعضاء التناسلية قد يؤدي إلى التهابات ومشاكل صحية كثيرة.

ملابس داخلية قطنية: ما إن يتوقف طفلكِ عن وضع الحفاظ، اشتري له ملابس داخلية قطنية تتيح لمنطقته الحساسة التنفس وتمنع عنها المشاكل الصحية.

التهاب المسالك البولية: من النادر أن يُصاب الأطفال بالتهابٍ في المسالك البولية، ولكن إن لاحظت أي حساسية أو طفح في تلك المنطقة، امنحيها عناية خاصة حتى تتفادي المزيد من المشاكل.

متى تكون استشارة الطبيب ضرورية: إن لاحظتِ أي علامة فارقة في براز طفلكِ أو استنشقتِ روائح كريهة أثناء تنظيفكِ لأعضائه التناسلية، فعليك باستشارة الطبيب على الفور.

هل أنت شخصية إيجابية؟





تعتبر الإيجابية من الصفات الحميدة التي يجب أن يتحلى بها الجميع، وعادة ما تختلف درجة الإيجابية من شخص إلى آخر، ولمعرفة إلى أي مدى تتمتع بشخصية إيجابية يمكنك الاستعانة بالمعلومات التي تقدمها لك دائرة الأبراج.

برج الحمل: من الصعب أن تصف صاحب برج الحمل بأنه شخصية إيجابية، فهو لا ينزل معترك الحياة ويغير بها إلا للضرورة القصوى، فالحملي يشعر دائما أن هناك آخرين يستطيعون تحمل المسئولية عنه، وبذلك يبقى بعيدا عن الخطر.
برج الثور: يعتبر صاحب برج الثور من الشخصيات الإيجابية التي تسعى إلى تغيير حياتها للأفضل وحياة الآخرين أيضا، فهو يؤمن دائما أن هناك المزيد الذي يمكن عمله وأن الأمور يمكن أن تصبح أفضل مما هي عليه.
برج الجوزاء: بالرغم ن حسن أخلاق صاحب برج الجوزاء وحبه لمساعدة الجميع، إلا أنه يفضل البقاء في الظل دائما، فهو لا يحب الإيجابية التي قد تعرضه للخطر، لذا غالبا ما تجده يبقى سنين طويلة في نفس مركزه بالعمل دون أن يتطور.
برج السرطان: يعد صاحب برج السرطان من الشخصيات الإيجابية، فهو يكره الأشخاص السلبيين الذين يخافون التقدم أو الاستسلام للظلم بسبب الخوف، لذلك من الصعب أن يتعرض السرطاني للظلم لأنه صاحب شخصية قوية يخشاها الآخرون.
برج الأسد: يعتبر صاحب برج الأسد من الشخصيات الإيجابية إلى أقصى حد، فهو دائما يطالب بحقوقه ولا يخشى أحدا، كما أنه يدافع عن المظلومين بكل ما أوتي من قوة، ودائما ما يسعى إلى تطوير نفسه بحيث يتقدم دائما على المستوى العلمي أو المستوى الوظيفي.
برج العذراء: دائما ما يعبر صاحب برج العذراء عن آرائه بشجاعة تامة ودون أن يخشى أحدا، كما أنه يترقى في عمله بسرعة كبيرة لأنه دائما يسعى إلى تطوير نفسه للأفضل، ولكنه في بعض الأحيان قد يتخذ مواقف سلبية إذا وجد أنها الأنسب في الوقت الحالي.
برج الميزان: بالرغم من الشخصية الاجتماعية المحبوبة لصاحب برج الميزان، إلا أنه يفضل دائما البقاء في الظل إذا تعلق الأمر بالدفاع عن الآخرين، كما أنه قد يأخذ حقوقه بطرق ملتوية حتى لا يضطر إلى المواجهة، وغالبا ما يطور الميزاني نفسه إلى حد كبير، فيتقدم في عمله بسرعة كبيرة.
برج العقرب: يعتبر صاحب برج العقرب من أكثر الشخصيات الإيجابية التي يمكن أن تقابلها في حياتك، ولكن الغريب في شخصية العقربي أنه قد يسعى إلى الدفاع عن حقوق الآخرين ويتجاهل حقوقه الشخصية كنوع من الفرار من المواجهة.
برج القوس: يمكنك أن تصف صاحب برج القوس بالشخصية السلبية، فهو غالبا يعيش بطريقة عشوائية ولا يضع خططا معينة لحياته، ويفضل البقاء بعيدا عن معترك الحياة، كما أنه قد يتنازل عن حقوقه وحقوق الآخرين حتى لا يضطر إلى المواجهة.
برج الجدي: يتميز صاحب برج الجدي بشخصيته الإيجابية على جميع المستويات، فهو دائما يسعى إلى تطوير نفسه، كما أنه لا يخشى المواجهة والدفاع عن حقوقه وحقوق الآخرين، لذلك من الصعب أن يتعرض صاحب الجدي للظلم بسبب شخصيته القوية.
برج الدلو: يعتبر صاحب برج الدلو من الشخصيات الإيجابية التي تسعى إلى خدمة الآخرين والدفاع عن حقوقهم، كما أنه يدافع عن حقوقه بكل ما أوتي من قوة، ولكنه قد يتخذ موقفا سلبيا إلى حد ما عندما يتعلق الأمر بتطوير نفسه بسبب طبيعته الملولة.
برج الحوت: يتميز صاحب برج الحوت بطبيعته المسالمة، لذلك غالبا ما تجده يتخذ موقف الإيجابية عندما يشعر بأنه لا خطر عليه ولا مواجهات محرجة.

دروس مهمة في الحياة... تعلميها


يقولون إن التغيير هو الشيء الثابت الوحيد في الحياة، وهذا صحيح إلى حد بعيد، فسبحان الذي يغير ولا يتغير. التغيير أيضا فرصة لتصحيح الأخطاء والتعلم، فرصة للبدء من جديد وتغيير الطريق وخوض المغامرات.
وحتى تتغيري إلى الأفضل، هناك دروس مهمة في الحياة لا بد أن تعيها وتتعلميها جيدا، وسنحدثك فيما يلي عن بعض منها:
1 – أنت تستحقين السعادة طوال الوقت
لا تسمحي لأي شخص مهما كان عزيزا لديك أو ظرف من ظروف الحياة مهما كانت صعوبته أو يسلب منك سعادتك وراحة بالك، فأنت بحاجة ماسة للإحساس بالسعادة، بل وتستحقينها ليس فقط بعض الوقت، ولكن طوال الوقت. لذا راجعي اختياراتك دوما في الحياة والناس، واستبعدي من حياتك كل شيء أو شخص يسلب منك سعادتك، ويمتص روحك من جسدك ببطء
2 – لا تواصلي الحياة بنمط واحد لا يتغير
تدرسين نفس المواد ، تتناولين نفس الأطعمة ، تجلسين مع نفس الأشخاص، تذهبين إلى نفس الأماكن ، تمارسين نفس الهوايات.... عليك أن تتخلصي من هذا النمط الثابت الممل للحياة، ولو لفترة قصيرة كل مدة... احرصي على زيارة أماكن جديدة من وقت لآخر، والتحدث مع أشخاص ترينهم لأول مرة، وتناول أطعمة لم تتذوقيها من قبل، والاستماع لأنماط مختلفة من الموسيقى، وممارسة هوايات جديدة.... وهكذا. التغيير والتنوع يكسر الملل في الحياة، ويجدد النشاط والحيوية في كيانك.
3 – الانطباعات الأولى تدوم
ربما لا تهتمين في المعتاد بترك انطباع جيد عند التعامل العارض مع أشخاص يمرون سريعا في حياتك، لكن صدقي أو لا تصدقي! ربما تفاجئين في يومك الدراسي الأول أن السيدة التي تحدثت معها بشكل غير لائق في إحدى المواصلات العامة، هي معلمتك هذا العام، أو أن الرجل المسن الذي تجاهلته عندما طلب منك مساعدته في عبور الشارع، أصبح جارك الجديد بالمنزل... أو غير ذلك من الصدف التي لا تصدق. وهنا سيكون الموقف الأول الذي وقع بينك وبين هؤلاء الأشخاص هو المقياس الذي سيقومون بتقييمك على أساسه، لذا احرصي دوما على ترك انطباع طيب لدى كل من تلتقين به، حتى ولو لم تكن هناك سابق معرفة، وربما لن تكون.
4 – حافظي على رشاقتك
لا تستسلمي لتلك الدهون والكيلوجرامات العنيدة التي تصر على التراكم على مناطق مختلفة من جسدك، حتى لا تفاجئي في وقت ما أن الأمر قد أصبح خارج السيطرة، وأصبح من الصعب للغاية العودة إلى معدل وزن طبيعي. حاربي زيادة وزنك أولا بأول، واحرصي على تناول أطعمة صحية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى لا تبكي على اللبن المسكوب يوما ما، وتجدين تقبل حالك وشكلك كما هو أمر صعب عليك أنت نفسك، قبل أن تطلبيه من الآخرين.
5 – من المهم امتلاك أصدقاء حقيقيين
ربما تظنين في مرحلتك العمرية الحالية أن السعادة تكمن في أن تكوني محاطة بالكثير من الأصدقاء، لكن كلما مر بك سنوات العمر، وتعرضت لمواقف وتجارب مختلفة، ستدركين أن عدد الأصدقاء ليس العامل المهم في الأمر. فليس مهما كم صديقة تمتلكين، بقدر كم صديقة حقيقية بينهن؟!! الأصدقاء الحقيقيون تكشفهم لك المواقف المختلفة والصعوبات التي تمرين بها. عندها من تتواجد حولك وتساندك وتصدقك وتساعدك على الخروج من أزماتك، هي فقط التي يجب عليك أن تشعري بالسعادة الرضا لصداقتها، ويجب عليك أن تحرصي كل الحرص على ألا تخسريها. أما الأصدقاء غير الحقيقيين، فهم كالفقاقيع الفارغة التي تتلاشى في الهواء سريعا.
هذه بعض الدروس المهمة التي يجب أن تتعلميها في حياتك من الآن، حتى لا تدفعي ثمنا فادحا من سعادتك وراحة بالك، لو تعلمتها لاحقا بعد خوض تجارب صعبة

الوقت المثالي لظهور بطن المرأة الحامل

يختلف ظهور الحمل وعلاماته من امرأة إلى أخرى، كما أن طن المرأة يتفاوت في البروز حسب مرحلة الحمل التي تمر بها وهو أمر نسبي فالبعض يبرز لديهن البطن من المرحلة الأولى، وأخريات يبقى إلى ما بعد مرور عدة أشهر، لكن يبقى السؤال...متى يبدأ بطن الحامل بالظهور؟!

هذا السؤال هو أحد أكثر الأسئلة شيوعاً، والإجابة عليه في الحقيقة، غير محددة. فتوقيت ظهور بطن الحامل يختلف بين امرأةٍ وأخرى. وفي بعض الأحيان، يظهر البطن في مراحل الحمل الأولى. لكنّه في أحيانٍ أخرى، يستمر "غير مرئي" حتى ما بعد الفصل الثاني.

ومن المفترض أن يظهر بطن الحامل بعد الأسبوع الثاني عشر للحمل. ففي هذا الوقت، يتسع الرحم ويتمدد إلى ما بعد الحزام الحوضي، كما تزداد كمية السائل الأمنيوسي في الجسم.

وإن بدأ بطنك بالظهور قبل هذه الفترة، فاعرفي أنّ هذا الأمر لا يمت إلى الحمل بصلة، وإن واجهتِ صعوبات وغثيان وتقيؤ في الفصل الأول، فتوقّعي ألا يزيد وزنك أو يبرز بطنكِ قبل الأسبوع الثاني عشر.

كذلك تظنّ أكثرية النساء أنّ البطن الذي يبرز خلال الحمل يزول سريعاً بعد الولادة، لكنّه في بعض الأحيان يكون عبارة عن دهون متراكمة تصعب إزالتها حتى بعد الولادة. ومن هذا المنطلق، ننصحك بأن تنتبهي إلى نوعية المأكولات التي تتناولينها، فبطنك المتنامي قد لا يكون بسبب الطفل وحسب

من هو الرجل الذي لا تقوى المرأة على نسيانه؟؟

يعتقد الرجال أنه من السهل على المرأة أن تنسى كل الرجال الذين صادفتهم أو تعاملت معهم في حياتها، ومنهم زوجها، لكن على العكس تماماً، هناك من الرجال من لا تقوى المرأة على نسيانهم، فمن هو ذلك الرجل ياترى؟؟

الجواب بالتأكيد، إنه الكريم اليد والعواطف، الذي يهبها الحب، الأمان و الاطمئنان. فحواء لا تستطيع أن تنسى الرجل الذي يتميز بالرجولة الذي يجعلها لا ترى سواه في العالم بأسره، لا تقوى المرأة على نسيان الرجل الذي يبهرها بأسلوبه و حسن حديثه، الرجل الذي يبهرها بكل تفاصيله.

أيضاً من المعروف عن المرأة أنها تعشق الدلال والرفاهية، لذا فهي تهوى الرجل الذي يدللها و يرويها عشقاً، الرجل الذي يتقن فن النظرات، الرجل الذي يقدر أحاسيسها تجاهه و يقدسها دون سواها. تعشق حواء آدم الذي يفضلها في بعض الأحيان عن نفسه، الذي يطلب مشاركتها ويحترم آراءها.

كذلك لا تستطيع المرأة نسيان الرجل الذي يفرح لفرحها ويشقى لتعاستها، الرجل الذي يتحمل تقلب مزاجها و يتقاسم معها لحظات فرحه وسعادته.

وإن أراد الرجل ألا تتمكن حبيبته من نسيانه فعليه أن يجعلها بمثابة الجوهرة الثمينة، وأن يحتويها بمشاعره، ويشاركها أسراره، و أن يعلم أن المرأة لا تستطيع نسيان الرجل الذي لا يخجل من البكاء أمامها، الرجل الذي يشعرها أنها ملكته وملكة فؤاده و عقله.

كيف تكتشفين وفاء الرجل لك؟!

تعرفي معنا عزيزتي على أهم المعايير التي إذا توافرت في الرجل فهو دليل كامل على انه من الرجال الأوفياء، ويمكن إجمال هذه المعايير بما يلي:

• الصدق والصراحة: من أبرز الشارات التي تؤكّد لك أنّه حبيب وفيّ ومخلص هي كونه صريح وتلقائي معك، يشاركك أدقّ تفاصيل يومه من دون مواربة أو تحريف في الحديث، ولا تكتشفي أي تغيير في حديثه من مرّة إلى أخرى ولا تحتاجين إلى طرح الأسئلة عليه، لأنّه يخبرك عن تحركاته وخططه وتفاصيل يومياته من تلقاء ذاته.

• أنت واضحة في حياته: حتّى قبل الارتباط الرسمي بينكما، لم يتأخّر حبيبك عن إعلان الخبر ومفاده أنّ حباً يربط بينكما، ففي حال أخبر أصدقاءه عنك ووصفك لأهله ووالدته وأخواته فاعرفي مكانتك المرموقة في حياته ووجودك الأوحد في سلّم أولوياته.

• صيته الحسن: كما تعلمين، فإنّ الإنسان انعكاس لمسيرته الحياتية التي سلكها بنفسه، ورغم أنّ كلام الناس يكون أحياناً هدّاماً ومبالغاً به، ولكن يمكنك الارتكاز عليه في مسألة الصيت والسوابق. فشاب تركته حبيبته السابقة بسبب خياناته المتكررة لا يمكنك أبداً أن تثقي به وأن تمضي قدماً معه.

• نظراته ثابتة: رغم قسوة هذا المثل الصيني الشعبي ولكنّه حقيقي جداً وواقعي إذ يقول إنّك لا تستطيعين أن تكشفي السارق وأنت تزجّينه في السجن، بل يجب أن تطلقيه خارجاً كي تعرفي حقيقته، وهكذا ننصحك بأن ترافقي حبيبك في الأماكن العامّة مثلاً وفي جلسات الأصدقاء المشتركة كي تكتشفي فعلاً إن كان يشيح بنظره كلّما رأى فتاة أو أنّها محور تحرّك نظره!

العلاقة الزوجية تحافظ على ضغط الدم سليماً

كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين من جامعة هارفرد أن الحياة الزوجية تحافظ على ضغط دم سليم وبالأخص عند الرجال، حيث يبدأ ضغط الدم عند أدنى مستوى في الصباح ليرتفع تدريجياً خلال اليوم، ليعود وينخفض في المساء، فيما يعرف بـ "انخفاض الدم المسائي"، وهو أمر مهم لضمان قدرة الجسم على التحكم بضغط الدم.

وأظهرت الدراسة التي تم نشرها في دورية "ضغط الدم" أن المتزوجين يختبرون الانخفاض المسائي بشكل أكبر من العزاب، حيث قال الباحث فينيان ماكوسلاند إن نقص الانخفاض المسائي مرتبط عادةً بأمراض القلب الوعائية، حسبما نشرت وكالة الأنباء الأميركية.

وفي التفاصيل، تابعت الدراسة ضغط الدم لدى 325 شخصاً راشداً خلال سنتين تعين على المشاركين أن يتبعوا حمية غذائية محددة، وأخذ العلماء في عين الاعتبار الظروف الاقتصادية والاجتماعية والعمر ومؤشر كتلة الجسم.

ومن الجدير بالذكر، قال الباحثون إن الزواج قد يكون ببساطة مؤشراً إلى أولئك الذين يتمتعون بوضع صحي أفضل بشكل عام، لافتين إلى أن وجود شريك قد يساعد في إدارة مستوى التوتر والسيطرة على ضغط الدم

لأول مرة .. مكسرات آمنة لا تتسبب بالموت

يمكن للمكسرات أن تتسبب بالموت أحياناً، إنها القاتل الأول عالمياً حينما يتعلق الأمر بالحساسيّة من الطعام، لذا يتجنبها حوالي شخصان من كل مائة شخص في العالم، ورغم أنّ العلم قد فشل فعلياً في توفيرٍ علاجٍ دائم لهذا النوع من الحساسية، إلا أن الخبر السعيد، هو أنه قد استطاع أخيراً تطوير مكسّراتٍ لا تتسبب بالحساسية.

إذ أعلن باحثون، في الاجتماع السنوي للجمعية الكيميائية الأمريكية، أنهم استطاعوا إدخال تعديلات على المكسّرات بحيث أصبح بالإمكان الاستمتاع بتناولها من قبل المحرومين منها، والذين يخشون الإصابة بالحساسية، وأنهم لا يحتاجون إلا للمسات أخيرة قبل طرح المنتج الجديد في الأسواق.


وتعتمد الفكرة على التالي: تتسبب بعض أنواع البروتينات الموجودة في المكسرات باستجابة مناعية عند بعض الأشخاص، بحيث يُصابون بطفح جلدي قد يتطور لضيق في التنفس والموت، لذا فإن إدخال تعديلات على هذه البروتينات قد يقي هؤلاء الأشخاص من هذه الأعراض، وقد يتمكنون أخيراً من تناول المكسرات بدل تجنبها مدى الحياة.


وفي حين حاولت أبحاث سابقة إدخال هذه التعديلات على المكسرات، إلا أنها استخدمت من أجل ذلك مواداً كيميائية مؤذية، في حين أن العلماء نجحوا هذه المرة في استخدام مواداً آمنة ومرخصة من المنظمات الصحية في العالم ومن منظمة الدواء والغذاء الأمريكية.


وقد أجرى الباحثون تجاربهم على "الكاجو" بشكل خاص، إلا أنهم ينوون تعميم التجربة على بقية أنواع المسكرات في تمهيد لطرحها في الأسواق، وذلك بعد أن أثبتت تجاربهم أن "الكاجو" المطوّر كان آمناً على الأشخاص المصابين بالحساسية بشكل كبير.


وبحسب إحصاءات سابقة، يعاني 1.3% من البشر -على الأقل- من الحساسية تجاه المكسرات، تكون هذه الحساسية خطيرة لدرجة قد تودي بالحياة عند شخصٍ من كلّ مائة ألف شخص، في حين أنها تتسبب عند الغالبية بأعراضٍ خفيفة ومتوسطة من الطفح الجلدي وضيق التنفس

https://maktoob.helwa.yahoo.com/vide...autoplay=false
تناول الفواكه قد يبدو لك أمر بسيط ومفيد مهما كانت الطريقة لكن الحقيقة هناك انواع نتناولها بشكل خاطئ رغم فوائدها الصحية