المشمش يقى من الاصابة بفقر الدم

[رقة احساس]

المشمش
يقى من الاصابة
بفقر الدم


http://www.alarab.net/data/news/2013/03/31/alarab00221150.jpg


أكد خبراء التغذية
أن مادة بيتا كاروتين
الموجودة في فاكهة المشمش
تمنح الجسم فيتامين “أ”
الذي تحتاجه العين
للتخلص من المركبات الكيماوية الضارة
التي تؤذي أنسجة العين
وتتسبب في الإصابة بالمياه البيضاء.
و أن الخبراء وجدوا
أن 3 حبات من المشمش تزود الجسم
بحوالي 2800 وحدة عالمية
من فيتامين “أ”،
أي أكثر
من نصف احتياجات الإنسان اليومية
من هذا الفيتامين.
ويعتبر المشمش من أهم الفواكه
الغنية بالمعادن والبوتاسيوم والصوديوم
اللازم لعمل الخلايا
والكالسيوم والفوسفور
الضروريين لتكوين الهيكل العظمي
والحديد الضروري
لتركيب هيموجلوبين الدم،
وبالتالي يساعد
في الوقاية من فقر الدم.

[ابو هاني]

لك الف شكر على هده المشاركه

[العنودالشمريه]

تسلم الايادي كوني بخير