فالصوم هو راحة إجبارية لمختلف أجهزة الهضم التي هي في مقدمة مايصاب به الأنسان من أمراض.
فالبحوث والدراسات العلمية تؤكد أن صيام يوم واحد يطهر وينقي الجسم من ميكروبات وفضلات أكثر من عشرة أيام
وهكذا فان صيام شهر رمضان يُطهر وينقي الجسم من فضلات وسموم عاما كاملا,

يقول بن القيم رحمه الله ان الله سبحانه وتعالى خلق الأنسان من ( قسمين ) وهما الروح. والجسد.
فالجسد يعتمد في غذاءه على ما في الأرض . والروح تعتمد في غذاءها على ما في السماء..
وفترة الصوم تتضمن قيمة غذائية عاليه جدا تتغذى الروح من خلالها بذكر الله وعبادة الله
وذلك ينعكس على الجسم بالصحة العامة ...

أثبتت الدراسات العلمية بأن للصوم فوائدة المتعددة على صحة الأنسان ..
في دراسة للعالم ( شولتن ) في كتابة التداوي بالصوم
ودراسة اياضا للدكتور (ليك ) وفي دراسة للعالم السويسري ( بارسيلوس )
وللألماني ( ولف باير ) وفي دراسة للعالم الكندي (لوتز نر ) في كتابة ( العودة الى حياة سليمة بالصوم )

واليكم مخلص ما اشارت اليه تلك الدراسات العلمية
1-الصوم راحة للجسم يساعده على أصلاح الخلل ويمدة بالراحة النفسيه
2-الصوم يوقف عملية أمتصاص المواد المتبقية في الأمعاء
3-الصوم يساعد البدن على تحليل المواد المترسبة في الكبد والكلى والأمعاء .
4-الصوم يجدد نشاط خلايا الجسم ويمدها بحيوية أفضل.
5-الصوم يحفف العبى على جهاز الدوران وتهبيط نسبة الدسم في الجسم

وهكذا ...وبعد ان يخلص الجسم من السموم وتأخذ أجهزة الراحة ( الفيزلوجية ) الكاملة بسبب اصوم يتفرغ الجسم بواسطة الخلايا الى إصلاح ماتلف من أنسجته العامة ..

قال ابن القيم رحمه الله تعالى:
« الصوم جنة من أدواء الروح والقلب والبدن..
منافعه تفوت الإحصاء، وله تأثير عجيب في حفظ الصحة،
وإذابة الفضلات، وحبس النفس عن تناول مؤذياتها ..
ولا سيما إذا كان باعتدال وقصد في أفضل أوقاته شرعاً وحاجة البدن إليه طبعاً،
ثم إن فيه من إراحة القوى والأعضاء ما يحفظ عليها قواها،
وفيه خاصية تقتضي إيثاره وهي تفريحه للقلب عاجلاً وآجلاً،
وهو أنفع شيء لأصحاب الأمزجة الباردة والرطبة ..
وله تأثير عظيم في حفظ صحتهم»

وقال في الطب وهو يتحدث عن الصيام:

« ويحفظ الصائم مما ينبغي أن يتحفظ منه،
ويعينه على قيامه بمقصود الصوم وسره وعلته الغائية،
فإن القصد منه أمر آخر وراء ترك الطعام والشراب،
وباعتبار ذلك الأمر اختص من بين الأعمال بأنه لله سبحانه،
ولما كان وقاية وجنة بين العبد وبين ما يؤذى قلبه وبدنه عاجلا وآجلا
قال الله تعالى: ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ﴾
[ البقرة: 183] فأحد مقصودي الصيام الجنة والوقاية وهي حمية عظيمة النفع»

ميز الله الازمنة وفضل بعضها على بعض بالنظر الى ما يحصل فيها من خيرات وما يكتنفها من ثمرات فاذا امعنا النظر في تفاصيل الزمان نجد ان شهر رمضان في الطليعة فهو خير شهور العام وفيه ليلة القدر ونزل فيه القرآن الكريم ويتبارى فيه المسلمون بمشارق الارض ومغاربها في التحضير والتهيئة لاستقبال خير الشهور بالمآكل والمشارب والصدقات وانواع الزينة والملبس ، كل بلد وفق طريقته وعاداته وتقاليده الموروثة الممزوجة بالفرحة والاستبشار والسرور ومن هذه الامثلة نسرد بعض الفقرات من دراسة نشرت في مجلة منار الهدى اللبنانية بتصرف .

رمضان وتكريزة أهالي دمشق

من عادات اهل الشام انهم يودعون شعبان بالذهاب في نزهات للبراري والبساتين بشكل جماعي يضم العديد من الاهل والاقارب ويسمونه / تكريزة رمضان / ويتم خلالها تناول مالذ وطاب من الطعام والشراب وسط نشوة روحية غامرة تظلل نفوس الجميع .
ومن عاداتهم ايضا انهم يحملون طعام الافطار معهم الى المسجد الاموي بانتظار أذان المغرب حتى لاتفوتهم صلاة الجماعة ثم العشاء والتراويح كما يتبادلون الطعام فيما بينهم ويسمونها / المساكبة / كبقية المدن السورية حيث تتحف الموائد بما لذ وطاب من الفتة والكوارع والكبة وطباخ روحو والحلويات .

رمضان والقرقيعان

يحتفل أهل الكويت برمضان بطريقة متميزة فالديوانيات التي تجمع مجالسهم كانت تقام فيها حفلات الافطار الجماعي ، كما كانت تقام مآدب عارمة في العديد من المساجد وللمسحر مكانة خاصة في هذا الشهر ويقدمون له الطعام والشراب اثناء السحور وعند قدوم العيد يمر على البيوت لاخذ العيدية والتي كثيرا ما تكون من / القرقيعان / وهو عبارة عن خليط من المكسرات والملبس والحلاوة والشوكولاتة ، كما ان الاطفال يدقون الابواب اثناء السحور وبعد الافطار لكي يعطيهم اصحاب البيوت خلطة من / القرقيعان / وعند الافطار تعمر الموائد والمناسف بالارز واللحم والسمك وهريس القمح واللحم والمجبوس .

في مصر نابليون يكسر الفوانيس

يستقبل اهل مصر رمضان بالاحتفالات والفرح والطبول والزمور تعبيرا عن سرورهم بهذا الشهر الكريم حيث تضاء الشوارع بالفوانيس ويسهر الصائمون الى السحور لصلاة الفجر ، وتضج الاسواق بالبائعين والمشترين واصناف رمضانية خاصة ولشهر رمضان عادات وتقاليد يتوارثها الناس عن ابائهم واجدادهم فما ان تثبت رؤية الهلال ايذانا ببدء الصوم حتى يجتمع الناس رجالا ونساء واطفالا في المساجد والساحات العامة يستمعون الى الاناشيد والمدائح النبوية وحضرات الصوفية ابتهاجا بقدوم هذا الشهر كما يقوم العلماء والفقهاء بالطواف على المساجد والتكايا لتفقد ماجرى فيها من تنظيف واصلاح وتعليق قناديل واضاءة شموع وتعطيرها بانواع البخور والمسك والعود الهندي والكافور .
وللفانوس أهمية خاصة واستعمالات عديدة فكان الكبار يحملونه لكي ينير دروبهم اثناء السير ، لكن أهل مصر استعملوه لاغراض اخرى إبان الحملة الفرنسية على مصر فمن خلاله بعثوا اشارات متفق عليها من اعلى المآذن لارشاد المصريين بتحركات الجنود الفرنسيين وهذا لم يمنع نابليون بونابرت قائد الحملة من الانتباه الى خطر الفوانيس ومحاولة تكسيرها .