|
|
|
موضوع مغلق |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-31-2014, 05:39 PM | #801 |
شاعري جديد
|
طرق الوقاية من أشعة الشمس
الأحد، 31 أغسطس 2014 - 03:22 ص صورة أرشيفية كتبت أسماء عبد العزيز تعد الحماية من أشعة الشمس رغبة ملحة لدى الكثيرين ممن يعانون من مشاكل بسبب ارتفاع حرارة الشمس، والتى قد تُحدث ألما شديدا وتعرض الجسم للحروق، بجانب إصابة الجلد بالعديد من أنواع السرطانات كسرطان الجلد. ويوضح الدكتور يوسف سعد استشارى جراحات التجميل أن التعرض لأشعة الشمس قد يسبب الزيادة فى تجاعيد الوجه، بالإضافة لكثرة النمش والكلف، مع حدوث توسع بالأوعية الدموية، مع التغير فى تركيبة الجلد مما يؤدى للشيخوخة المبكرة. وينصح سعد بارتداء القبعات الشمسية والحرص على ارتداء النظارات للحماية من أشعة الشمس والتى تسبب اسمرار البشرة، وحروق الجلد، وعند السباحة لابد من استخدام واقٍ شمسى مقاوم للماء مع ارتداء القبعات الواقية بشرط أن تكون عريضة مع الجلوس بقدر الإمكان فى الأماكن الظليلة لمنع حدوث ضربة شمس. ويؤكد سعد أن الضرر الأكبر من أشعة الشمس يحدث بين الساعة العاشرة والرابعة عصراً عندما تكون أشعة الشمس فى ذروتها، وينصح بارتداء الملابس القطنية حتى لا يتعرض الجسم للاحتكاك، لذا لابد من الوقاية من أشعة الشمس حتى لا يتعرض الجسم للحرق وتغير لون جلده، مضيفاً أن الشمس مفيدة للجسم لكن الإكثار من التعرض لها يسبب عددا من المشاكل المرضية. |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-31-2014, 06:31 PM | #802 |
شاعري جديد
|
العدوى وزيادة الوزن من أسباب ظهور قشرة الرأس
الأحد، 31 أغسطس 2014 - 01:13 ص تبت فاطمة ياسر يسأل قارئ: ما أسباب ظهور قشرة الرأس، وهل هى معدية؟ تجيب دكتورة نهى رشوان، أخصائية الجلدية وتجميل الجلد والليزر، عن هذا السؤال قائلة, إن القشرة هى خلايا من الجلد الميتة وتتساقط, ويكون سبب القشرة هو ظهور فطر معين موجود ويعيش على الدهون. وتوضح أن انتقال المرض وارد نتيجة استعمال فرشاة الشعر لمريض مصاب بالقشرة، مما يعد سببا واضحا فى الإصابة بقشرة الشعر، كما تعد الزيادة فى الوزن وتراكم الدهون من أهم أسباب الإصابة بقشرة الرأس التى قد تؤدى ببعض الحالات لتساقط الشعر. وتستطرد قائلة إن القشرة ليست قشرة الرأس فقط, ولكن ربما تكون قشرة فى المناطق الحساسة لدى الأطفال, وتظهر لديهم عند ارتدائهم البامبرز، ويكون ظهور القشرة فى تلك الحالة بسبب فطر "الكانديدا", وهذا النوع من القشرة يختفى عندما يبلغ الطفل بعمر السنة. وتنصح الأخصائية الجلدية بالمحافظة على النظافة الشخصية, واستعمال الشامبوهات الخالية من المواد الفاردة للشعر, ويمكن استبدال نوع الشامبو بالشامبوهات الخاصة بالأطفال, لأنها طبيعية. |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-31-2014, 06:39 PM | #803 |
شاعري جديد
|
طرق التعرف على الشخص المدمن للعمل
الأحد، 31 أغسطس 2014 - 09:02 م كتبت آلاء الفقى فى كثير من الأحيان، نجد أشخاصا يدمنون فعلا أو قولا معينا، وبذلك يصبح الشخص غير قادر عن التوقف عنه، وهذا ما يسمى "الإدمان"، ومن ضمن الأفعال التى يقوم الإنسان بإدمانها "إدمان العمل". ويوضح الدكتور محمد عادل الحديدى أستاذ الطب النفسى جامعة المنصورة، أن إدمان العمل، هو سلوك يصبح فيه الشخص غير قادر عن التوقف العمل، ومن أمثلته إدمان الفيس بوك أو إدمان المخدرات، أو إدمان العمل الذى يؤثر على الحياة العملية والشخصية للإنسان. ويتابع د.محمد أنه توجد بعض الطرق للتعرف على الشخص المدمن للعمل، ومن هذه الطرق أولا الرغبة الملحة المتكررة لأداء هذا السلوك، سواء فعل أو قول، كما يقضى الشخص وقتاً أطول من الوقت المخطط له لأداء العمل، حيث يستغرق الشخص وقتا أكثر من ساعات العمل المحددة له. ويضيف أستاذ الطب النفسى، أن من طرق التعرف على إدمان العمل، معاناة الشخص من أعراض انسحابية فى حالة التوقف عن العمل، ويشعر الشخص بعدم ارتياح وقلق شديد، حيث يكون مزاج الشخص مضطرباً ومشاعره سيئة لا تختفى إلا بأداء الفعل وهو العمل، ويشعر الشخص بالارتياح الكافى بعد القيام بالعمل، ومن ضمن الأشياء التى تدل على إدمان العمل، أنه يؤثر على العلاقات الاجتماعية والأداء الوظيفى ولا يستطع الشخص القدرة عن التوقف |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-31-2014, 06:42 PM | #804 |
شاعري جديد
|
أورام البروستاتا يتم اكتشافها فى المراحل الأخيرة وتستجيب للعلاج الهرمونى
السبت، 30 أغسطس 2014 - 10:06 م أورام البروستاتا كتبت آلاء الفقى تنتشر العديد من الأورام التى تصيب بعض أجزاء الجسم، لكن توجد بعض الأورام التى تحدث بشكل أكثر شيوعاً بين الرجال وهى أورام البروستاتا، والتى غالبا ما يتم اكتشافها فى المرحلة الرابعة من ظهور الورم. ويوضح الدكتور نبيل مبارك أستاذ علاج الأورام بجامعة المنوفية أن أورام البروستاتا يصاب بها الرجال بعد سن الخمسين، ويتم اكتشاف أعراضها فى مرحلة متأخرة كالمرحلة الرابعة من الإصابة بالمرض، وتظهر الأعراض على هيئة أعراض عادية كوجود مشاكل فى البول، ثم بعد ذلك تتطور الأعراض وتنتقل كثانويات فى العظام وذلك يكون بداية اكتشاف المرض. ويتابع د. نبيل أنه إذا تم اكتشاف أورام البروستاتا مبكرا فيجب البدء بالعلاج الإشعاعى أو الاستئصال الجراحى، وتكون نسبة النجاح فوق الـ90 بالمائة، كما يجب أن تتم المتابعة الدورية حتى بعد الشفاء من المرض لتجنب ظهوره مرة أخرى، أما بالنسبة لعلاج الأورام فى المرحلة الرابعة فيتم استخدام العلاج الإشعاعى مع الهرمونى وتكون نسبة الشفاء عالية. ويضيف أستاذ علاج الأورام بجامعة المنوفية أن أورام البروستاتا من الأورام التى تكون بطيئة فى الانتشار، وعند علاجها تستجيب بدرجة كبيرة للعلاج الهرمونى. |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
08-31-2014, 07:17 PM | #805 |
شاعري جديد
|
تعرف على أفضل حمية غذائية لفقدان 7 كيلو فى الشهر
السبت، 30 أغسطس 2014 - 06:06 م طبق من السلطة - أرشيفية كتبت منى محمد فقدان الوزن والحصول على جسم مثالى حلم يراود الملايين ولكنه حلم لا يمكن تحقيقه سريعاً، وحتى حال تمكن البعض من فقدان من 15 أو 20 كيلو فى فترة قصيرة، فإنهم سرعان ما يكتسبون الوزن مرة أخرى، فما هى الحمية المناسبة لتقليل الوزن، وما هو الوزن الذى يجب أن نفقده وما المدة التى يجب أن نفقده فيها؟ ويجيب عن هذا السؤال الدكتور كريم الديب، طبيب التخدير بمستشفيات الشرطة بالقاهرة، مشيراً أنه يمكن فقدان وزن من 5 إلى 7 كيلو خلال شهر، وهو الوزن المثالى الذى يمكن أن يتأقلم الجسم على فقدانه فلا يعانى من أى تجاعيد، أو مشاكل، كما أنه يمكنه من تناول الوجبات المتكاملة والتى تجعله يتناول الطعام بشكل صحى، لا يشعر معه بالجوع أو العطش خاصة خلال النهار مع ارتفاع درجة الحرارة. ويضيف كريم أن هناك نظاما يمكن التعامل معه أثناء تناول الوجبات بأن يبدأ بتناول كوب من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة، أو بطبق الشوربة، وهو هام جدا للصحة؛ نظراً لأنه يحتوى على فيتامينات عديدة، كما أنها تعتبر من السوائل فهى تروى الظمأ خاصة خلال فترة الصيف، بجانب أنها مفيدة للجسم، وبعد ذلك يمكن تناول طبق من السلطة، والتى تحتوى على العديد من الفوائد للجسم، ثم يمكن تناول شريحتين من اللحم، أو ربع فرخة، أو سمكة كبيرة، أو نصف أرنب. وعن إمكانية تناول الحلويات أوضح كريم أنه يجب الاعتدال فى تناولها ويفضل استبدالها بالفواكه، وخاصة التى تحتوى على كميات كبيرة من الماء والتى تعمل على ترطيب الجسم خلال النهار، أما إذا كان يجب تناول الحلويات فيمكن تناول قطعتين متوسطتين أو 2 بولة من الآيس كريم (ممنوع الشيكولاتة، المانجو) بشرط أن يتم تناولها بعد ساعتين من تناول الطعام ولمرة واحدة باليوم |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
09-01-2014, 08:54 AM | #806 |
شاعري جديد
|
لون البراز
1 ـ البراز الأخضر . |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
09-01-2014, 09:48 AM | #807 |
شاعري جديد
|
دراسة أمريكية: صعوبات القراءة ترتبط بمشاكل فى الاتصال بين مناطق الدماغ
الإثنين، 01 سبتمبر 2014 - 11:02 ص كتب عبد العظيم الخضراوى وجد الباحثون فى اكتشاف طبى جديد يساعد من يعانون من عسر القراءة، أن هناك تعطلا واضطرابا فى شبكة الاتصالات الدماغية الخاصة بهم. وفقا لموقع ميديكال نيوز توداى فإن الإحصاءات تشير إلى أن عسر القراءة يعد الاضطراب الأكثر شيوعا من بين اضطرابات التعلم فى الولايات المتحدة الأمريكية، وأن هناك دراسات سابقة ركزت على اختلالات فى وظائف مناطق معينة من الدماغ ترتبط بعسر القراءة، لكن هذه هى الدراسة الأولى التى تشمل الدماغ ككل. خلال الدراسة مسح الباحثون أدمغة أطفال وبالغين يعانون من عسر القراءة وآخرين عاديين باستخدام أشعة الرنين المغناطيسى الوظيفى، واكتشف الباحثون أن هناك فرقا فى الاتصال بين مناطق الدماغ المختلفة. تقول قائدة الدراسة بروفيسورة إميلى الفنلندى أستاذة علم الأعصاب بكلية الطب جامعة ييل الأمريكية، إنه بهذا الاكتشاف يمكن أن نفهم أكثر عسر القراءة ونبدأ فى البحث عن حل أو أكثر لهذه المشكلة. |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
09-01-2014, 09:51 AM | #808 |
شاعري جديد
|
الغذاء والدواء": تحذير للحوامل من تناول أسماك التونة
الإثنين، 01 سبتمبر 2014 - 10:59 ص واشنطن (أ ش أ) طالبت عدد من تقارير المستهلكين فى الولايات المتحدة، بضرورة تجنب النساء الحوامل تناول أسماك التونة بأنواعها، حتى الخفيفة والمعلبة، وذلك بسبب مخاطر التعرض للتسمم الزئبقى. وكشفت تحليل البيانات الخاصة بـ"إدارة الغذاء والدواء" الأمريكية أن تعرض الحوامل للتسمم الزئبقى يعرض جنينها إلى التسمم فى الرحم، وهو ما يعرضهم إلى تلف فى المخ والرؤية ومشاكل فى السمع. وتأتى توصيات التقارير الصادرة عن وكالة المستهلكين ضد المبادئ التوجيهية والضوابط التى أقرتها "إدارة الأغذية والدواء" الأمريكية و"وكالة حماية البيئة" على سلامة تناول الحوامل للتونة وعدم تعرض صحتهم لأى مخاطر. ففى يونيو الماضى، كانت "وكالات الحكومة الاتحادية" قد اقترحت تشجيع الحوامل والمرضعات والسيدات اللاتى يخططن للإنجاب ضرورة تناول ما بين 8 إلى 12 أوقية من المأكولات البحرية أسبوعيا، فى الوقت الذى تمتع فيه التونة المعلبة باحتلال مرتبة متقدمة ضمن قائمة الأسماك منخفضة الزئبق. |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
09-01-2014, 09:54 AM | #809 |
شاعري جديد
|
4 نصائح تساعدك على التخلص من الأنيميا
الإثنين، 01 سبتمبر 2014 - 10:06 ص كتبت فاطمة ياسر يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية التى يجب أن نمده بها بشكل يومى، وبالتالى فالجهل بتلك العناصر أو الاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام وعدم التنوع فى الوجبات الغذائية، يعد من أهم الأسباب التى تساهم فى انتشار نسبة الأنيميا. وعن أهم الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالأنيميا تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية, أن الدورة الشهرية من أسباب الإصابة بالأنيميا, كما أن المرأة الحامل أكثر عرضة للأنيميا، نظرا لإمدادها للجنين بالعناصر الغذائية الهامة لنموه, وأيضا الإسهال الشديد, والأمراض التى قد يصاب بها الإنسان وتساعد فى تدمير خلايا كرات الدم الحمراء. وتضيف, أن الأطفال يصابون بالأنيميا نظرا إلى عدم تناولهم الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد. ويعد شحوب البشرة واصفرارها, والشعور بالتعب والإرهاق والكسل, وانتفاخ الأرجل والوجه والشعور بضربات القلب السريعة وضيق التنفس، من أهم أعراض الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم الشديد. وتقدم أخصائية التغذية, بعض النصائح التى تساعد فى علاج الأنيميا وهم: 1- ينصح بتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة، السبانخ، البقدونس، العدس. 2- على المرأة الحامل تناول أقراص الحديد للحد من ارتفاع نسبة الأنيميا فى الدم. 3- ينصح بتناول الخضراوات وخاصة الورقية مثل البقدونس والسبانخ والفواكه مثل الكاكا. 4- يفضل تجنب تناول الشاى والقهوة. |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
09-01-2014, 09:58 AM | #810 |
شاعري جديد
|
مركز الوقاية: معظم الأطفال الأمريكيين يحصلون على اللقاحات اللازمة
الإثنين، 01 سبتمبر 2014 - 08:53 ص واشنطن (أ ش أ) كشف مركز الوقاية ومكافحة الأمراض فى أحدث تقاريره أن الغالبية العظمى من الأطفال الأمريكيين يحصلون على اللقاحات التى يحتاجونها لحمايتهم من الأمراض الخطيرة. وأشارت الأبحاث إلى أن أكثر من 90% من الأطفال يحصلون على اللقاحات التى تمنع الغدة النكافية، والحصبة الألمانية، شلل الأطفال، التهاب الكبد الوبائى "ب" والجدرى المائى. واقترح الباحثون طريقة واحدة لتحسين التغطية باللقاحات يمكن أن يكون من خلال السجلات الطبية الإلكترونية لمساعدة الأطباء على تتبع من هم بحاجة لهذه اللقاحات، فى حين أن بعض أولياء الأمور يترددون لتحصين أطفالهم، أو لا يؤمنون باللقاحات فى المقام الأول. وتشير البيانات الصادرة عن المركز إلى أن الأطفال الذين ولدوا خلال الفترة من عام 1994 -2013، نجحت التطعيمات فى منع نحو 322 مليون طفل من الإصابة بالأمراض. |
لاتشكي من الايام فليس لها بديل ولاتبكي على الدنيا مدام آخرها الرحيل واجعل ثقتك بالله ليس لها مثيل وتوكل على الله حق التوكل فإنه على كل شي وكيل واستغل حياتك في ذكر وشكر الله تجد كل مافيها جميل واكثر من الاستغفار فإنه للهموم يزيل |
موضوع مغلق |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 108 ( الأعضاء 0 والزوار 108) | |
|
|