هل يساهم تخطي وجبة الإفطار في فقدان الوزن

أخبار الطبي-عمان

الجواب هو لا. ففي دراسة جديدة بقيادة جامعة ألاباما في برمنغهام نشرت بتاريخ 3 حزيزان (يونيو) 2014 وُجد أنّ تخطي وجبة الإفطار بانتظام يجعل الفرد أكثر عرضةً لخطر

تناول وجبات خفيفة غير صحية وتناول الطعام بشكل كبير في الوجبات اللاحقة.

لمدة 16 أسبوع تم مراقبة مجموعتين إحداهما تخطت وجبة الإفطار ولم تتناولها والأُخرى تناولت وجبة الإفطار بشكل منتظم.

وجد الباحثون أن فقدان الوزن لم يتأثر عند مقارنة المجموعة التي تخطت وجبة الإفطار بالمجموعة التي لم تتخطاها.

تخطي وجبات الطعام، وخصوصاً وجبة الإفطار، يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب والجوع وبالتالي تناول الوجبات الخفيفة ذات السعرات العالية. في الواقع، الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر مقدرةً للحفاظ على وزن صحي من أولئك الذين لا يتناولونها.


ولمعرفة اهمية وجبة الافطار
==============================================
============================================

البطء فى علاج السكرى يزيد احتمال بتر جزء من قدم المصاب

تزداد احتمالات بتر القدم عشرين مرة لدى مرضى السكرى أكثر من غيرهم، حذرت إحدى المؤسسات الخيرية الطبية البريطانية من أن بطء العلاج الذى يتلقاه الآلاف من مرضى السكرى قد ينتهى لاضطرارهم إلى عملية بتر للقدم.

وقالت الجمعية البريطانية لمرضى السكرى "ديابيتيس يو كيه"، إنه يمكن تجنب ما يصل إلى 80 فى المئة من عمليات بتر القدم إذا ما لقى المريض رعاية أفضل.

ويعانى مرضى السكرى من بطء العلاج، حيث إن العديد من المناطق لا توجد بها خدمات صحية من شأنها أن تتعامل بسرعة مع القرح والإصابات التى تصيب القدم.

ومن المتوقع بحلول عام 2015 أن ترتفع معدلات عمليات البتر التى تتعلق بمرض السكرى لتصل إلى سبعة آلاف حالة كل عام.

وإذا ما كانت الإصابة بأى من نوعى مرض السكرى، 1 أو 2، قد حدثت لفترة طويلة، وخاصة مع عدم الاعتناء بها، فمن الممكن أن يحدث ذلك مضاعفات مثل انخفاض مستوى تدفق الدم إلى الأوعية الدموية بالقدم أو إلحاق ضرر بالأعصاب مما قد يتسبب فى انخفاض مستوى الشعور بالقدم.

لذا فإن ذلك قد يزيد من مخاطر إصابة القدم بتقرحات والتهابات قد تؤدى فى النهاية إلى تدخل جراحى لبتر جزء منها.

ويشير تقرير صادر بالتعاون مع جمعية المختصين بعلاج القدم والقسم المختص بمرض السكرى التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، يشير إلى أن عمليات بتر القدم تزداد احتماليتها عشرين مرة لدى مرضى السكرى أكثر من غيرهم.

وينصح التقرير أيضا أن تضم كل المستشفيات إلى طاقمها الطبى فريقا متعدد التخصصات للعناية بالقدم. حيث تظهر الأرقام الحالية أن 40 فى المئة من المستشفيات لا تضم بين أطبائها مثل هذا الفريق.

ويؤكد التقرير على حاجة المستشفيات جميعها لأن تكفل عن طريق المختصين فى فرقها الطبية خلال أربع وعشرين ساعة تقييما صحيا لازما لمن يعانون من مشاكل تطرأ على أقدامهم.

ويرجع السبب فى ذلك إلى أن التقرحات يمكن أن تشهد تدهورا سريعا، حيث إن عددا قليلا من الساعات من شأنه أن يحدث فرقا وتأثيرا فى الحفاظ على القدم أو فقدانها.

كما أن مرضى السكرى ممن يواجهون مخاطر كبيرة ومشكلات فى أقدامهم بحاجة لأن يكونوا على معرفة بما يمكنهم القيام به إذا ما تدهورت هذه المشكلة.

حيث قالت باربرا يونج، المديرة التنفيذية لجمعية "ديابيتيس يو كيه"، إنه ليس من المقبول أن يكون هناك كل أسبوع مصابون بمرض السكرى ممن يعانون من مشكلات فى أقدامهم فى حاجة لأن يخضعوا لعمليات بتر فى القدم أو فى أصابع القدم، وذلك لأنهم لم يتلقوا رعاية سريعة وفعالة.

وقالت: "إن تلك ليست بالمشكلة التى يستعصى علينا حلها فإذا ما ضم كل مستشفى فريقا متعدد التخصصات يختص بالرعاية بالقدم وكان الوصول إليه خلال أربع وعشرين ساعة أمرا سهلا، فسيحدث ذلك فرقا كبيرا فى معدلات عمليات بتر القدم."

وأضافت أن الإجراءات الوقائية لم تكن كافية من ذى قبل، إلى الدرجة التى لم يكن حتى يطلب فيها من المرضى أن يقوموا بخلع أحذيتهم أثناء خضوعهم للفحص السنوى على أقدامهم.

وعلقت قائلة: "لا يحتاج ذلك إلى مزيد من المصروفات، بل إن وضع مثل تلك الأنظمة يمكن أن يساعد على التقليل من المبالغ المالية الباهظة التى تصرف فى عمليات بتر القدم".

من جانبه، أعرب ماثيو فيتزباتريك، المتحدث الرسمى باسم كلية طب الأقدام، عن ترحيب الكلية بتلك التوصيات بشدة.
================================
تقدم العمر قلق يراود السيدات فى سن مبكرة

من المعروف أن الشخص الذى يعتقد فى نفسه أنه بدين لا يشعر بالرضا عن جسمه، الآن تحذرنا دراسة أمريكية بعدم القول بأننا كبرنا كذلك كى لا نفقد رضانا عن أنفسنا.

فى الدراسة التى نشرت مؤخراً بجريدة اضطراب تناول الطعام، وجد الباحثون أن السيدات من كل الأعمار اللاتى يشكون من تقدم العمر لديهن شعور سىء حول أجسامهن بنفس القدر الذى تشعر به السيدات البدينات.
وترى الدراسة أن مثل هذا الحديث وما يتبعه من عدم شعور بالرضا عن النفس يجعل السيدة تعانى من مشكلة اضطراب فى تناول الطعام والشعور بالقلق والاكتئاب والكثير من المشاكل الصحية البدنية والعقلية.

كارولين بيكر من جامعة ترينتى بسان أنطونيو قادت الدراسة التى استعرضت حالة أكثر من 900 سيدة أمريكية وبريطانية وأسترالية ممن تتراوح أعمارهن بين 18 إلى 87 عاما.
وقد سأل الباحثون السيدات عن حديثهن عن السمنة أو تقدم العمر أو الشعور العام بعدم الرضا عن أجسادهن، وقد وجدوا أن السيدات من كل الأعمار يتناولن الحديث عن تقدم العمر والذى يشتمل على أى كلام عن مظهر من مظاهر تقدم العمر.
وقد تبين أن 66% من السيدات أفراد العينة يجرين مثل هذا الحديث من وقت لآخر، وقد تبين أن السيدات فى سن الـ 46 أو أكثر هن الأكثر حديثاً عن تقدم العمر.
ربما لا يكون ذلك غريباً ولكن الغريب حقاً أن نصف السيدات من أفراد العينة اللاتى تتراوح أعمارهن بين 18 إلى 29 عاما يعبرن أحيانا عن تقدمهن بالعمر.

الأهم هنا هو أن السيدات اللاتى يكثرن من الحديث عن تقدم العمر هن الأكثر تعرضاً لاضطرابات تناول الطعام مع قلة الرضا عن أنفسهن.
وقد ركزت الدراسة على السيدات لأن الباحثة ترى أن مسألة تقدم العمر لا تمثل مشكلة كبرى لغالبية الرجال الذين يرون فى تقدم العمر تحولا لمظهر أفضل وأكثر وسامة.

لهذا ليس بغريب البيانات التى أصدرتها الجمعية الأمريكية لأطباء التجميل التى أشارت لإجراء ما يقرب من 14.6 مليون عملية تجميل العام الماضى بزيادة 5% بالمقارنة بعام 2011.
===============================

الإجهاض المتعمد يزيد احتمالات إصابة أطفال المستقبل بتشوهات
الأحد، 24 فبراير 2013 - 04:11

إجراء عمليات الإجهاض يعكس واقعا اجتماعيا يرتبط بالأطفال غير مكتملى النمو، أفادت دراسة بأن النساء اللاتى يقمن بعمليات إجهاض قبل إنجاب الطفل الأول تزيد لديهن فرص إنجاب أطفال غير مكتملى النمو.

وشملت الدراسة التى أجريت فى فنلندا ما يزيد عن 300 ألف أم تنجب للمرة الأولى خلال الفترة بين عامى 1996 و2008.

وذكرت الدراسة التى نشرتها جريدة "التناسل البشرى" أن النساء اللواتى أجرين ثلاث عمليات إجهاض أو أكثر من المرجح أن تزداد لديهن احتمالات إنجاب أطفال غير مكتملى النمو قبل الأسبوع 28 من الحمل بمقدار ثلاث مرات.

وفى العادة ترتبط الولادة المبكرة بالإصابة بعدد من الأمراض بل وبالوفاة فى بعض الأحيان.

وأكد الدكتور أيمن عويس، استشارى أمراض النساء فى مستشفى برمنجهام سيتى، أن عملية الإجهاض نفسها لا تؤدى إلى إنجاب طفل غير مكتمل النمو، لكن كلا الأمرين (الإجهاض وولادة طفل غير مكتمل النمو) هى ظواهر ممارسات سيئة تقوم بها فئات اجتماعية أقل وعيا.

وقال، "من الصعب مقارنة أرقام الإجهاض بين الدول فى الغرب والدول العربية نظرا لأن عملية الإجهاض فى الدول العربية مرفوضة اجتماعيا ودينيا وتتم عادة خلف أبواب مغلقة".
وأشار إلى أن عمليات الإجهاض قد ازدادت بصورة ملحوظة منذ إقرار قانون الإجهاض فى بريطانيا عام 1967.

وأوضح أن أسباب ولادة طفل غير مكتمل النمو تتفاوت من امرأة إلى أخرى ومن دولة إلى أخرى وأن أهم هذه الأسباب فى بريطانيا هى "العدوى" خاصة من الأمراض التى تنتقل عن طريق العلاقات الجنسية والتدخين ونتائج العمليات الجراحية لإزالة الخلايا السرطانية من عنق الرحم.

وتابع الدكتور أيمن عويس استشارى أمراض النساء فى مستشفى برمنجهام سيتى، قائلا: "التشخيص المبكر للأمراض عند الأم والجنين قد يؤدى إلى إجراء عمليات ولادة مبكرة لإنقاذ حياة الأم أو الطفل أو تجنب حدوث مضاعفات أثناء الولادة" وإن التشخيص المبكر للأمراض عند الأم والجنين قد يؤدى إلى إجراء عمليات ولادة مبكرة لإنقاذ حياة الأم أو الطفل أو تجنب حدوث مضاعفات أثناء الولادة.

ويقول أندرو وايتلو، وهو أستاذ متخصص فى طب الأطفال حديثى الولادة بجامعة بريستول، إن الذى يولد قبل 37 أسبوعا يكون معرضا للإصابة بأمراض خطيرة فى المخ ربما تؤدى إلى الوفاة، كما أن الولادة قبل 28 أسبوعا تعرض الطفل لمخاطر متزايدة قد تعرضه للوفاة أيضا أو الإصابة بمرض عقلى أو بإعاقة دائمة.

وكانت دراسات سابقة قد أثبتت أن زيادة عدد حالات الإجهاض تعرض حياة النساء للخطر.
وأشارت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية فى وقت سابق من العام الحالى إلى أن معدلات الإجهاض فى العالم لم تتغير كثيرا وما زالت عند 28 حالة لكل ألف امرأة سنويا.

وذكرت الدراسة أن إجمالى حالات الإجهاض التى تتم بدون مساعدة متخصصة ارتفعت نسبتها من 44 فى المئة عام 1995 إلى 49 فى المئة عام 2008. ويعد الإجهاض غير الآمن أحد الأسباب الرئيسية لوفيات الحوامل فى العالم.

وتشير الأرقام إلى أن معدلات الإجهاض تراجعت قليلا بعد عام 1995 ثم عادت للارتفاع قليلا لتظل فى حالة شبه استقرار إلا أن الزيادة السكانية أدت إلى زيادة حالات الإجهاض بحوالى 2.2 مليون فى 2008 مقارنة بعام 2003.
==============================

أبرز الأدوية الجديدة الصادرة خلال الشهر الماضى
السبت، 23 فبراير 2013 -
شهد الشهر الماضى التصديق على عدد كبير من الأدوية، كان أبرزها إنجاز صدور ثلاثة أدوية جديدة دفعة واحدة لعلاج مرض السكر من النوع الثانى، وكما صدرت العديد من الدراسات الهامة حول بعض الأدوية، حيث حذرت إحدى الدراسات المرضى من استخدام المسكنات الأفيونية "ممتدة المفعول" لتسكين الآلام، وذلك لأنها قد تخفض مستويات التستوستيرون وتضر بخصوبة الرجال وتهدد قدرتهم على الإنجاب.
وكما حذرت دراسة أخرى السيدات الحوامل من تناول عقار "فالبرويك" المضاد للصرع خلال فترة الحمل وذلك حتى لا يتعرض الأطفال للإصابة بمرض التوحد، وشددت دراسة أخرى على خطورة تناول الأطفال لأدوية المسكنات وذلك لأنها قد تصيبهم بالفشل الكلوى.

وبعد طول انتظار، صدقت الإدارة الأمريكية مؤخراً على تخصيص أول دواء لا وصفى وبدون روشتة "OTC" لعلاج السيدات المصابات بمرض فرط نشاط المثانة البولية "overactive bladder"، أحد أنواع السلس البولى، ويعرف المستحضر الصيدلى باسم "Oxytrol"، ويحتوى على المادة الفعالة "oxybutynin"، ويعمل على استرخاء عضلات المثانة البولية الداخلية، بما يقلل من حدة السلس البولى.
وكما وافقت إدارة الـ"FDA" الأمريكية على تمديد استخدام عقار "Exjade"، والذى يحتوى على المادة الفعالة "deferasirox"، ليساهم فى علاج الأشخاص المصابين بمرض الثلاثيميا الوراثى، والذين تبلغ أعمارهم 10 سنوات أو أكبر، ويعانون من ارتفاعات كبيرة لمستويات عنصر الحديد بالدم على المدى الطويل، والناتج عن الإصابة بالثلاسيميا الوراثية، ولا تستجيب للعلاج بنقل الدم.

وكما شهر الشهر الماضى تصديق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" على إصدار مستحضر صيدلى جديد لعلاج مرض فرط كوليسترول الدم العائلى المتماثل "homozygous familial hypercholesterolemia"، والذى يصيب أكثر من 200 ألف شخص على مستوى العالم، ويستخدم كعلاج مساعد مع الأدوية الخافضة للدهون بالدم وتناول وجبات غذائية متوازنة فى الحد من ارتفاع مستويات الكوليسترول بالدم.

ويعرف العقار الجديد باسم "Kynamro"، ويحتوى على المادة الفعالة "mipomersen sodium"، وهو يوجد فى صورة أمبولات للحقن، يتم حقن المريض بها مرة واحدة أسبوعياً.
وأخيراً فقد وافقت إدارة "FDA" الأمريكية خلال الشهر الماضى على تخصيص مستحضر عقار جليفيك "Gleevec"، والذى يحتوى على المادة الفعالة "imatinib"، وذلك لعلاج الأطفال المصابين باللوكيميا الليمفاوية الحادة - وجبة كروموسوم فيلاديفيا
====================================
نوفمبر شهر التوعية بأمراض السرطان عند الرجال





تركز حملة «الإمارات وردية» خلال نوفمبر الجاري على التوعية بأمراض السرطان عند الرجال، وذلك بعد إسدال الستار على شهر أكتوبر المخصص عالمياً للتوعية بمرض سرطان الثدي، الذي شهد تنقل القافلة الوردية بين المؤسسات الحكومية والخاصة لنشر رسالتها التوعوية عبرها، مشددة على أهمية ألا تقتصر هذه الفحوص الذاتية والجهود التوعوية على أكتوبر فحسب.
وأكدت رئيسة مجلس أمناء جمعية أصدقاء مرضى السرطان أميرة بن كرم، أن الاهتمام ينصب حالياً على تشجيع مواصلة الفحوص الذاتية طوال العام وليس خلال أكتوبر فحسب، من خلال التركيز على أهمية غرس مفهوم الفحص الدوري في أذهان الرجال والنساء على حد سواء، خصوصاً إذا ما علمنا أنه يمكن علاج 95٪ من حالات سرطان الثدي حال تشخيصها في وقت مبكر.
وأوضحت أن من أبرز شواهد نجاح حملة القافلة الوردية تزايد الاهتمام الذي توليه المؤسسات باستضافة فعاليات اليوم الصحي، ما دفع منظمي الحملة إلى استمرار هذه الأيام خلال نوفمبر بهدف رسم «خارطة الإمارات بالوردي»، لجمع التبرعات اللازمة للتوعية بسرطان الثدي، حيث سيتم تعليق هذه الخرائط الوردية داخل مقار عدد من المؤسسات في الدولة لتشجيع الموظفين والزوار على شراء الشرائط الوردية الممغنطة بمبلغ 50 درهماً، لتثبيتها على الخريطة الوردية وليعود ريع هذه المبيعات للقافلة الوردية التي خصصت بريداً الكترونياً للتواصل مع المؤسسات الراغبة في استضافة الأيام الصحية.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

التحركات والتموضع والرياضة والغذاء.. مثلث وقاية العظام
الأحد، 24 فبراير 2013 - 09:02

الحركات المختلفة التى يقوم بها الإنسان وكذلك تموضع جسمه فى أوضاع مختلفة هى التى إما أن تحمى العظام والعمود الفقرى وعضلات الجسم بالكامل وإما تضره بشدة، فكلما حافظ الإنسان على عظامه من المشروبات التى تسبب الهشاشة ومارس رياضة، قوى العضلات والعظام المختلفة.
ويتحدث الدكتور أسامة محمد الجلاد أخصائى أمراض العظام والعمود الفقرى، عن مدى أهمية الوقاية المبكرة للعظام ومدى أهمية أن يكون الإنسان محافظا عليها، مشيرا إلى أن الوضع الصحيح للجسم هو أفضل وسيلة للوقاية من متاعب العمود الفقرى، فالعمود الفقرى والعظام بشكل عام فى جسم الإنسان تأثير كثيرا بقلة الوقاية وبالحركات الغريبة عليها والضارة بها وأيضا عدم الاهتمام.

ويوضح الدكتور الجلاد أن هناك وضعا يكون الجسم مستقيما فيه، بحيث تكون الأذن على محور الكتف وعظم الحوض ومفصل القدم للخارج. حينذاك يتأكد الإنسان أنه فى أفضل وضعية جسدية له ويكون الوضع صحيحا للجسم أثناء الوقوف أو السير، أما إذا كان الرأس منحنيا إلى الأمام أو الخلف، أو الكتفان مشدودتين إلى الأمام، أو إحداهما على مستوى أعلى من الآخر أو الصدر مسطحا أو متهدلا، أو أحد الجانبين منحرفا أو البطن بارزا إلى الأمام، أو العمود الفقرى فى منطقة الخصر مقوسا أكثر من المعتاد، فذلك يعنى أن وضع الجسم الواقف أو السائر غير صحى للعمود الفقرى
====================================
دراسة: إذلال الطفل نفسيا يصيبه بالاكتئاب والقلق عند البلوغ
الأحد، 24 فبراير 2013 - 08:20

كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن الأشخاص الذين يتعرضون للتنمر والإذلال والمضايقات من أصدقائهم فى مرحلة الطفولة يظلون مشوهين نفسيا طوال حياتهم، وأنهم يقضون معظم حياتهم وهم أطفال فى خوف وعند الكبر تزيد فرص إصابتهم باضطرابات القلق والاكتئاب والأفكار الانتحارية.

واستندت الدراسة الأمريكية على مدى 20 عاما من البيانات لأكثر من ألف شخص وهى تعد الدراسة الأكثر شمولا للبحث فى الآثار النفسية طويلة المدى للتنمر والاستغلال فى الطفولة والتى تدل نتائجها على أن تأثير البلطجة والتنمر ليست شيئا يتم تجاوزه ونسيانه بسهولة عند البلوغ.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور وليم كوبلاند من جامعة ديوك فى ولاية كارولينا الأمريكية إننا فوجئنا عند معرفة كيف أن المضايقات والإذلال النفسى الذى يفرضه بعض الأطفال على زملائهم له أثر عميق على الشخص على المدى الطويل .
وأضاف أن ربع الأطفال من الفتيان والفتيات قد تعرضوا للمعاملة القاسية على الأقل مرة واحدة أثناء مرحلة الطفولة، لافتين إلى أن هؤلاء الأشخاص قد عانوا من اضطرابات الاكتئاب والقلق والتوتر عند البلوغ، كما كانت لديهم ميول انتحارية مقارنة بالأشخاص العاديين .

وقال المؤلف المشارك الدكتور جين كوستيلو، إن البلطجة وسوء المعاملة من المحتمل أن تكون مشكلة رئيسية لمشاعر الخوف التى تنتاب الضحايا والتى لها عواقب وخيمة جدا على المراهقين والأطفال والبالغين.
=================================
الامتناع عن التدخين بين 70 إلى 79 عاما يخفض معدل الوفاة بنحو 27%
الأحد، 24 فبراير 2013 - 07:40

أشار بعض أطباء القلب الفرنسيين فى اجتماع للجمعية الفرنسية للقلب، إلى أن التوقف عن التدخين فى المرحلة العمرية من 70 عاما إلى 79 عاما يخفض من خطورة التعرض للوفاة بنسبة 27%.

وأوضح الأطباء أن الانقطاع عن التدخين له تأثير مباشر على تخفيض حادث انسداد الشرايين خاصة الشريان التاجى والذى يؤدى إلى الوفاة
==================================
تلوث الهواء يسبب أمراضاً فى القلب والرئة
الأحد، 24 فبراير 2013

حذّرت دراسة أمريكية حديثة من تأثير ارتفاع مستويات الأوزون فى طبقات الهواء على حالات توقف القلب بين سكان المدن التى تعانى من تلك المشكلة البيئية.

فقد أثبتت تلك الدراسة التى نشرتها العربية وجود علاقة بين تواجد جزيئات ملوثة فى الهواء وبين الإصابة بأمراض القلب والرئة، وتعتبر تلك النتائج الأولى التى تشير إلى التأثير الفورى لارتفاع مستويات الأوزون على زيادة مخاطر توقف القلب المفاجئ.

"وفى هذا السياق أكدت كاتبة الدراسة كاثرين إنسور من جامعة رايس بهيوستن أنه يتوجب على مرضى القلب توخى الحرص، عندما يكون هناك تسجيل عال لمستويات الأوزون.

وقد وجدت دراسات سابقة أن العيش فى مدن تعانى من تلوث الهواء أو بالقرب من الطرق السريعة لسنوات طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام، وذلك بسبب وجود كميات كبيرة من الجسيمات الدقيقة العالقة بالهواء، غالباً ما يرتبط الأوزون بأمراض القلب خاصة الربو.

ولمعرفة ما إذا كانت ملوثات الهواء المختلفة لها تأثير مباشر على معدلات حالات توقف القلب، قامت الباحثة وفريق بحثها بمقارنة بيانات حالات توقف القلب التى تحدث خارج المستشفيات بمدينة هيوستن الأمريكية وبين نوعية الهواء المسجل للمدينة خلال الفترة بين عامى 2004 و 2011.

ومن بين أكثر من 11,000 حالة توقف للقلب دون سبب واضح وجد الباحثون زيادة بسيطة فى مستويات الأوزون عن القدر الطبيعى.

وقد وجد الباحثون أن مخاطر الإصابة بتوقف القلب تزيد بنسبة 4.4% مع كل زيادة فى الجسيمات الصغيرة العالقة بمستوى 20 جزءا فى كل مليار جزء من الأوزون عن المعدل الطبيعى، بحسب ما أشارت الدراسة التى نشرت مؤخراً فى جريدة Circulation.

على الرغم من أن الباحثين لم يفهموا بعد كيفية تأثير تلوث الهواء عل مشاكل القلب إلا أنه يعتقد أن بعض الجزيئات المثيرة للهياج والأوزون تدخل الجهاز التنفسى لتسبب التهابات وزيادة فى الجزيئات المدمرة التى يمكن أن تضغط على القلب.
==============================
عقار لعلاج الأنفلونزا يظهر نتائج واعدة فى التغلب على مقاومة الفيروس
الأحد، 24 فبراير 2013

كشف باحثون أمريكيون عقارا جديدا للأنفلونزا قادر على التغلب على السلالات المقاومة من الفيروس، حيث يقوم بوقف الإنزيم الرئيسى على السطح الخارجى لفيروس الإنفلونزا ويمنعه من الانتشار فى الخلايا الأخرى.

وأكدت مجلة العلوم "ساينس" التى نشرت نتائج الدراسة أن الاختبارات التى تم إجراؤها على الفئران بينت وجود سلالات جديدة من الفيروس تبدى مقاومة لنوعين من الأدوية المضادة للفيروسات الموجودة بالأسواق.

فى حين أشارت إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن الإنفلونزا تصيب ما بين ثلاث إلى خمس ملايين شخص سنويا.

وبينت الدراسة أن السلالات المقاومة لنوعى الأدوية ريلينزا وتاميفلو أصبحت مشكلة متزايدة خاصة بالنسبة للذين يستخدمون هذه العقاقير بكثرة، كما أن تعريض الفيروس للعقاقير بكثرة، خاصة وأن هذه العقاقير متاحة فى بعض الدول كعلاج واق للشخص قبل التعرض للإصابة، يمنح الفيروس الفرصة للعمل على تجاوز تأثيرات العقار.

كان فريق بحثى مكون من باحثين من كندا وبريطانيا وأستراليا قد استطاع تكوين مركب يلتصق بالإنزيم الموجود على سطح فيروس الأنفلونزا الذى يطلق عليه نورامينيداز، وهو الإنزيم المسؤول عن الاتصال بين الفيروس والخلية البشرية مما يمكنه من التحرك لإصابة خلية جديدة.

ولكن حسب مجلة "ساينس" فإن المركب الجديد الذى يطلق عليه "DFSAs" يوقف وظيفة الإنزيم ويمنع الفيروس من الانتشار، ويوقف قدرة الفيروس على تكوين مناعة ضد مضادات الفيروسات مما يمنحها الفرصة للعمل عليه.

وأظهرت الدراسات التى أجريت على الفئران قدرة المركب على التأثير فى نوعى الأنفلونزا A وB ويقومون حاليا بإجراء الاختبارات على حيوانات أخرى.

وقال رئيس فريق البحث ستيف ويذرز الأستاذ بجامعة بريتش كولومبيا: "عقارنا يعمل بنفس الطريقة التى تعمل بها علاجات الأنفلونزا العادية بأن يوقف عمل الإنزيم على جسم الفيروس ويمنع الفيروس من العدوى، ولكن ما يميز عقارنا أنه يجعل الأنزيم عديم الفائدة للفيروس".

فيما قال الدكتور آندرو واتس من جامعة باث والمؤلف المشارك بالدراسة: "عقارنا يعمل بشكل أفضل حتى على السلالات المقاومة للعقاقير من الفيروس"، ولكنه أكد أن أمامه ما بين ست إلى سبع سنوات من الاختبارات حتى يطرح فى الأسواق.

بينما أكد جون أوكسفورد خبير علم الفيروسات بكلية كوين مارى التابعة لجامعة لندن أن هذا العقار يعد خطوة تقدمية هامة

دراسة: إصابات الدماغ لها علاقة بالميول الإجرامية
الأحد، 24 فبراير 2013 - 01:16

دراسة تشير إلى علاقة بين إصابات الدماغ والميول الإجرامية، أشارت دراسة بحثية إلى أن الشباب الذين يعانون من إصابات فى منطقة الدماغ يكونون أكثر ميلا لارتكاب جرائم، وينتهى بهم الأمر فى نهاية المطاف بمواجهة عقوبة الحبس.

وقالت الدراسة، التى أجرتها جامعة إكستر، إلى أن هذه الإصابات قد تُحدث "اختلالا" يؤثر على القدرة على تقييم الأمور والتحكم فى الانفعالات.

ودعت الدراسة إلى ضرورة تعزيز الرقابة والعلاج لمنع حدوث مشاكل فى مراحل لاحقة.

وتتشابه نتائج الدراسة مع تقرير آخر صادر عن مفوضية الطفولة بإنجلترا حول تأثير الإصابات على الدماغ وتبعاتها اجتماعيا.

وخلال التقرير، الذى حمل عنوان "ريبيرنغ شاترد لايفز" أو "إصلاح الحياة المحطمة"، وصف الأستاذ الجامعى هيو ويليامز، من مركز أبحاث علم النفس العصبى السريرى بجامعة أكستر، الإصابات الدماغية الرضية "تى بى اى" بأنها "وباء صامت".

ويعتقد أنها تظهر كثيرا بين الأطفال والشباب الذين يسقطون من أماكن مرتفعة أو قد يصابوا بها خلال مشاجرات أو بسبب حوادث طرق.

ويمكن أن يفضى ذلك إلى فقدان الذاكرة، حيث استشهد التقرير ببحث دولى يظهر زيادة نسبة الإصابات الدماغية بين المجرمين مقارنة بالأفراد العاديين.

وأشار التقرير إلى أن مسحا شمل 200 سجين بالغ فى بريطانيا كشف عن إصابة 60 فى المائة منهم بإصابات فى الرأس.

وأقر التقرير باحتمالية وجود علاقة بين الإصابات الدماغية والسلوك الإجرامى، لكنه أشار إلى أن تحسين طرق العلاج وإجراء فحوصات على المجرمين الشباب قد يؤدى إلى مكاسب هامة من ناحية تقليل الجرائم وتوفير الأموال.

يعتمد التقرير الصادر عن مفوضية الطفولة على مراجعة أدلة معلنة من جامعتى إكستر وبرمنغهام.

ويشير إلى أن أعدادا كبيرة من الشباب بالسجون فى إنجلترا يعانون من زيادة اضطرابات النمو العصبى بالمقارنة مع الأفراد العاديين.

ويوضح أن ذلك قد يؤدى إلى صعوبة فى التعلم والتواصل وإلى مشاكل سلوكية وعاطفية.

ودعت ماجى أتكينسون، مفوضة الطفولة فى إنجلترا، الحكومة والقضاء إلى تحديد اضطرابات النمو العصبى لدى الشباب بسرعة أكبر.

وأضافت،" عدم القدرة على تحديد هذه الاضطرابات وعدم اتخاذ إجراءات تساعد على منع المتضررين من الانزلاق إلى الإجرام أمر مأسوى".

وقالت،" على الرغم من أن الأطفال الذين يعانون من اضطرابات نمو عصبية أو يعانون من إصابات دماغية ربما يعرفون الفرق بين الخطأ والصواب، إلا أنهم قد لا يفهموا تبعات تصرفاتهم أو الإجراءات التى يحتمل أن يواجهونها بالمحاكم أو السجون.
كما أنه ليس لديهم ما يساعدهم على معالجة سلوكهم وتجنب العودة إلى الجريمة مرة أخرى
==============================
الشيكولاتة بين مخاوف زيادة الوزن والوقاية من أمراض خطيرة
السبت، 23

فوائد صحية جديدة يتم اكتشافها للشيكولاتة برغم أن كثيرا من الناس قد يمتنعون عن تناول الشيكولاتة خشية زيادة وزنهم، إلا أن دراسة جديدة أثبتت فوائد جديدة لها قد تشجع على تناولها.

وتشير الدراسة التى أجريت فى السويد إلى أن تناول الشيكولاتة ربما يحمى من الإصابة بالجلطة، شملت الدراسة أكثر من 37 ألف شخص فى السويد، وذكرت أن من كانوا أكثر تناولا للشيكولاتة قلت لديهم احتمالات الإصابة بالجلطة.

وتأتى هذه النتائج بعد نتائج دراسات أخرى أكدت أن تناول الشيكولاتة من الممكن أن يؤدى إلى تحسين وظائف القلب.

إلا أن الباحثين فى مؤسسة أبحاث الجلطة يقولون إن هذه النتائج يجب ألا تكون مبررا لتناول كميات مبالغ فيها من الشيكولاتة.

ويقول الدكتور حسين ناجى استشارى الآلام المزمنة فى مستشفى سيتى هوسبيتال فى برمنجهام ببريطانيا، إن مركبات الفلافونويد التى تحتوى عليها الشيكولاتة تعمل على تكسير المواد المؤكسدة الضارة بخلايا الجسم، وأن هذا التأثير قد يفوق تأثير فيتامين سى.

وقال، إن من أبرز نتائج هذا التأثير هو تقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب، وأخيرا احتمالات الإصابة بالجلطة.

وأضاف، أن الفلافونويد يمكن أن تقلل التركيزات الخاصة بالكوليسترول الضار وتعمل على تخفيض ضغط الدم.

وأشار ناجى فى اتصال مع بى بى سى إلى أن هذه النتائج ظلت لفترة طويلة تجرى على خلايا داخل المعامل إلى أن ظهرت هذه الدراسة التى أكدت تلك النتائج على البشر أيضا.

الدكتور حسين ناجى استشارى الآلام المزمنة "يجب التوازن فى تناول الشيكولاتة نظرا لاحتوائها على الكثير من الدهون والسكريات"، وأكد ناجى على ضرورة التوازن فى تناول الشيكولاتة نظرا لاحتوائها على الكثير من الدهون والسكريات ما قد يؤدى إلى تحقيق فوائد للجسم والإضرار به من باب آخر.

تضمنت الدراسة السويدية توجيه أسئلة حول العادات الغذائية لمن شملتها وتمت مراقبة الحالة الصحية لهؤلاء على مدى عشر سنوات.

نه فى الوقت الذى ارتبطت فيه الشيكولاتة الداكنة بتحسين الحالة الصحية للقلب لفترة طويلة فى الماضى فإن الشيكولاتة التى تحتوى على ألبان كانت الأكثر استهلاكا فى دول مثل السويد.
وتقول الدكتورة كلير والتون من مؤسسة أبحاث الجلطة أن أبحاث ماضية كانت تبين أن تناول الشيكولاتة الداكنة ربما يؤدى إلى تقليل احتمالات الإصابة بالجلطة إذا تم تناولها كجزء من الغذاء بصورة عامة بشكل صحى ومتوازن. وتشير الدراسة إلى أن تناول أى نوع من الشيكولاتة ربما يكون له نفس التأثير.

وتشير الدراسة الحديثة إلى أن المزيد من الأبحاث يجب إجراؤها فى هذا الشأن وأن الدراسة يجب ألا تشجع الرجال على اتخاذ الشيكولاتة كبديل عن ممارسة الرياضة بصورة دورية وتناول الغذاء بصورة متوازنة وصحية للتقليل من احتمالات الإصابة بالجلطة.

وحذرت الدراسة أيضا من التأثير الذى قد تسببه النسب العالية من السكر والدهون فى الشيكولاتة مشيرة إلى أنه يجب تناولها باعتدال.
======================================
تحذيرات هامة لمرضى الكلى والكبد
السبت،

نقدم لكم أبرز أسماء الأدوية التى يحذر على كل من مرضى الكلى والكبد تناولها إلا تحت إشراف الطبيب وبكميات صغيرة للغاية ولفترة محدودة للغاية، حيث تساهم تلك الأدوية فى زيادة حدة أمراض الكلى والكبد وتحفز حدوث المزيد من التدهور الصحى لهؤلاء المرضى، ويحذر على مريض الكلى وبالأخص مرضى الفشل الكلوى تناول المسكنات ومضادات الالتهاب غير الإستيرودية "NSAIDS"، حيث تقلل تدفق الدم إلى الكلى، ومع الاستخدام المتكرر لهذه الأدوية على المدى الطويل بالمساهمة مع العوامل الأخرى، ترتفع فرص إصابة الإنسان بالفشل الكلوى المزمن.
ومن هذه الأدوية عقار "ibuprofen" و"ketoprofen" و"meloxicam"، وكذلك أدوية علاج مرض الضغط المزمن التى تنتمى لمجموعة مثبطات أنزيم الإنجيوتنسين "ACE inhibitors": مثل الكابتوبريل "captopril" والإينالابريل "enalapril"، وأخيراً مجموعة المضادات الحيوية التى تنتمى لمجموعة الأمينوجليكوسيد: مثل "streptomycin و"tobramycin"، حيث تسبب غالباً تسمم الخلايا الكلوية وموتها وترفع فرص حدوث الفشل الكلوى الحاد، لذا يجب استخدامها بحذر وتحت إشراف الطبيب.

وفيما يتعلق بمرضى الكبد فيحذر عليهم تناول الأدوية التى تنتمى لعائلة مضادات الالتهاب غير الاستيرودية "NSAIDS": مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك والإندوميثاسين والنابروكسن والكيتوبروفين، وأيضاً عقاقير الستاتين الخافضة للكولسترول: مثل "atorvastatin "، و"rosuvastatin " و"fluvastatin"، و"simvastatin" وفيتامين "ب3" أو النياسين، وفيتامين "أ" وعقار الأورليستات، أحد الأدوية التى تستخدم لخفض الوزن وعلاج السمنة، وعقار الأيزونيازيد "Isoniazid"، وعقار الفينيتوين "Phenytoin" المضادة للصرع، وأخيراً المضاد الحيوى الشهير "الأموكسيسيللين" حال زيادة جرعاته عن الحد الطبيعى.

ووشهد الشهر الماضى انبثاق أمل جديد لبعض مرضى الكبد، حيث تم التصديق على إصدار مستحضر صيدلى جديد للسيطرة على اضطرابات دورة اليوريا فى الكبد، وعلاج الآثار الناجمة عنها، والتى قد تتسبب فى إصابة الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم عامين أو أكبر وتسمم دمهم بالأمونيا، ويعرف العقار الجديد باسم "Ravicti"، ويحتوى على المادة الفعالة "glycerol phenylbutyrate".
==================================
أبو سنان العراقى يعالج الأمراض بالأحجار الكريمة
السبت، 23 فبراير 2013 - 22:23

وسيم عبد السلام المشهور باسم أبو سنان العراقى ولد وتربى فى العراق ولكنه تميز عن غيره بتجارة الأحجار الكريمة فهو يعشقها منذ أن كان طفلا صغيرا، حيث كان يرى أبوة ومن قبله جده يعشق هذه الأحجار التى تحتفظ بأسرار كثيرة تعرف عليها من خلال تعامله معها فالأحجار الكريمة التى يجلبها من الهند ومن أماكن أخرى كثيرة تتميز بألوانها الطبيعية الكثيرة والمتعددة، والتى تختلف بالطبع عن الأشياء البلاستيكية التى يصنعها الصينيون، لذلك فقد عرف أسرار هذه الأحجار التى تختلف ألوانها ومسمياتها أيضا، ويقول إن كل نوع حجر يعالج مرض معين وقد استغل خبراته فى هذا المجال وقام بصياغة هذه الأحجار مع الفضة أو الذهب، حيث إنه يقوم بصياغة هذه المشغولات من الفضة والأحجار الطبيعية.

ويقول بما أننى باحث فى مجال الطاقة وجدت أن للأحجار الكريمة خاصية عالية لتوحيد الأيونات وتنظيم الطاقة البشرية لاحتوئها على المعادن الثمينة والقيمة التى تكونت فى باطن الأرض منذ آلاف السنين.
وللأحجار أنواع كثيرة وقد ذهب الناس إلى تصنيف الأحجار حسب الأبراج وهو جدل صحيح.

ويضيف أن الأمراض العضوية قد يوصف لها بعض الأحجار لارتدائها، فحجر "الملكيت" يعالج حصى المرارة، وينظم البنكرياس وينفع مرضى السكر.
ويقول إن هناك حالات مرضية معينة ننصحها بارتداء نوع معين من الأحجار على حسب الحالة المرضية التى يعانى منها مثل الياقوت الأحمر والزفير الأزرق يعالجان مرض الزهايمر، لاحتوائها على معدن البرليوم، والدلالة على ذلك أنه إذا نظرنا إلى علماء العرب القدماء نرى فى صورهم فى عمامتهم يعتليها حجر الزفير أو الياقوت ألنجمى وهى أقرب نقطة للمخ، حيث يعالج مرض الزهايمر وأفضل حجر ينظم الطاقة هو حجر "الأوبال".
ويقول إنه يعالج بمكامن الطاقة البشرية والتى تسمى أشعه الأورال "الهالة" والناتجة عن الأيونات السالبة فى الجهاز العصبى فعندما يتعرض الإنسان لأمراض عضوية أو نفسية يحدث له خلل فى مجال الطاقة البشرية والعلاج يتم عن طريق تنظيم مسارات الطاقة فى جسم الإنسان، وهى لها علاجات كثيرة مثل "اليوجا"، حيث أنها تقوم بتنشيط مكامن الطاقة بجسم الإنسان كذلك الجلوس تحت شلالات الماء لأن الماء الجارى يوحد الأيونات السالبة بجسم الإنسان لأن الإنسان إذا أصيب بحزن شديد وحالته المزاجية أصبحت مضطربة فانه إذا تعرض لدش ماء، جار فإنه يشفى من هذا الاضطراب وهذا الحزن كما أن للوضوء والسجود دور فى عملية تفريغ الأيونات الموجبة بجسم الإنسان ومن ثم تحويلها إلى أيونات سالبة، ومن ثم يحدث نوع من الاسترخاء والهدوء لذلك المؤمن، عندما يصلى يحدث له نوع من الاسترخاء وراحة الأعصاب والاطمئنان النفسى، حيث إن الأرض بطبيعتها تعطى طاقة كهربائية سالبة.
وهو دائما ما يحصل على الأحجار من سيرلانكا والهند حيث يسافر خصيصا لشراء هذه الأحجار من هناك ويرى أن الفيروز أفضل مكان موجودة فيه هو جبال سيناء.





======================================
آمال جديدة لمرضى السكر بعد صدور ثلاثة أدوية جديدة
السبت، 23 فبراير

شهد الأسبوع قبل الماضى بزوغ أمل جديد لمرض السكر، أحد أخطر الأمراض المزمنة، والذى يصيب أكثر من 350 مليون شخص على مستوى العالم، حيث تم التصديق على إصدار ثلاثة أدوية جديدة دفعة واحدة لعلاج الأشخاص البالغين والمصابين بمرض السكر من النوع الثانى "type 2 diabetes".

وصدقت الإدارة الأمريكية ولأول مرة على صدور المادة الفعالة ألوجليبتين"alogliptin" التى تعمل على خفض مستوى السكر بالدم، وتحمل المستحضرات الصيدلية أسماء "Nesina"، و"Kazano" و"Oseni"، وهى من إنتاج شركة تيكادا الأمريكية للصناعات الدوائية.

ويحتوى العقار الأول على مادة "alogliptin" الجديدة فقط، ويعرف باسم "Nesina"، بينما يحتوى العقار الثانى "Kazano" على المادة الفعالة "alogliptin" أيضاً بجانب مادة "metformin" التى تم التصديق عليها من قبل، فيما يحتوى العقار الثالث والأخير "Oseni" على المادة الفعالة "pioglitazone" التى سبق إصدارها، بجانب المادة الجديدة "alogliptin" والمشتركة فى المستحضرات الصيدلية الثلاثة.
ويجب التعامل باهتمام وحذر شديد مع مرض السكر من النوع الثانى، والالتزام بتعليمات الطبيب وتنفيذها بدقة، وخصوصاً أن هناك دراسة جديدة صدرت فى الخامس عشر من شهر فبراير الجارى، وحذرت من هذا المرض المزمن الخطير وأكدت أنه يرفع من فرص الإصابة من الأزمات القلبية حال عدم السيطرة عليه.

ولفت الباحثون إلى أن مرض السكر قد يؤدى إلى حدوث فرط فى تحفيز أحد الأنزيمات الهامة بالقلب، ويعرف باسم أنزيم "CaMKII"، وهو ما وجد أنه يؤدى لموت العديد من الخلايا المنظمة لضربات القلب، وينتج عنه حدوث خلل فى ضربات القلب ويزداد خطر الموت المفاجئ عقب الإصابة بالأزمات القلبية.

وإليكم أبرز الأطعمة التى يجب على مرضى السكر الابتعاد عنها أو التقليل منها على أقل تقدير:
1. السكريات: يجب التقليل من الحلويات بشكل عام حيث تسبب ارتفاع مستوى الجلوكوز فى الدم، وترفع فرص الإصابة بتلف الشبكية ومشاكل بالأعصاب وقرح القدم ومشاكل بالجلد والكلى، ولذا يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات، وخصوصاً أنها تحتوى على قدر عال من السعرات الحرارية وبها كميات قليلة من الفيتامينات والمعادن، ويمكن استبدالها بالفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالبروتينات قليلة الدهون.

2. الدهون: ويوصى بضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، حيث تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية وتؤدى للإصابة بالسمنة، ومن المعروف أن السمنة تزيد من حدة مرض السكر، وكما أنها تعرض الإنسان للإصابة بأمراض القلب، وكما يجب تجنب استخدام المسلى الصناعى والزبدة أو التقليل منها قدر الإمكان حيث تحتوى على قدر كبير، من الدهون المشبعة التى ترفع خطر الإصابة بجلطات القلب والسكتة الدماغية.

3. الخضار الغنى بالنشا: مثل البطاطس والبطاطا والذرة والكوسة واليقطين والبسلة نظراً لأنه يحتوى على قدر كبير من الكربوهيدرات والتى ترفع من مستوى السكر بالدم فى وقت قياسى.

4. بعض الفواكه الغنية جداً بالسكريات، وترفع مستوى الجلوكوز بالدم بشكل سريع للغاية مثل العنب والتين والبلح.

5. الكحول: حيث يعمل الإسراف فى تناول المشروبات الكحولية على زيادة خلل التمثيل الغذائى للجلوكوز وترفع مستوى السكر بالدم ولذا يجب تجنبها تماماً

عقاران جديدان للروماتويد وللمايلوما المتعددة
السبت، 23 فبراير 2013

شهد الأسبوعان الماضيان أخباراً سارة وجديدة لمرضى الروماتويد ومرضى أورام نخاع العظام، حيث كشف فريق من الباحثين بأحد مستشفيات مدينة نيويورك للجراحات الخاصة بالولايات المتحدة الأمريكية، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن مرض التهاب المفاصل الروماتويدى، وأكدوا أنهم تمكنوا من اكتشاف بروتين جديد يعرف باسم "IRHOM2"، يعتقدون بأنه سيكون له دوراً فعالاً فى الحد من الإصابة بالروماتويد.

ووجد الباحثون أن تثبيط هذا البروتين نتج عنه تثبيط عوامل نخر الأورام "TNF"، والتى تعد السبب الرئيسى فى الإصابة بهذا المرض المناعى الخطير، لافتين إلى أن الأبحاث تجرى على قدم وساق لكى يرى هذا العقار النور، والذى سيصبح أقل سمية وأكثر فاعلية ويتسبب فى إحداث قدر أقل من الآثار الجانبية على المرضى.

وشهد الأسبوع الماضى تصديق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" وبالأخص فى السابع من شهر فبراير الجارى إصدار مستحضر صيدلى جديد لعلاج أحد أورام نخاع العظام، والذى يعرف باسم ورم نخاع العظام المتعدد أو المايلوما المتعددة "multiple myeloma".
ويعرف العقار الجديد باسم "Pomalyst"، ويحتوى على المادة الفعالة "pomalidomide"، وذلك لعلاج الأشخاص المصابين بمرض المايلوما المتعددة، وتعتمد آلية عقار "Pomalyst" على التعامل مع جهاز المناعة الخاص بالإنسان وتقويته، حيث يرفع من قدرة الجسم على تدمير الخلايا السرطانية ويثبط نموها، وهو ما يسهم فى علاج المرض والسيطرة على الورم الخطير
===============================
ما تأثير الترسبات الدهنية على الجفون؟
السبت،

الترسبات الدهنية وترسبات الكوليسترول- كما يوضحها دكتور عصام الطوخى، أستاذ طب وجراحة العيون- تظهر على هيئة ترسبات تميل إلى الاصفرار فى الطبقات السطحية من الجفون العلوية والسفلية، وخصوصا فى المنطقة المجاورة للأنف، وتبدأ فى مساحات صغيرة من الجفن، ثم تزداد باستمرار، وقد تشمل كل منطقة الجفون بالعينين. كما تكون فى أغلب الأحيان مرتفعة قليلا عن سطح الجلد، وتبدأ فى الظهور بعد الأربعين، ويزيد معدل حدوثها فى مرضى السكر، وهى عبارة عن ترسبات من الدهون الثلاثية ومن الكوليسترول فى خلايا الجلد، ولكنها تظهر بصورة واضحة فى الجفن، نظرا لقلة سمك الجلد، مما يجعلها تظهر بوضوح.

وفى أغلب الحالات لا يكون هناك ارتفاع فى نسبة الكوليسترول فى الدم كما يعتقد البعض أما فى حالات قليلة وعندما تكون نسبة الكوليسترول فى الدم عالية فتحدث فى سن صغيرة ويجب عندئذ العمل على تخفيض نسبة الكوليسترول أولا، قبل علاج هذه الترسبات حتى لا يتكرر حدوثها، وهذا يستلزم التعاون بين طبيب العيون والطبيب الباطنى، علما بأن تقليل نسبة الكوليسترول لن يؤدى إلى اختفاء هذه الترسبات، ولكنه قد يقلل من احتمال تكرارها، وتتم إزالة هذه الترسبات جراحيا، مع مراعاة التأكد من إزالتها كليا خصوصا العميقة منها، ويمكن استخدام الليزر الجراحى فى هذه الحالات، ونظرا لأن معظم الحالات تحدث فى كبار السن، ويكون هناك أيضا ترهل فى الجفون، مما يسهل عملية إزالة الترسبات بصورة جمالية لا تؤدى إلى ترك آثار جانبية، أو التأثير على حركة الجفون
==================================
علاج الأمراض النادرة للشبكية عن طريق الجينات الوراثية
السبت، 23 فبراير 2013

يعكف البروفسور الفرنسى جوزيه آلان ساهل طبيب العيون، والذى أسس المعهد المتخصص فى مكافحة وعلاج الأمراض النادرة التى تصيب شبكية العين، على استخدام الجينات الوراثية لعلاج هذه الأمراض، مثل مرض لوبير الذى يصيب العصب البصرى فى العين، ومرض أوسر الذى يؤدى إلى اضطراب فى الرؤية والسمع فى آن واحد.

كما يعمل على التوصل إلى شبكية صناعية يستطيع من خلالها علاج هذه الأمراض النادرة.

وكان العالم الفرنسى قد حصل خلال العام الماضى على ميدالية الاختراع والتحديث من المركز الوطنى للأبحاث العلمية الفرنسى، حيث قدم 50 بحثا إكلينيكيا، وتابع من خلالهم حوالى 5 آلاف مريض من أمراض العيون التى لم يتوصل بعد لعلاجها
===========================
طرح دواء جديد واعد لعلاج سرطان الثدى الخبيث
السبت، 23 فبراير 2013

صدقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" يوم أمس، الجمعة، على إصدار دواء جديد لعلاج مرض سرطان الثدى المتقدم، ثانى أكثر السرطانات المسببة للوفاة بين السيدات، ويتوقع أن يصيب المرض حوالى 232,340 سيدة خلال العام، وسيموت منهم تقريباً أكثر من 39000 امرأة.
ويُعرف العقار الجديد باسم كادسيلا "Kadcyla "، ويحتوى على المادة الفعالة تراستوزوماب إيمتانسين "ado-trastuzumab emtansine"، وهو يصلح لعلاج أحد أنوع مرض سرطان الثدى الخبيث، ويعرف باسم سرطان الثدى إيجابى مستقبلات الهير-2 "HER2 ".

وأشارت الإدارة الأمريكية للدواء أنه هذا العقار، والذى ستختص شركة ساوث سان فرانسيسكو بكاليفورنيا بتسويقه، أنه يُستخدم خصيصاً لمرضى سرطان الثدى الذين سبق لهم العلاج بعقار "trastuzumab" وأدوية العلاج الكيماوى المضادة لسرطان الثدى التى تنتمى لفئة التاكسان "trastuzumab".

ويوجد عقار " Kadcyla" فى صورة فيال للحقن، بحيث يسهم فى تقليص حجم الورم السرطانى بالثدى، وكما يحد من سرعة انتشار المرض ويعمل على تمديد حياة المرضى، ويزيد من المدة التى يبقون فيها على قيد الحياة.
وقد يتسبب هذا العقار فى إحداث آثار جانبية خطيرة أبرزها: تسمم الكبد وتسمم القلب وقد يؤدى للوفاة، وكما أنه قد يُحدث عيوب خلقية كبيرة حال تناوله خلال الحمل، ولذلك يُحظر تناوله أثناء الحمل إلا تحت إشراف الطبيب.

ويُعد هذا هو العقار الرابع من نوعه لعلاج سرطان الثدى إيجابى مستقبلات الهير، والأدوية الثلاثة التى سبق إصدارها هى عقار "trastuzumab " وتم إصداره خلال عام 1998، وعقار "lapatinib" خلال عام 2007، وأخيراً عقار "pertuzumab " والذى صدر خلال العام الماضى

ثمار الطماطم العضوية تحتوى على فيتامين "ج" وسكريات أكثر

توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن ثمار الطماطم التى تزرع عضويا تحتوى على كميات أعلى من السكريات وفيتامين (ج) بالمقارنة بمثيلتها التى يتم زرعها بطرق تقليدية.

فقد عكف العلماء على عقد مقارنة بين نوعين من الطماطم تم زرعها بطريقة تقليدية والثانية بطريقة عضوية، حيث وجد أن الطماطم المزروعة بالطريقة العضوية تكون 40% أصغر من تلك التى تم زراعتها بالطرق التقليدية.

كما أشارت التحليلات إلى احتواء الطماطم العضوية على كميات أعلى من فيتامين "ج" بالإضافة إلى جزيئات الليكوبين التى تعطى اللون الأحمر المحبب للثمرة وهى أحد العناصر المهمة من مضادات الأكسدة وكلها عناصر تعمل على مكافحة الإجهاد
==========================
علماء يطورون جيلا لإصلاح الأنسجة التالفة لمدى مرضى القلب
السبت، 23 فبراير

نجح فريق من العلماء الأمريكيين فى تطوير جيل يعمل على إصلاح التلف الذى يطرأ على أنسجة القلب، فقد توصل العلماء إلى تطوير جيل حيوى يساعد على إصلاح الأنسجة التالفة لمدى مرضى القلب.

وقد أثبتت التجارب الأولية التى أجريت على الجيل المطور فى هذا الصدد والتى أجريت على فئران التجارب، أن "هيدروجيل" الجديد يتم حقنه فى أنسجة القلب لإصلاح الضرر الناجم عن الأزمات القلبية ومساعدة القلب على عودة نمو الأنسجة الجديدة والأوعية الدموية لتحسين صحة القلب.

وأوضحت "كارين كريستمان" أستاذ قسم الهندسة الحيوية بجامعة (كاليفورنيا) الأمريكية أنه يتم حقن الجل من خلال قسطرة دون الحاجة لعملية جراحية أو تخدير عام
==============================
امتنع عن المشروبات الكحولية.. فهى تؤثر على عظامك
السبت، 23 فبراير 2013

يشرب الكثير من الناس الكحوليات بأنواعها دون معرفة مدى تأثيرها الضار على صحتهم بصفة عامة، وعلى عظامهم بصفة خاصة، خاصة أن الكحوليات تؤثر تأثيرا بالغا على حالة العظام وعلى القدرة على امتصاص الكالسيوم فى العظام.
وعن أضرار المشروبات التى تحتوى على الكحول ومدى تأثيرها على حالة العظام وعلاقتها بالكالسيوم، حدثنا الدكتور وجيه إميل عوض استشارى أمراض العظام والعمود الفقرى، مشيرا إلى أن المشروبات الكحولية بأنواعها الكثيرة لها تأثيرا مباشرا على العظام.
وترتبط أضرار المشروبات الروحية أو الكحولية بأمراض كثيرة، وأشهرها تليف الكبد وفشل الكليتين، وهو سبب التأثير على العظام لأنها تقلل دور هذه الأعضاء فى تحويل الفيتامينات التى تحتاجها العظام إلى مكوناتها الطبيعية، وهذا على وجه الخصوص.
ولذلك ينصح الأطباء كافة بضرورة أن يبتعد الإنسان عن شرب المشروبات الكحولية أو المشروبات الروحانية، أو تجنبها قدر الإمكان، وذلك لأن كل الأرقام أكدت أن للكحول تأثيرا مباشرا على أعضاء الجسم.
فيمنع هذا من أن يصل للعظام ما تحتاجه من عناصر مكونة لها، وبالتالى فإن تجنبها يبعد خطر الإصابة بأمراض العظام فيما بعد والآلام والمشكلات الشهيرة لها بالتدريج، والتى تتأثر بشكل مباشر بنمط تغذية الإنسان وعاداته، والتى من أهمها لدى البعض شرب الكحوليات
===============================
البنكرياس عضو لا بديل عنه لأنه يخلق أجيالا بلا سكر..
المتوفون هم الأمل فى نجاح عمليات زراعة البنكرياس
السبت، 23 فبراير 2013

شهدت عمليات زراعة البنكرياس فى السنوات الأخيرة العديد من المحاولات والتجارب التى تم إجرائها، ومازالت تجرى وتستحدث حتى اليوم مركزة كل اهتمامها على زراعة الأعضاء لعلاج الحالات الميئوس منها.

وبالطبع تعد من أهم تلك الأعضاء "البنكرياس"، وزراعة البنكرياس تأتى أهميتها من أنها طريقة لعلاج الحالات من المرضى اللذين يعانون من القصور به، بالإضافة إلى أن تاريخ زراعة البنكرياس وعملياتها بدأت فى الولايات المتحدة الأمريكية، وتمت العملية الجراحية فى عام 1966م.
وأوضح الدكتور إكرامى محمد قورة استشارى الباطنة، أن هذه العملية الجراحية لأول بنكرياس كانت عن طريق أخذ بنكرياس من شخص متوفى فى وقت حديث، وفى نفس ذات الوقت أخذ الأطباء منه الكلية بشكل ناجح، وتمت عملية زراعة أول بنكرياس فى العالم على يد الطبيب الجراح ريتشارد ليلهى.
وأضاف د.إكرامى أن ثانى العمليات الجراحية التى استهدفت زراعة البنكرياس تمت فى عام 1979 م، وكانت عبارة عن عملية جراحية لزراعة أول جزء من البنكرياس من الشخص الحى المتطوع، وكانت هذه العمليات عبارة عن مجموعة من العمليات فى مرحلة التجارب حتى عام 1990م، أما حاليا فتعد زراعة البنكرياس نوعا مقبولا علاجيا، ولكن السؤال الأهم طرحه هنا فى هذا الأمر، ما مدى نجاح عمليات زراعة خلايا بيتا من البنكرياس؟

وأجاب الأطباء، بأن هناك عمليات جديدة وتعرف بعمليات زراعة خلايا بيتا من البنكرياس.

وأوضح الدكتور إكرامى، أن هذه العمليات تعمل على زراعة خلايا بيتا والتى يتم فيها أخذ الخلايا من خلايا الإنسان المريض بمرض السكر ومن الممكن أخذها من إنسان آخر، ولكن نسب نجاح هذه العمليات فقيرة جدا حتى الآن وقليلة بشكل ظاهر.
وأوضح د.إكرامى، أن هذه العمليات والتى يتم فيها زراعة خلايا بيتا من عضو البنكرياس فى جسم الإنسان هى عمليات لا تزال حتى يومنا هذا نوع من العمليات التى فى مرحلة التجارب والاختبارات، ولم تؤكد نتائجها أو فعاليتها ونسب نجاحها حتى الآن.
وأكد د.إكرامى، أن هذه العمليات لا تعد فى نفس مستوى فاعلية عمليات زراعة البنكرياس المعروفة والمنتشرة بشكل موسع، خاصة فى وقتنا هذا وحتى الآن لا تتعدى هذه العمليات مرحلة التجربة بعد

عصير الرمان يخفف الطبقة الشحمية في البطن


توصل باحثون إلى أن تناول عصير الرمان يومياً تخفف الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع مرحلة متوسط العمر.

ويؤمن العلماء بأن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" أو "السوبر فاكهة" تمتلك القدرة علي تقليص الشحم المخزن حول المعدة, والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة.

فبعد شهر واحد, من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالاً لأن تنمو خلايا شحمية حول بطونهم. كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية.

ويؤمن فريق من الباحثين يعملون في جامعة ادنبرة بأن عصير الرمان قد يساعد على تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم "نيفا"، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام".

وأضافت تسانج أن استهلاك عصير الرمان قد يساعد في التأثير على شحم البطن. ونحن واثقون من أن هذه الكشوف الأولية تستحق دراسة أكثر تفصيلية. فالأشخاص الذين شاركوا في التجربة يتمتعون بصحة جيدة وهذا ما يجعل رصد التأثير صعباً. لذلك تري أنه من الضروري أن يتركز البحث مستقبلاً على أشخاص يعانون من السمنة وهذا ما سيساعد على ملاحظة التغييرات
وأشارت الدكتورة كاترين تسانج رئيس فريق الباحثين في جامعة ادنبرة، إلى أنه ليس هناك أي شك من أن عصير الرمان مفيد في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية القلبية لأن النتائج خلال التجربة أظهرت انخفاضا ملحوظا ومهما في ضغط الدم لدي المتطوعين.


الرمان يعالج البواسير والضعف الجنسي
الرمان من الفواكه الخريفية اللذيذة التي تساعد على الوقاية من بعض الأمراض ، كما وجد العلماء خلال الدراسات الحديثة أن عصيره يقي من السرطان ويحسن قدرة الرجال الجنسية.

وأشارت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية إلى أن باحثين من جامعة أدنبرة وجدوا أن عصير الرومان يخفف الدهون حول المعدة، وقام متطوعون بتناول قنينة عصير رومان يومياً لمدة شهر, وتبين أنهم أقل عرضة لتشكل خلايا دهنية حول بطونهم .

كما تبين أن هؤلاء لديهم ضغط دم أقل مما يقلص خطر إصابتهم بنوبات قلبية وجلطات أو أمراض في الكبد ، وخلص الباحثون إلي أن عصير الرمان يقلص كمية الحمض الدهني في الدم الذي يعتقد أن زيادته تؤدي إلي تشكل الدهون حول البطن وقد تؤدي إلي أمراض في القلب والسكري
==================================
إعرف مرضك من رائحة فمك ،لسانك ،بولك


هل من مرة وقفت أمام المرآة وتعجبت من لون لسانك ؟

هل من مرة عانيت من رائحة فم غريبة ولم تعرف السبب؟
هل من مرة تفاجأت برؤية دماء على ملابسك الداخلية فأصبت بالهلع والخوف؟...

هذه كلها علامات يمكن أن تدلك على نوعية وهوية أمراض معينة تعاني منها .
فريقنا دائماً جاهز ليبدد هواجسك ويقربك أكثر من التشخيص الصحيح .
فها نحن الآن نقدم لك بعض العلامات وعلى ماذا تدل كل منها : -

رائحة الفم الكريهة :-
يمكن لرائحة الفم الكريهة أن تكون علامة للعديد من أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، أمراض الفم أو المريء . -رائحة تشبه رائحة السمك :تدل على ضعف أو فشل في عمل الكبد. -رائحة غاز الأمونيا :تدل على فشل مزمن في عمل الكلى وارتفاع الأزوتيميا في الدم . -رائحة تشبه رائحة الخل أو رائحة الفاكهة:تظهر هذه الرائحة عادةً عند المصابين بمرض السكري . من الضروري أيضاً أن نذكر هنا أن جفاف الفم ) أسبابه: الكلام ،الصيام ،التوتر أو بعض الأدوية( يمكن أن يعطي للفم رائحة كريهة وكذلك التدخين .
-اللسان مرآة الجهاز الهضمي :-
إن معاينة حجم اللسان ،شكله ولونه تمكنّنا من التفكير و من تحديد بعض الأمراض : -زيادة حجم اللسان :يظهر خلل في غدد الجسم ،إضطراب الأيض أو ورم موضعي . -كذلك تغيّر لون اللسان يمكن أن يدل على عدة أمراض: فاللون التوتي يدفعنا إلى التفكير بالبيللاجرا (وهي تنتج عن نقص في الفيتامين ب-٣ ). اللون الأحمر الداكن يذكرنا بفقر الدم . اللون البني الداكن يذكر بالفطريات أو بالجيارديات. اللون الأصفر يدل على مشكلة في الكبد.
إذا أصبح اللسان جاف ومغطى بطبقة بيضاء نفكر هنا بالتهاب الصفاق أو الزائدة أو إنسداد الأمعاء . إن شعور الحريق في رأس اللسان يدل على نقص في الفيتامينات ب-١ ،ب-٢ و ب-٣ . أما إذا أصبح اللسان أملس جداً وأحمر فهنا نفكر بفقر الدم أو نقص بالفيتامين ب-٣ .
-الإضطرابات البولية : -
الصعوبة والوجع عند التبول يدلان على عدة أنواع من المشاكل كالحصى في الكلى ،الأمراض الجرثومية ،تضخم في البروستات ...
-التبول بشكل متكرر ولكن كمية بول خفيفة يدل على إنسداد في المجاري البولية،التهابات موضعية حادة ،بعض الآفات الالتهابية المزمنة ،مرض السكري (بنوعه الكاذب:insipide ).... -التبول بوفرة خلال فترات الليل يدل على الفشل الكلوي،إرتفاع ضغط الدم أو داء السكري . -وجود الدم في البول يمكن أن يدل على ورم ،صدمة ،حصى في الكلى ،إلتهاب في الكلى ،أو المبولة ...
-الإمساك :-
من الضروري أن نذكر هنا أن ما يسمى بالإمساك هو حين لا تخرج لفترة ٣ أيام أو حين يكون شكل الخروج كروي أو جامد ومتين وتخرج كل يوم .
إذن يمكن للإمساك أن يدل على عدة أمراض منها :الإضطرابات العصبية ،الشريانية ،إضطرابات في عضل الأمعاء ،البطن أو الحوض ،سرطان القولون ،إضطرابات في الغدة الدرقية ،نظام غذاء يفتقر للفاكهة والخضار ،إستخدم بعض الأدوية ....
-بعض أسباب نزيف الدم من المستقيم(rectum) وخصائصه: -البواسير :نشاهد دم "طازج"بعد الخروج خاصةً، يلوث كرسي الحمام . -سرطان المستقيم :خروج ممزوج بالدم والمخاط (على شكل شرائط) -الانسدادات:نزيف قوي وغير متوقع . -سليلة المستقيم :نزيف متقطع -مرض كرون أو مرض مزمن في الإمعاء :نزيف مع إسهال . إذاً هاهي بعض المظاهر التي يمكن أن نجدها في حياتنا اليومية دون المبالاة بخطورتها وتفاعلاتها السلبية وقد أحب فريق مدونة كل يوم معلومة طبية أن يزودكم بها لمزيد من الحيطة والحذر !

د.جوزيت قبرصي
فريق كل يوم معلومة طبية
========================
بالصور : كيف تتخلصين من دهون الأرداف ؟؟







و دمتم بصحة و عافية

فريق كل يوم معلومة طبية

المصدر : women's health

القولون العصبي..مشكلة العصر

هل تعاني عادة من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟ هل تكثر عندك الغازات؟ هل تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التغوط؟ إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبي .. فما هو القولون العصبي ؟ وكيف نتجنبه ...

ما هو القولون العصبي:
هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية فينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك. وحالة القولون العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي.

الحالات العضوية المشابهة لحالة القولون العصبي
هناك حالات عضوية عديدة تتشابه مع حالة القولون العصبي من حيث الأعراض وعلى الطبيب الماهر استبعاد مثل هذه الأمراض كأساس مهم في تشخيص حالة القولون العصبي ومن هذه الحالات الآتي:

حالة زيادة نمو البكتريا في الجهاز الهضمي .

حالة المغص المتكرر الناتج من انسداد المرارة ومسالك العصارة الصفراوية .

سرطان القولون وخاصة في كبار السن .

التهاب غدة البنكرياس المزمن.

قرحة المعدة الإثنى عشر .

الإصابة بالأميبا او الجارديا.

أسباب القولون العصبي:
تتمثل أسباب القولون العصبي (أي الأسباب التي تؤدي إلي اعتلال وظيفي مؤقت في عمل الجهاز الهضمي) بالآتي:

التدخين.


شرب الكحول.

بعض الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص قلق أو مكتئب أو حزين

بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص إلي آخر ومن هذه المأكولات الفلافل ؛ الشطة الحارة الخضروات الغير مطبوخة كالخيار أو الفجل ؛ الفول ؛ العدس وشرب القهوة

اعراض القولون العصبي:
ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.

تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.

ظهور غازات عبر الفم والشرج.

انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.

عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .

لست وحدك من يعاني من حالة القولون العصبي:

حالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس حيث تصل نسبة الانتشار من 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص في كل من أمريكا وأوربا وتقل النسبة قليلا في آسيا وأفريقيا.

النساء اكثر إصابة من الرجال:
حسب إحصاءات الدول الغربية فان النساء اكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى ثلاثة أضعاف وربما كانت المشاعر المرهفة للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لها سبب في ذلك .

كيف يشخص القولون العصبي:
القولون العصبي ليس معناه أنك تعاني من مشكلة عضوية في الجهاز الهضمي وإنما هو اعتلال وظيفي مؤقت للجهاز الهضمي عند حالات معينة ولكن لا نستطيع تشخيص حالة القولون العصبي إلا بعد إجراء فحص سريري ومختبري للبراز وذلك لاستبعاد أسباب عضوية أخرى قد تسبب أعراض مثل أعراض القولون العصبي ومن هذه الأسباب الأخرى مثلا التهاب الأمعاء بطفيلي الأميبا أو الجارديا أو وجود قرحة في المعدة أو الإثنى عشر أو وجود حصوة في المرارة وخاصة عند النساء في سن الأربعين .

الطبيب خير من يساعدك:-
بعد أن يتأكد الطبيب من استبعاد الأسباب العضوية لاعتلال الجهاز الهضمي سوف يبدأ بسؤالك عن أنواع المأكولات والمشروبات التي تظهر معها الحالة وكذلك يتأكد من هدوء نفسيتك وأنك لا تعاني من مشكلات نفسية ثم يبدأ بإعطائك نصائح وربما بعض الأدوية لحل المشكلة .


علاج القولون العصبي:

لا يوجد علاج قطعي ونهائي لحالة القولون العصبي ؛ فهو مثل مرض الحساسية الذي قد يكون عند شخص بينما لا يكون عند شخص آخر رغم تساويهما ربما حتى في أنواع المأكولات التي يناولونها وتتم معالجة حالة القولون العصبي بالآتي:

إذا كانت الأدوية هي الأساس في علاج أي مرض فان في حالة القولون العصبي تكون الإرشادات والنصائح هي الأساس ومن هذه الإرشادات :

ابتعد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة .

ابتعد عن شرب الكحول والحمد لله فان المسلمين ملتزمين بهذا الأمر امتثالا لشرع المولى عز وجل وإنما ذكرته من باب الذكر لا غير .

ابتعد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .

مارس الرياضة بشكل منتظم .

أوقف التدخين فورا .

أعد التفكير في اختيار أصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي الفول ؛ العدس ؛ السلطة ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارة .


رغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عند بعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي والذي يقرر هذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيب .

أشرب كميات كبيرة من الماء وخاصة في حالة الإمساك .

الأدوية:
قد يصرف الطبيب لمن يعاني من حالة القولون العصبي بعض أنواع الأدوية التي تساعد علي تنظيم حركة عضلات الجهاز الهضمي وبعضها يساعد علي التخفيف من حدة أعراض حالة القولون العصبي

===================================


رائحة الفم .. حاجز الثقة

دائما ما نشاهد فى اعلانات معجون الاسنان كيف ان رائحة الفم الكريهة تلعب دور سلبى للغاية فى قدرة الشخص على التحدث و التعامل مع الناس بثقة و كذلك من الناحية الاخرى تؤثر على انطباع المتلقى و تلعب دور سلبى فى الانطباع المتكون . و تعتمد الاعلانات على ان معجون الاسنان و الغسيل المنتظ للفم هو الحل الكافى للتخلص من رائحة الفم الكريهة , لكن الحقيقة ان الغسيل المنتظم للأسنان رغم دوره الاساسى لكن يوجد بجانبه عوامل كثيرة تؤثر على هذا الموضوع , و هذا ما سنستعرضه سوياً فى هذا المقال

- من اين تأتى المشكلة ؟


الفم منظومة غنية العناصر المتنوعة بداية من الغازات التنفسية و الهواء الخارج من الرئة مروراً بسؤال مثل اللعاب وصولاً الى المكونات الصلبة مثل الاسنان و اللسان و الاغشية المبطنة للفم .


لذا تتعدد أسباب الرائحة الكريهة للفم ؛


1 - أطعمة :-

هناك بعض الاطعمة اللى تستطيع جزيئاتها الصغيرة الباقية فى الفم بعد المضغ ان تحدث رائحة غير مريحة فى الفم لمدة رغم غسل الفم و الاسنان , بجانب ان هناك بعض الاطعمة بعد هضمها تصل بعض مركباتها الى الرئة حيث يتم التخلص منها مع ثانى اكيد الكربون فى الزفير , و قد تكون هذه المركبات ذات رائحة سيئة ولا يمكن التخلص من رائحتها الا بعد ان يقوم الجسم باخراجها بصورة طبيعية .
و من أبرز هذه الأطعمة الثوم و البصل و الكرنب و الفجل و القرنبيط و السمك و السجائر و القهوة .


2 - التدخين :-


بجوار الأضرار الشنيعة للتدخين قد تبدو رائحة الفم الكريهة مسألة بسيطة , لكنها ذات تأثير كبير على حياة المدخن العائلية و الاجتماعية .


3 - مشاكل الأسنان :-


عدم الاهتمام بنظافة الاسنان من العوامل الاساسية فى رائحة الفم الكريهة , حيث يؤدى تراكم بقايا الطعام الصغيرة بين الاسنان و عدم غسلها و تنظيفها الى ان يصبح الفم بالنسبة للبكتريا وسط ملئ بالغذاء . و تأتى البكتريا و تتغذى على بقايا الطعام فى الفم مما ينتج عنه تفاعلات كيميائية تنتج مركبات الكبريت التى تسبب رائحة كريهة فى الفم .
كذلك بعض تركيبات الاسنان ذات المقاسات الغير مناسبة قد توفر فراغات يتجمع فيها جزيئات من الطعام و تتراكم عليها البكتريا مسببة رائحة كريهة .


3 - مشاكل اللسان :-


طبيعة السطح المتعرج للسان تجعله عرضة الى ان يحمل بين طياته بعض انواع البكتريا التى تتغذى على جزيئات الطعام الدقيقة المتراكمة على اللسان .


4 - مشاكل جفاف اللعاب :-


الطبيعى ان الفم يكون بأستمرار رطب بتأثير اللعاب المفرز من الغدد اللعابية و الذى يلعب دور فى الحفاظ على لزوجة الفم من الداخل مما يساعد على انزلاق اجزاء الطعام الى الجهاز الهضمى . لكن فى بعض الاحيان يصاب الانسان بحالة من نقص افراز اللعاب و جفاف الفم مما ينتج عنه بطئ تحريك جزئيات الطعام و زيادة فرصة تراكمها داخل الفم .
من اشهر الحالات التى يصاب فيها الانسان بهذه المشكلة اثناء النوم - و خاصة من يعتاد التنفس من فمه - حيث يحدث جفاف للفم مما يؤدى الى رائحة الفم فى الصباح .
كذلك هناك بعض الأمراض و بعض الادوية التى تسبب هذا الوضع .


5 - مشاكل الفم و الأنف و الحلق :-


قد تسبب بعض العيوب الخلقية فى سقف الفم سطحاً مناسباً لتراكم جزيئات الطعام و جذب البكتريا , مما يؤدى الى رائحة كريهة .
كذلك قد يؤدى التهاب الجيوب الأنفية الى مرور بعض قطرات الصديد الى الجزء الخلفى من التجويف الفمى مما يؤدى الى انتقال رائحة الصديد عبر النفس .
ايضاً يوجد بعض انواع العدوى فى الجهاز التنفسى التى تسبب خروج رائحة كريهة مع الزفير اثناء التنفس و الحديث .


6 - دخول اجسام غريبة فى الأنف :-


من الاسباب الشائعة لحدوث رائحة كريهة فى الفم فى الاطفال هو دخول اجسام غريبة فى الأنف نتيجة عبث الاطفال المعتاد فى الاشياء المحيطة بهم .


- عندما تكون المشكلة خارج الفم :


احيانا تكون رائحة الفم الكريهة عائدة لسبب مرض عضوى اصاب الجسم بكامله , و تكون هى مجرد واحد من الاعراض , حيث يؤدى اختلال المركبات الكيميائية فى الدم و توقف بعض التفاعلات الحيوية داخل الخلايا الى تراكم مركبات غير مرغوب فيها داخل الجسم , مما يجعل الجسم يحاول التخلص منها بشتى الطرق , و احد اهم طرق التخلص من المركبات الكيميائية الضارة هو انتقالها داخل الرئة من الدم الى الحيوصلات الهوائية حيث يتم طردها فى الزفير مع ثانى اكسيد الكربون , مما يؤدى الى ظهور رائحة هذه المركبات فى النفس و الفم .



و من أبرز هذه الأمراض ؛


1 - مرض السكرى :


فى الحالات الغير منتظمة على التحكم الدوائى و الغذائى للسكر فى الدم , يحدث تغير فى رائحة النفس حيث تصبح رائحة اسيتون (شبيهة برائحة فاكهة حامضة ) .


2 - الفشل الكلوى :


قد يسبب نفس ذات رائحة شبيهة بالأمونيا ( النشادر ) .


3 - الفشل الكبدى :


قد يسبب فى الحالات المتأخرة نفس ذات رائحة شبيهة برائحة السمك .


4 - انسداد الأمعاء :


قد يسبب رائحة نفس شبيهة برائحة البراز .


5 - بعض انواع سرطان المعدة و المرئ .


6 - بعض انواع عدوى الجهاز التنفسى و مضاعفاتها .



** لا تتجاهل علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المذكورة هنا لأنها قد تمثل اشارة تساعد على اكتشاف المرض فى مراحله المبكرة و التحكم فيه بشكل أفضل


- أدوية متورطة :


كذلك قد تسبب بعض الادوية رائحة فم كريهة , و فى الغالب يكون هذا موضح فى النشرة الطبية لكل دواء اذا ما كان يسبب رائحة كريهة ام لا . و من ابرز الادوية التى تسبب ذلك الفيتامينات التى يتم اخذها بكميات كبيرة .


- كيف تكتشف رائحة الفم الكريهة ؟ :


من الصعب على الانسان ان يشخص اصابته برائحة فم كريهة , و يجب على الانسان لكل يتأكد من ذلك ان يستعين بشخص مقرب له و يطلب منه ملاحظة رائحة فمه بشكل مباشر و صريح , و اخباره اذا لاحظ وجود رائحة كريهة او غريبة .


- كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ :


1 - أغسل اسنانك بعد كل وجبة , او على الاقل احرص على غسل اسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان و فرشاة تصل لجميع مناطق الفم .


2 - تخلص من بقايا الطعام المحشورة بين اسنانك , سواء كان ذلك بخيط تنظيف الاسنان او عيدان تنظيف الاسنان .


3 - أغسل لسانك , لأن ذلك كما ذكرنا بالاعلى يساعد على التخلص من البقايا و البكتريا , و قد تؤدى الفرشاة الغرض لكن يفضل استعمال انواع الفرش المخصصة لتنظيف اللسان .


4 - احرص على نظافة تركيبات الاسنان التى تستعملها بعد استشارة طبيبك فى الطريقة المثلى لتنظيفها و معدل الزمنى لفعل ذلك .


5 - أشرب مياه كثيرة , لأن ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً و يمنع جفافه كما ذكرنا .


6 - راجع الطبيب اذا كنت مصاب بحالة مزمنة من جفاف الفم , ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز افراز اللعاب .


7 - نوعية غذائك لها دور كبير , حيث يجب التقليل من الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة للفم , و كذلك عدم اكل اكثر من نوع منهم سوياً حتى لا يحدثوا أثر اكبر .


8 - طعام غنى بالألياف قد يغنيك عن الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة لا سيما ان كنت مصابا بمشكلة اخرى تضاعف من الحالة .


9 - فرشاة اسنان جيدة , لا غنى عنها لتنظيف الاسنان بشكل فعال , و احرص على شراء فرشة جديدة كل فترة ( 5 شهور مثلاً ) .


10 - احرص على عمل زيارات دورية لطبيب الاسنان للمراجعة و التأكد من عدم وجود اى مشاكل .

11 - لا تتجاهل علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المرتبطة بأمراض معينة .

12 - تجنب التدخين نهائياً .
========================
خاص للنساء...معلومات هامه يجب ان تعرفيها عن المهبل

المهبل جزء من جسدك ...فلاتشعرى بالحرج من معرفه المزيد من المعلومات عنه فلا بد ان هناك اسئله كثيره محيره تدور فى ذهنك عن ماهو طبيعى وماهو غير طبيعى ..طرق العنايه الصحيحه بالمهبل....ازاله الشعر ...الدوره الشهريه...التهابات المهبل


1-تركيبك التشريحى كأنثى :

من الصادم حقا ان كثير من النساء لايعرف شيئا عن تركيبهم التشريحى ..ولا يعرفن مثلا ماهيه غشاء البكاره ..عنق الرحم..قناه مجرى البول.وقد لايدركن ان هناك نهايه للمهبل وان المهبل ينتهى بعنق الرحم وليس كما تعتقد بعض النساء خطئا انه لانهايه للمهبل وانه يمتد مثلا للرئتين !!
من المعلومات الخاطئه ايضا التى قد يعتقدها النساء ان البول يخرج من فتحه المهبل ولكن فى الحقيقه ان مجرى البول منفصل تماما عن المهبل ويؤدى الى المثانه لذلك عليك عزيزتى ان لاتشعرى بالحرج فى سؤال طبيبتك النسائيه عن ما تريدى معرفته من حقائق عن تركيبك التشريحى.
2-انت لست بحاجه الى استخدام الدش المهبلى ومنتجات العنايه الأنثويه:

يمكنك تنظيف المهبل فقط من الخارج بيديك باستخدام شامبو خفيف.ابتعدى عن الصابون والدش المهبلى وغيرها من منتجات العنايه الانثويه لانها تغير بيئه المهبل وتقتل البكتريا المفيده التى تحافظ على المهبل طبيعيا .
3-الافرازات المهبليه شيء طبيعي:

المهبل مبطن بغشاء مخاطى لذلك افرازات المهبل شئ طبيعى جدا ومن الطبيعى ايضا ان تختلف من امرأه لأخرى وتتغير مثلا مع استخدام حبوب منع الحمل المهم ان تكون شفافه وعديمه الرائحه.
4-تعرفى الفرق بين الالتهاب الفطرى فى المهبل والالتهاب البكتيرى:

الالتهاب الفطرى يكون مصحوبا بافرازات بيضاء مجبنه مع احمرار وحكه ويكون بدون رائحه..اما الالتهاب البكتيرى يكون مصحوبا بافرازات كثيفه لها راائحه كريهه مثل رائحه السمك ويكون لونها مائلا الى الاصفر المخضر ...والحالتين بالطبع يستدعيان العلاج وهو مختلف تماما فى الحالتين.
5-متى يجب زياره طبيبتك النسائيه :

عندما يكون لديك افرازات غريبه كما ذكرنا من قبل واستمرت لاكثر من اسبوع فعليك زياره طبيبتك النسائيه لتحديد العلاج اللازم.
6-لا تستخدمى اى مرهم طبى بنفسك لعلاج الحكاك المهبلى:

لا يجب عليكى وضع اى كريمات او مراهم بنفسك او بناء على نصيحه صديقاتك دون استشاره الطبيب او الصيدلى وحتى لو اعطتك راحه مؤقته فهى تزيد الامر سوءا فيما بعد
7-الملابس الداخليه الضيقه ليست مسؤوله عن الالتهاب الفطرى:

خلاف الشائع فالملابس الداخليه الضيقه لاتسبب الالتهاب الفطرى ولكن اذا كنت مصابه به فستزيد الامر سوءا لذلك عليكى استخدام ملابس قطنيه مريحه.
8-استخدمى طريقه ازاله الشعر المريحه بالنسبه لك :

لا تستمعى الى نصائح الصديقات او اقتراحاتهم الغريبه!! بل عليك اختيار الطريقه المناسبه لك بنفسك اما الحلاقه او استخدام الشمع او قص الشعر حسب ماتجديه مناسبا لك ولكن فى الغالب تبقى الحلاقه هى الطريقه الأكثر سهوله والأقل ألما ولكن بالطبع لها مساوئها مثل الاحمرار او التهاب البشره ويمكنك التغلب على ذلك بالجلوس فى حمام مائى دافئ قبل الحلاقه ,استخدام شفرات من نوع جيد وتغييرها بعد فتره وتمرير قطعه من الثلج بعد الحلاقه مباشره
9-دورتك الشهريه ...ماهو طبيعى وماهو غير طبيعى:

الدوره الشهريه الطبيعيه تأتى كل 21 يوم الى 40 يوم وتستمر من 3 الى 7 ايام .
ماهو الغير طبيعى؟


النزيف لاكثر من عشره أيام ...وجود كتل دمويه...آلام مبرحه تعيقك من ممارسه حياتك بشكل طبيعى ...فى اى من هذه الحالات عليك استشاره طبيبتك لمعرفه السبب الطبى ووصف العلاج المناسب.
10-الواقى الذكرى لايمثل نسبه حمايه 100% :

رغم أن الواقى الذكرى هو أفضل الوسائل لمنع انتقال الامراض المنقوله جنسيا الا ان هناك نسبه فشل 15% للواقى الذكرى .
11-يمكنك أن تحملى مع استخدام الحبوب:

حتى مع الاستخدام الصحيح لحبوب منع الحمل فهناك نسبه فشل 5% ..هذا غير أن السيدات غالبا ينسين احدى الحبوب من حين لآخر
12-العلاقه الزوجيه لا يجب أن تكون مؤلمه :

بعض السيدات يعانين فى صمت ويعتقدن ان من الطبيعى وجود ألم أثناء العلاقه الزوجيه ولكن هذا غير صحيح واذا كان لديك اى شكوى بخصوص العلاقه الزوجيه عليكى استشاره طبيبتك النسائيه لمعرفه سبب ذلك.
13-اعثرى على طبيبه تثقى بها :

من الهام ان تعثرى على طبيبه نسائيه تثقى بها ويمكنك بسهوله ان تسأليها عن كل مايدور فى ذهنك من أسئله محرجه ...واحرصى على زياره الطبيبه بانتظام .

دمتم بصحة و عافية

د/ريهام السيد
فريق كل يوم معلومه طبيه

المصدر:webmd]

الاسرار العشره التي يجب أن يعرفها الرجل عن المرأه

تحدثنا سابقا عن الاسرار 18 التي يرغب الرجل أن تعرفها عنه المرأه .. والهدف من هذه النوع من المقالات هو الرقي ليس فقط بصحة المواطن العربي انما أيضا بسلوكه وخلقه وفكره وجسده .. ارضاء شريك العمر هو من صميم الصحة ومن صميم الدين أيضا ..

فهيا بنا ..

المرأه كائن صعب الفهم الى حد ما .. وما يجعلها كذلك ان كل النساء مختلفات . لكي يستطيع الرجل فهمها فأنه يلجأ كثيرا الى أخذ
المشوره من أصدقائه ومعارفه . أحيانا تكون فكره سديده واحيانا تكون فكره خاطئه .

1- المرأه تحب أن تشعر أنها مميزه ..


تريد أن تشعر أن زوجها يفكر فيها ويرغب في اسعادها ويهتم بها . وهذا الامرليس بالصعوبه التي يتخيلها الرجل , يكفي رساله قصيره وانت في العمل , الاهتمام بمشاعرها عندما تكون حزينه , قبله حانيه عند وصولك المنزل ..

2- المرأه تحب أن يستمع اليها زوجها ويحترم أفكارها ..


عندما يستمع الزوج الى زوجته فإنها تقدر ذلك جدا ويقوي الروابط بينهم الى اقصي درجة . ليس المهم موافقه الرجل لكل ما تقوله المرأه ولكن الاهم هو الاستماع لكل ما تقول سواء كان اقتراح او قصه او شكوى ..

3- المرأه تحب أن تسمع دائما الحقيقة من زوجها ..

عندما تشعر المرأه أن زوجها لا يقول الحقيقه .. فإن سيل من الشكوك تتسرب اليها ويكون من الصعب اقناعها بعد ذلك .. يجب أن تكون صريح مادام تحب زوجتك وترغب في الاستقرار والحب ..

4- المساعده في أعمال المنزل أو رعاية الطفل .


المرأه دائما تحتاج الى المساعده ..الابحاث اكدت ان الرجال الذين يساعدون زوجاتهم في المنزل ورعاية الاطفال يحظون بحياه جنسية سعيده كنوع من المكافأه .. وذلك لان هذه المساعده تزيد من طاقة المرأه وتقديرها لشريكها ..

5- المرأه كائن حساس جدا للنقد ..


فهم المرأه يتطلب ايجاد طرق للتحدث عن الشكوى لا تؤثر أبدا على حساسية المرأه ..

6- عقل المرأه يحتاج فتره أطول ليعود من اثار الخلاف السابق ..


المرأه لاتنسى القسوه او الخلاف بسهوله .. انما يستلزم منها وقت أطول مما يأخذه الرجل . معرفة ذلك يفيد في فهم المرأه وتقدير طبيعتها والصبر على هذا السلوك ..

7- المرأه تحب الرجل الذي يبوح بتفاصيل حياته ..


المرأه تحب ان تعرف كل تفاصيل زوجها . ليس للتحكم او النقد انما تريد ان تشعر بارتباطها الشديد بزوجها .

8- المرأه لاتحب الرجل أن يملى عليها النصيحه الا اذا طلبت هي ذلك ..


يقول البحث أن المرأه تحب ان تكون حرة التفكير والاختيار تحب أن تشعر بان زوجها في جانبها وداعما لها دون ان يوجهها او يقدم لها النصح ..

" أنا شخصيا أعترض على هذا الجزء " طبيعة الرجل تتيح له التفكير بالعقل والمنطق أكثر من المرأه التي يغلب عليها العاطفه كما ان العادات والتقاليد العربيه تجعلنا

مسؤلين مسؤليه كامله عن قرار زوجاتنا .. ولكن القرارالفيصل في هذه الجزئيه هي لك عزيزي القارئ..

9- عندما يكون هناك مشكله او عدم اتفاق .. تحب المرأه ان تتحدث عنه ..


ذلك يشعرها بالقرب بينها وبين زوجها . وهذا معروف انه يناقض طبيعة الرجل الذي يميل الى انهاء المشكله فورا .. ولكن يجب ان تعرف عزيزي الرجل ان الاستماع لزوجتك والحوار معها هو أمر مهم جدا ..

10- المرأه تحب الرجل أن ينظر اليها عندما تتحدث ..


المرأه تظن ان الرجل لا يسمعها اذا كان لا ينظر لها ..قد يكون هذا الاعتقاد غريب بالنسبه لك لكنه حقيقي .. كلما تنظر اليها وهي تتحدث كلما تحترم وتقدر ذلك المرأه .. " معلش خليها عليك " J


نتمني أن يساعد ذلك في زياده الاحتواء وقلة المشاكل الزوجيه وتفاهم الاسره العربيه ..

د/شريف حجازي
فريق كل يوم معلومه طبيه .
المصادر

Voices.yahoo

12غذاء يجعل حياتك الجنسية أفضل

1. العسل, ويحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية ومضادات الاكسدة
2. الشكولاتة , فاثبتت البحوث ان المرأة التي تتناول جرعه يوميه من الشكولاتة يكون لديها رغبات جنسيه اكثر, فتحتوي الشكولاتة علي phenylethylamine التي تحفز من انتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائيا اثناؤ ممارسه الجنس وتوجد تلك الماده بنسبه اكثر في الشكولاتة التي تحتوي علي نسبه عاليه من الكاكاو " الشكولاتة الغامقة"
3. الافوكادو, وهو غني بنسبه عاليه من الدهون الغير مشبعه ونسبه قليله جدا من الدهون المشبعة مما يجعل الافوكادو مفيد جدا لصحه القلب والشرايين وبالتالي يساعد علي تدفق الدوره الدموية للاعضاء التناسيله
4. اللوز, يعتبر اللوز من المحفزات الجنسية ويحتوي علي العديد من الاملاح المعدنية الهامه للصحه الجنسية كالزنك والسلينيوم وفيتامين E
5. الفراولة, اللون الاحمر وحده معروف بالاثارة, بالاضافة الي ان الفراولة غنيه بحمض الفوليك اسيد ومجموعه فيتامين B
6. المأكولات البحرية, يعتبر المحار اقوي المصادر للزنك المسؤول عن زياده الرغبة الجنسية, وبالاضافة للانواع البحرية الاخري الغنيه بالـ أوميجا 3 والفسفور الذي يساعد علي تنشيط الدوره الدموية
7. الجرجير, يحتوي الجرجير علي العديد من الاملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الاكسدة والتي تمنع امتصاص بعض الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية
8. التين, ويعتبر التين من اكثر انواع الفواكهه المثيرة للرغبه الجنسية, ويحتوي علي نسبه عاليه من الالياف الطبيعية المفيدة لصحه القلب والتدفق الدموي
9. الفواكه الحمضية, فهي غنيه بفيتامين C واحماض الفوليك اسد ومضادات الاكسده وهي من اكثر الفواكه المفيدة لصحه الرجل وزياده قدرته الجنسية
10. الريحان, للريحان رائحه مميزه تعد مهدئه للاعصاب وتزيد من الرغبة الجنسية عند الرجل بالاضافة الي انه منشط عام للدوره الدموية مما يساعد وصول الدم الاعضاء التناسلية
11. الهيليون ( الاسبراجوس), يعتبر بمثابه مقوي عام ويزيد من تدفق الدم ويمنع خطر التعرض للامراض القلبية وينشط من الدوره الدموية في الجسم
12. الموز, يحتوي الموز علي الياف طبيعيه بالاضافة الي احتوائه علي نسبه عاليه من الاملاح المعدنية ويعتبر مصدر هام للبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم
اهتم بنظامك الغذائي لتنعم بحياه جنسيه سعيده

اعداد سارة صلاح
فريق كل يوم معلومة طبية

المصدر : WebMD
=========================
===========================
راحة العظام دوما.. تبدأ من القدمين

لا يعلم الكثير منا أن هناك علاقة وطيدة بين القدمين، وطبيعتهما والعادات الخاصة بهما، وبين حالة عظام الجسم بالكامل، فهناك علاقة بين حالة قدمى الإنسان وبين عظامه، فالأطباء دوما يؤكدون أن راحة العظام تبدأ من القدمين.
حدثنا الدكتور وجيه عوض استشارى أمراض العظام والعمود الفقرى، مشيرا إلى أن القدم والعظام يرتبطا ارتباطا وثيقا، وحالة القدم وطبيعتها وعادات الإنسان هى التى تحدد مدى قدرة عظامه على التحمل أو مدى الأضرار التى ألمت بها.
وأشار إلى أنه يجب التأكد من وضع القدم السليم، فإذا وجد فى القدم تشوهات أو كان الحذاء غير صحى بحيث يكون ضيقا أو واسعا، فهذا من شأنه التأثير على وضع الجسم كاملا، لما للقدم من دور فى اتزان مفاصل الجسم المختلفة، كالركبة والظهر والرقبة، فكل هذه المناطق متصلة بالأخرى.
ونصح د.وجيه عوض بضرورة تفادى الكعب العالى، وذلك لأن الكعب يسبب ضررا تدريجيا تراكميا على القوام، كما أن لبس الحذاء المسطح جدا يعد مضرا أيضا، لذا لابد من لبس الحذاء الذى يتبع انحناءات وشكل القدم الطبيعية
========================
==========================
الافرازات المهبلية .. ماهو الطبيعي و ما هو غير الطبيعي؟؟

الإفرازات المهبليه الطبيعيه:
1- تتراوح فى اللون بين شفافه إلى لون أبيض
2- لزجه
3- بلا رائحه
4- غير مصحوب بحكه

قد يختلف اللون قليلا أو تكون مصاحبه برائحه أثناء التبويض أو خلال الدوره الشهريه أو الرضاعه

أعراض إفرازات المهبل غير طبيعيه :
1- وجود رائحه كريهه
2- حكه شديده
3- تغير في اللون الطبيعى لها
4- قد تصاحب هذه الإفرازات بعض الدم
5- زيادة فى الكميه
6- ألم شديد أثناء الجماع
7- ألم وحرقان أثناء التبول أو بعده

الأسباب :
1- مرض السكرى
2- أستخدام بعض المضادات الحيويه والاسترويد
3- سرطان عنق الرحم
4- حبوب منع الحمل
5- مرض السيلان وغيرها من الأمراض المنقوله جنسيا
6- التهابات المهبل بعد جراحه
7- أستخدام الصابون المعطر وصابون الفقاعات


التشخيص :
يجب أستشارة الطبيب إذا لاحظتى:


1- وجود رائحه كريهه
2- حكه
3- حرقان أثناء التبول
4- آلم أثناء الجماع


بالتالي سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب

الوقايه خير من العلاج :
هذه بعض النصائح عند أتباعها ستحصلين على أفرازات طبيعيه خاليه من أى رائحه كريهه :

1- الحفاظ على نظافة المهبل بأستخدام الماء الدافىء والصابون اللطيف
2- تجنبى أستخدام الصابون المعطر وصابون الفقاعات
3- الحرص على أرتداء الملابس القطنيه
4- بعد الدخول الى الحمام يجب المسح بالمناديل من الأمام الى الخلف وليس العكس لمنع دخول البكتريا الى المهبل



5- تجنبى الملابس الضيقه .. لأنها تزيد من الالتهابات ان وجدت..

و دمتم بصحة و عافية

د.ساره السيد
فريق كل يوم معلومه طبيه
المصدر:webmd


اقرأ أيضا:
خاص للنساء.. معلومات هامة يجب أن تعرفيها عن المهبل


فوائد العلاقة الزوجية


لهن..أكثر الاسئلة الشائعة عن الدورة الشهرية


كيف تعامل زوجتك أثناء فترة الحيض
===================
=======================
من طفله الي امرأه.." التغيرات الجسديه للفتاه في سن البلوغ





سن البلوغ من اكثر مايؤرق الفتيات المراهقات وقد يتسبب لهم احيانا في الشعور ببعض الاضطرابات النفسيه بسبب تغيرت الهرمونات الانثويه في الجسم والتي تؤدي بدورها لتغيير جذري في شكل جسد الفتاه لتتحول من من مجرد طفله الي امرأه كامله..
نطرح عليكم بعض الاسئله والاجابات التي قد تهتم بمعرفتها كل فتاة في مرحله سن البلوغ..


• كيف يمكن ان اعرف انني في سن البلوغ؟
تبدأ مرحلة سن البلوغ ما بين سن 9 – 13 سنه, ولكن من الممكن ان تبدأ باكرا او متأخر قليل علي حسب الهرمونات مثل هرمون الاستروجين.. ستلاحظين بعد التغيرات الجسديه كنمو الصدر وظهور بعض الانحنائات الجسديه ونزول الدوره الشهريه وايضا ربما تشعرين انكي اصبحتي اطول بقليل

• كيف اتعامل مع ظهور الشعر في بعض مناطق الجسم؟
قد تلاحظين نمو بعض الشعر في بعض مناطق كمنطقه الابط والعانه .. ويكون في البدايه خفيف وناعم ثم يتحول لشعر سميك وداكن.. اما شعر الجسم المعتاد فهو امر طبيعي واذا ازعجك منظره يمكنك سؤال والدتك عن كيفيه ازالته.

• الى اي حد سيظل جسدي ينمو؟
في سن البلوغ تتغير ملامح جسدك وينمو.. قد يكون معدل النمو سريع وهو مايعرف باسم "طفرة النمو" .. وفي تلك المرحله قد يبلغ معدل نموك 4 انش في السنه.. وتبدء طفره النمو غالبا في سن ال 9 الي 11 سنه.. وقد تصل بعض الفتيات للبلوغ الكامل في سن ال 18.. ولكن يختلف معدل النمو في سن البلوغ من شخص لاخر.

• متي سأحتاج لارتداء حمالات الصدر؟
قد تشعر الفتاه بالاثاره لتغيرات معالم جسدها وقد تشعر بعض الفتيات بالحرج خصوصا من نمو منطقه الصدر.. لذلك قد يساعدك ارتداء حملات الصدر في الشعور بالراحه اكثر في كلتا الحالتين.. وعليكي استتشاره والدتك لمساعدتك في انتقاء الحماله المناسبه لك.. وقد يكون حجم صدرك اصغر من الاخريات ولكن ذلك طبيعي بسبب اختلاف معدلات الهرمونات في كل جسد عن الاخر.. ومع نمو الصدر قد تلاحظين تغيير في حجم او لون حلمات الصدر ولكن كل ذلك طبيعي فلا داعي للقلق

• ماالتغيرات التي ستحدث لبشرتي؟
من الطبيعي جدا ان تصاب بشرتك ببعض البثور .. ويصاب بها من 85% - 90 % من الاطفال في سن البلوغ.. وقد يكون ظهور حب الشباب بدايه علامات سن البلوغ.. فقد تصابي بحب الشباب او البثور في الوجه او الظهر او الصدر.. ويرجع ذلك لزياده نسبه الدهون في البشره والتوتر والدوره الشهريه .. وكل ماعليك فعله هو الحفاظ علي نضافه البشره وعدم الاكثار في استخدام مساحيق التجمييل التي قد تساعد علي انتشار البثور بصوره اكبر.. احرصي علي ارتداء الملابس القطنيه النظيفه ويمكنك اسثتشارة طبيب الجلديه لوصف ماهو مناسب لطبيعه بشرتك للتغلب علي البثور

• لماذا اتعرق بكثره؟
اذا شعرتي انكي تتعرقين بكثره فلا تقلقي.. ففي مرحله البلوغ يزداد نشاط الغدد العرقيه والتي يبلغ عددها في جسدك من 2 مليون الي 4 مليون غده.. فالطبيعي هو التعرق بكثره.. وخصوصا في منطقه الابط .. وعند الاحساس بالعصبيه او الحراره قد تشعري برائحة عرق غريبه.. كل ذلك طبيعي .. ويمكنك الاستحمام يوميا او استخدام مزيلات العرق للتغلب علي الرائحه الكريهه

• ماهي تلك الافرازات التي اجدها في ملابسي الداخليه؟
مع سن البلوغ قد تلاحظي وجود بعض الافرازات المهبليه.. ومن الطبيعي جدا ان تجدي بعض البقع الصفراء او البيضاء في ملابسك الداخليه.. فتساعد تلك الافرازات علي البقاء علي منظقه المهبل نظيفه ومرطبه.. ولكن اذا احسستي بوجود راائحه كريهه او حكه او عدم الشعور بالراحه في تلك المنطقه فعليكي التحدث مع والدتك واخبارها فقد يكون ذلك بدايه الاصابه بعدوي

• لماذا اشعر بزياده في الوزن؟
من الطبيعي ان يتحوي جسد الفتيات علي نسبه دهون اكثر من جسد الاولاد.. وفي سن البلوغ قد تلاحظي انك سمنتي اكثر من ذي قبل .. وفي البدايه قد تظهرعلامات السمنه في منطقه البطن ولكن مع النمو ستتوزع تلك الدهون في باقي الجسد لتشكل انحنائات جسدك وستلاحظين ان منطقه الوسط اصبحت انحف وتتوزع تلك الدهون في المؤخره والفخذين

• كيف يمكنني معرفة معاد نزول الدوره الشهريه؟
يٌقال ان معاد نزول دورتك الشهريه لاول مره يكون مماثل لوالدتك او اختك الاكبر وغالبا مايكون بين سن ال 9 وال 16.. وبغض النظر فاذا كان معدل نموك طبيعي فلا داعي للقلق اذا وجدتي بعض الفروقات بينك وبينك صديقاتك.. ولكن من باب الاحتياط عند البدء في سن البلوغ يمكنك ان تبقي معكي بعض الفوط الصحيه والملابس النظيفه في حال نزول الدوره دون استعداد مسبق لها.. ويمكن استشاره والدتك عن كيفيه استخدامهم


• ما المشكله مع تنفسي؟
مع مرحله البلوغ وبدايه تغيير هرمونات الجسد قد تلاحظين ظهور بعض المشاكل في الفم كتورم اللثه والالم وحساسيه الاسنان.. فمن الضروري جدا استخدام خيط تنضيف الاسنان وزياره طبيب الاسنان بصفه دوريه .. فتلك المشاكل قد تؤدي لرائحه النفس الكريهه .. فيجب عليك العنايه بصحه فمك واسنانك جيدا

• لماذا لا يبدو جسمي متناسق ؟
قد تعتقدي انكي مصابه بالسمنه في منطقه البطن او النحافه في الارجل ولكن كل ذلك طبيعي.. معظمنا لا يكون راضي عن شكله بطريقه او باخري .. ولكن خلق الله اجسادنا بأشكال ومقاسات مختلفه فلا داعي للضيق اذا لن تجدي جسدك مثالي كتلك العارضات .. فيقوم خبراء التجميل باخفاء عيوب العارضات باستخدام مستحضرات التجميل .. ويمكنك الوصول للوزن المثالي بممارسه التمارين الرياضيه والحرص علي تناول المأكلولات الصحيه والمفيده

• هل انت متأكده من ان تلك التغيرات طبيعيه؟
مرحله البلوغ قد تكون بمثابه اثاره لبعض الفتيات بينما تكون بمثابه ذعر وقلق عند الاخريات.. فقد تشعرين ببعض الاحسايس المتضاربه ايذاء تغيراتك الجسديه وقد تراودك بعض التساؤلات.. كل ذلك طبيعي في تلك المرحله و مرت بها كل الفتيات من قبلك.. فلا داعي للخجل ويمكنك التحدث مع والدتك او اختك الكبري وسؤالها عن كل مايدور في ذهنك وقد تنبهري بمعرفتك انهم مروا بتلك المرحله من قبل.

اجسادنا هبه من عند الله .. ويجب علينا الحفاظ عليها والاهتمام بها وسنُسئل عن اي تقصير في اجسادنا..
نمر بالكثير من التغيرات النفسيه والجسديه مع التقدم في العمر فلا داعي للذغر او القلق وكل ماعليك فعله هو التحدث مع والدتك او اختك الكبري وتفهم كل التغيرات التي تحدث في جسدك

:- معلومات هامة يجب أن تعرفيها عن المهبل

اعداد : سارة صلاح البدوي
فريق كل يوم معلومة طبية

5نصائح لمرضى السكري لمواجهة "ضعف الانتصاب"



على الرغم من تأكيد خبراء أمراض تناسلية على أن الحياة الجنسية لمرضى السكري، وخاصة عملية انتصاب العضو الذكري، تتأثر سلبيًّا بمرضه، إلا أنهم أكدوا -في المقابل- إمكانية التغلب على هذه المشكلة، باتباع 5 نصائح في مقدمتها ضبط نسبة السكر في الدم.


وقال الدكتور تامر زكريا عربان -أستاذ المسالك البولية والأمراض التناسلية بجامعة القاهرة،"لا شك أن السكري أحد الأسباب الرئيسة للضعف الجنسي؛ نظرا لأن المرض يؤثر بالسلب على الدورة الدموية، وكفاءة الجهاز العصبي، وهو ما ينعكس على الدم المتدفق للقضيب، وكذلك الأطراف العصبية المتحكمة في هذا العضو".

وأضاف قائلا: "نقص الدم، والعجز عن التحكم في أعصاب العضو الذكري، تجعل عملية الانتصاب صعبة، وهو بدوره ما يجعل المريض عاجزا عن ممارسة علاقته الحميمية بشكل جيد".
وبالاتفاق مع نظيره السابق، أكد الدكتور معتز الدمياطي -أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية، في تصريحات لموقع mbc- على أن "السكري يؤثر على العملية الجنسية؛ لكن في حالة وقوع مضاعفات للمريض"، مشيرا إلى الأسباب السابقة نفسها المتعلقة بتأثيره على الدورة الدموية وكفاءة الجهاز العصبي".
وللتغلب على هذه المشكلة وضع الخبيران "روشتة" من خمس نصائح؛ لكي يستمتع مريض السكر بحياته الجنسية...
أولا: الحفاظ بقدر الإمكان على نسبة السكر في الدم، وتجنب الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابه.

ثانيا: ضبط مستوى ضغط الدم، وتفادي العوامل التي تسبب اضطرابه أيضا.

ثالثا: تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة الكوليسترول، وتراكم الدهون الثلاثية في الدم.

رابعا: يمكن الاعتماد على بعض العلاجات التي تساعد في زيادة القدرة الجنسية؛ كالمنشطات، والحقن الموضعي للعضو الذكري، أو تركيب أجهزة تعويضية في القضيب، ولكن بعد مراجعة الطبيب.
خامسا: تناول الغذاء الصحي المناسب لحالته الصحية، تحت إشراف الطبيب المختص.
========================
======================
للرجال فقط.. تبريد الخصيتين يزيد الخصوبة



أكد خبير أمراض ذكورة أن تبريد الخصيتين يساعد في زيادة الخصوبة وتحسين خصائص السائل المنوي، محذرا من تعريضهما لدرجة حرارة مرتفعة بأي صورة كالحمامات الساخنة أو الساونا.


وقال الدكتور حامد عبد الله -أستاذ أمراض الذكورة-: إن "الأبحاث العلمية تؤكد أن الخصية تحتاج لدرجة حرارة 35 لكي تعمل بشكل مثالي، ولذلك فإن من الحكمة الإلهية أنها موجودة خارج تجويف البطن كي تكون درجة حرارتها أقل درجتين من حرارة الجسم".


وأوضح حامد أن تعرض الخصية لدرجات حرارة عالية قد يعطل عملها مثل ما يحدث مع الدوالي أو مع التعرض لدرجات حرارة عالية في العمل.


وعن نصيحة البعض للمرضى بالجلوس في ماء بارد لمدة 10 دقائق، قال: إن "هذا الوقت غير كافٍ"، مؤكدا على ضرورة أن يكون التبريد بشكل مستمر.


ولفت إلى أن "بعض الأطباء ابتكروا جهاز تبريد في صورة شورت معبأ بماء بارد يرتديه المريض، لكن كانت هناك صعوبة في ارتدائه لفترات طويلة، لذلك لم يكن عمليا".


وفي الإطار ذاته ذكر الدكتور عبد الله أن "هناك أسبابا كثيرة تؤدي لارتفاع درجة حرارة الخصيتين قد تكون لعوامل ذاتية متعلقة بالجسم ذاته حيث إن هناك بعض الأشخاص تكون دراجة حرارة الخصية مرتفعة عندهم بشكل طبيعي أو بسبب السمنة، وبخاصة الدهون الموجودة في منطقة العانة، وقد تكون لعوامل محيطة كالتعرض لدرجة لحرارة مرتفعة في أي شكل".


ونصح خبير أمراض الذكورة الرجال بعدم استخدام الماء الساخن في الاغتسال، وكذلك حمامات الساونا لتأثيرها السلبي على عمل الخصيتين.


من جانبه أكد الدكتور أسامة شعير -أستاذ الأمراض التناسلية والذكورة أن تعرض الخصيتين للتسخين يضر بعملها، ناصحا بعدم التعرض للعوامل التي يمكن أن تتسبب في ارتفاع دراجة حرارتهما.


المصدر

التصنيف : صحة الرجل,صحة جنسية
==========================
=======================

العلماء يجهزون لأضخم مشروع علمى برسم خريطة للمخ تقرأ الأفكار
هل سيأتى يوم ويتمكن الإنسان من قراءة ما فى دماغ الآخر تجاهه؟ وهل نرغب حقا فى ذلك؟.. هذا ما سيجيب عنه مشروع تنظر الإدارة الأمريكية حاليا فى إمكانية الكشف عن تفاصيله قريبا، ويستهدف رسم خريطة شاملة للمخ ونشاطه، مما يساعد فى الحصول على فهم أدق لطريقة عمله ولتطوير التقنية اللازمة لفهم الأمراض الدماغية واكتشاف علاجات جديدة لها مثل التوحد والزهايمر ومستويات الذكاء وفقا لما ذكرته صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية.

وتستعد وكالات فيدرالية أمريكية ومؤسسات خاصة ونخبة من علماء الأعصاب الأمريكيين للقيام بأحد أضخم أعمال العلم فى القرن الحادى والعشرين وهى بناء خريطة شاملة للمخ ونشاطه تكشف ما يحدث داخل المخ على مستوى الخلايا والذرات والشبكات العصبية والوصول إلى مستوى يمكن من التأثير على كل ذلك وتغيير سيره لعلاج الأمراض على سبيل المثال.
وأكد العلماء أنهم إذا تمكنوا من رسم خريطة المخ سيكون فى إمكانهم علاج أو الحد من هذه الأمراض.

ويحمل المشروع الأمريكى آمالا لإتاحة المجال أمام تحقيق تقدم كبير فى مجال الذكاء الاصطناعى وتوفير قاعدة بيانات للعلماء ستسمح لهم بمعرفة معلومات أفضل حول الإدراك والحركة للوصول فى النهاية إلى كشف أسرار الوعى.

ويتطور الأمر إلى ما هو أبعد من ذلك ويصل إلى إمكانية السيطرة على العقل البشرى من خلال ما يقوم به العلماء من أبحاث وتجارب تحت عنوان "التسويق العصبى" بحيث يمكن للإنسان التعرف على توجهات أو آراء المحيطين به.

وهذه خطوة ربما يقبلها البعض ولا يرحب بها البعض الآخر.. حيث يتساءل البعض عما إذا كان الإنسان يريد أن يكون صديقا لشخص لا يحمل له مشاعر جيدة.. فعلى سبيل المثال إذا لم يكن الزوج أو الزوجة أو الصديق والصديقة لديه رؤية جيدة بشأنك
فربما يكون الوقت قد حان للبحث عن شخص آخر وفقا لما يراه بعض الأمريكيين.. ويرى البعض الآخر أنه ربما لا يكون الإنسان مؤهلا لذلك بعد ولكن ربما يمكن استخدامه فى عمليات التسويق والعلاقات العامة لأنه سيكون نوعا من السحر.
===================
==================
ليست كل الشامات علامة حسن


في كل عيادة تابعة لطبيب مختص بالأمراض الجلديّة ،خطوة واحدة سريعة وغير مؤلمة تعتبر ضرورية وهي "معاينة جميع شامات الجسم".ولكنها للأسف ذات شعبية قليلة:فلا أحد يمانع وخزه من أجل حقن وجهه بالبوتوكس،انما مجرّد ذكر عبارة "معاينة الشامات" توُاجه بموجة من الأعذار ؛فمحاولة اقناع المريض بخلع ثيابه لمعاينة لا تتعدى الخمس دقائق توُاجه بعشرين دقيقة من التملّق.


وتقول الدكتورة ديبرا جاليمن ،أخصائية في أمراض الجلد لأكثر من 25 عاما"،أنّ المشكلة لا تكمن حيث يعتقد الناس.فعندما يلفت المريض نظر الطبيب لشامة غريبة المظهر،في معظم الأحيان تكون هذه الشامة غير مؤذية وانّما البقعة الصغيرة التي تبدو حميدة هي التي تصبح فيما بعد خبيثة ومؤذية.
ما نجده في بعض الأحيان ليس سرطان جلدي كامل،انّما شامات غير طبيعية يجب أن يتمّ استئصالها بسبب قدرتها على التحوّل الى ما يعرف ب"ميلانوم" حتّى عند الأولاد الصغار.



لا يظنّنّ أحد أنّ البشرة الداكنة اللّون أو السجلّ الطبّي العائلي السليم هما ضمانة لعدم الاصابة بالأمراض السرطانيّة.ولكن العوامل البيئيّة المتعددة والتعرّض الكثيف لأشعّة الشمس تضع الأعمار والأعراق كافّة في دائرة الخطر.وهنا يجب التذكير بأنّ البشرة الداكنة اللون يمكن أن تعطي انذار كاذب بالأمان ممّا يبعد الطبيب عن الدراسة الشاملة والدقيقة.
انّ الفحص الشامل للشامات مهمّ جدًا بالرغم من تملّق المرضى واعتراضهم على خلع ثيابهم:فالأعذار تتنوّع بين عدم الاستعداد من ناحية المظهر أو الوزن الزائد وغير ذلك ولكن،ما لا يعرفه المريض،أنّ الطبيب لا يهتمّ لهذه الأمور الثانويّة بل على العكس يهتمّ بالمعاينة الدقيقة للبشرة.
فالطبيب الماهر هو الذي يتفهّم المريض ويتعامل معه بكلّ بساطة وتواضع.



ومن الضروري التذكير بأنّ المعاينة لا تتّبع تدرّج أو تسلسل معيّن انّما تعتمد على منهجيّة واضحة.فمن الممكن للطبيب أن يبدأ بفحص أسفل الأقدام أو المباشرة بمعاينة أعلى الرأس، مرورا" بالأذنين، الصدر والظهر ،وصولا" الى الأعضاء التناسلية التي بامكانها أن تحتوي على الكثير من الشامات والتي لا يجب أن تعاين الّا من طبيب الجلد.
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->
اذا"،معاينة الشامات يقوم بها طبيب جلد متخصّص وفق تقنيّة معيّنة أساسها الخبرة التي تخوّله رصد الشامات الخبيثة في مرحلة مبكرة؛فحجم الشامة ليس المعيار الأساسي انما اكتشافها المبكر هو العامل الذي يخفّف من مضاعفاتها وخطورة الموت.


جوزيت قبرصي
Pharm D,Docteur en Pharmacie.


فريق كل يوم معلومة طبية
المصدر:webmed
====================
====================
الاكتئاب يمثل السبب الرئيسى للانتحار ومحاولات الانتحار فى السيدات أعلى من الرجال

الأمراض النفسية قد تؤدى فى بعض الحالات إلى الانتحار، وخصوصا إذا ما تم علاج المريض فى وقت مبكر، وقبل أن يصل مرض الاكتئاب إلى المرحلة المتقدمة، وإذا كانت مصر والدول العربية بها نسبة كبيرة من محاولات الانتحار إلا أن الدول الغربية تسجل أعلى نسب عن المجتمعات الإسلامية والعربية.

يقول الدكتور جمال فرويز أستاذ الطب النفسى بالأكاديمية الطبية طبقا لآخر الإحصائيات فإن أمريكا تم تسجيل 60 حالة محاولة انتحار سنويا لكل 100 ألف توفى منهم 12 شخصا أى حوالى 20 %.

فى مصر حالات الانتحار الفعلية 9 لكل 100 ألف أما محاولات الانتحار فهى غير مسجلة منعا للمسئولية القانونية.
وقد يحدث الانتحار قبل الأربعين ويزيد فى صورة مكثفه من 10 : 20 سنة ومحاولات الانتحار السيدات أكثر من الرجال أما الانتحار الفعلى فهو أكثر بين الرجال عن السيدات وغير المتزوجين أكثر من المتزوجين والمرضى أكثر من الأصحاء.
أما عن أسبابه فيمثل الاكتئاب النفسى النسبة الأعلى فى محاولات الانتحار حيث يحمل المريض نفسه مسئولية مشاكل العالم، وأن موته قد يكون حلا لمشاكل الآخرين مع شعوره بالمرارة فى الحياة ثم يأتى مرض الفصام بعد ذلك حيث تتسبب الهلاوس السمعية التى تأمره بالانتحار ثم تأتى الشخصيات الهستيرية والتى يكون محاولات الانتحار كثيرة للفت الانتباه.
ومريض الانتحار أفضل شىء هو العلاج داخل المستشفى وقد يكون اللجوء إلى جلسات الكهرباء مساعد كبير فى علاجه مع علاج المرض المسبب بالأدوية.
==========================
==========================
10خطوات تحقق جاذبيتك!!

الرغبه في مظهر صحي مناسب هي طبيعة البشر كلها ..

المظهر الصحي والجذاب يعطيك شعبية بين الناس .. يسهل قضاء أمورك في العمل .. يجعلك أكثر نجاحا ..

1- تغيير ملائات السرير .
تغييرها على الاقل مره أسبوعيا يمنع تعرض جلدك للميكروبات والتي قد تنتقل الى وجهك مسببا بعض الامراض الجلديه..

2- لا تستخدم الشامبو أكثر من مره في اليوم ..

الشامبو قد يسبب تقصف الشعر الدهني اذا تم استخدامه مرات كثيره .. لا يفضل غسل الشعر بالشامبو الا مرات قليله في الاسبوع ..

3- غسل الاسنان بالفرشاه ..

هو أمر ضروري جدا لنظافة الاسنان أولا والبقاء عليها صحيحا ثانيا ..

بالاضافه الى مزيد من الابتسامات الجذابه ..

4- يجب زيارة مصفف الشعر كل 3 الى 6 أسابيع ..

لضمان الحفاظ على شعرك فيو وضع صحي وأن يبدو نظيفا لامعا ..

5- أحرص على حلاقة ذقنك بعد الاستحمام ..

البيئه الرطبه في الحمام تساعد كثيرا جدا على ترطيب بشرتك وفتح مسام الجلد مما يجعل شعر الذقن أسهل في حلاقته وذلك لتقليل فرص نمو الشعر تحت الجلد مما يسبب حكة وحب يظهر في الوجه .

6- الاعتناء بالجلد هو ضروره ملحه للحفاظ على مظهر صحي وجذاب ..


استخدام منظف عام للبشره يحتوي على حمض السالسيليك 2% مع مرطب عام للبشره ..

7- تجنب الاكثار من السكريات ..

عليك أيضا بالاكثار من الوجبات الغنيه بالخضروات والفواكه والبروتينات السهله الهضم .. فهي تحسن من تركيب الجلد وتمنع الانتفاخات .. أيضا تمنع فرص تكون حبوب الشباب ..

8- النوم 8ساعات يوميا ..

من7 الى 9 ساعات يوميا حتي يستطيع الجسم تجديد طاقته وقدرته على الاستمرار ..علامات الحرمان من النوم تظهر اولا على الوجه .. لذا يجب على الحفاظ على هذا المعدل من النوم وان يكون ليلا قدر المستطاع ..

9- عليك بشرب 8 أكواب من الماء يوميا ..

وذلك للحفاظ على جسدك رطب بطول اليوم .. ولتقليل فرصه ظهور التجاعيد .. اشربه ببطء لاعطاء فرصه لجسدك ان يمتص ذلك الماء .. وايضا عليك بالتقليل من المواد التي تحتوي على الكافيين لانها مدره للبول .. وتساعد على خروج الماء من جسدك..

10- يجب أن تحافظ على رشاقتك


بممارسة التمارين الرياضيه اليوميه .. تفيد كثيرا في تقليل عوامل الشيخوخه .. تظهر مدي الثقه بالنفس .. .


بكل الحب

فريق كل يوم معلومة طبية