عصير البطيخ يخفف آلام العضلات

[رقة احساس]

عصير البطيخ

يخفف آلام العضلات





http://www.alarab.net/data/news/2013/08/09/151518457.jpg






خلصت دراسة علمية إسبانية
إلى أن

عصير البطيخ
يساعد في التخفيف من الآلام

التي قد تصيب عضلات الإنسان
بعد ممارسته تمارين رياضية مكثفة.


ونقل موقع روسيا اليوم
عن العلماء قولهم


إن عصير البطيخ

يحتوي على نسبة كبيرة
من حمض سيترولين الأميني



الذي يسرع من عملية تخفيض معدل
تركيز الحمض اللبني
في العضلات
ويسهم بإعادة بناء الجسم

خاصة إذا لم يعالج بالبسترة.


وشارك في الدراسة
فريقان من المتطوعين


تناول أعضاء الفريق الأول
نصف ليتر من عصير البطيخ
ليؤكدوا في اليوم التالي
أنهم لم يشعروا

بأي ألم في عضلات الرجلين

بعد ممارستهم التمارين الرياضية

وذلك مقارنة
مع أعضاء المجموعة الثانية

الذين لم يتناولوا عصير البطيخ.


يشار إلى أن

حمض سيترولين الاميني

يدخل أيضا
ضمن تركيبة البصل والثوم.

[ابو هاني]

لك الف شكر على هده المشاركه