المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد غسل الصحون


شمعه حياتي
07-11-2011, 01:35 AM
http://www.gmrup.com/d1/up13080430121.jpg


تعرفي على فوائد غسل الصحون لصحتك !!

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير …..

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن

بمزااج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي …..

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.
بس لايعرفون الرجال

ايمااان حمد
07-11-2011, 03:27 AM
الغاليه /شمعة حياتي.......
معلومات جديده
http://www.al-majmaah.net/vb/imgcache/2372.imgcache.gif

كاسبر
07-11-2011, 11:52 AM
يسلموو الايادي ع الطرح المفيد الراقي

مودتي

قلب الحياة
07-11-2011, 12:05 PM
هههههههههههههه الرجال قرووو ،، ~

خلاص أجل سأغسل الصحون هها لكن كي الملابس بس للأطفال الصغار التي شيرتات أما بناطيل وثياب الرجال الطوااال متعبه جداً تجيب ضغط نفسي ههههههه


إبدااااع موضوعك ،، خاصه بعد انا قاريه ان المشي له فوااائد رااائعه لنفسياااات ،

طرحك جمييييل ، شكراً لكِ .. ~

ناصر السهلي
07-11-2011, 12:15 PM
شمعة حياتك
صراحه معلومات رائعه
<<شكلي بغسل صحون اهلي
يعطيك الف عافية
تقبلي مروري
كنت هنا ومضيت

ذكرى الغالي
07-11-2011, 12:27 PM
http://kll2.com/upfiles/Kkf89057.gif (http://kll2.com/)

أحمد بن عقلا
07-11-2011, 04:58 PM
يلا شدوا حيلكم يابنات ;)

يعطيك العافيه شمعة حياتي ، هذي المواضيع :rolleyes:


تحيّتي

العنودالشمريه
07-12-2011, 12:00 AM
جازتلهم ^^^^^^^^
تسلم يمينك على روعة الطرح الراقي
دمتي بخير لاينتهي

مشاعر هيمو
07-13-2011, 07:59 AM
وتنظيف الارضيات والطبخ يجعل المراه اكثر رشاقه هاذي من عندي

لااوصيكم على المطبخ يابنات ........

شكرا على الموضوع خاصه بعد موضوع المساواه والتعاون الاسري بدينا نخاف .........


احترامي وتقديري
مشاعر هيمو

ساره حمد
07-14-2011, 11:03 AM
ماشاء الله الفكره حلوه
وفيها الفائده ان شاء الله
الترتيب والتنظيم ضروري
ومهم لكل ربة منزل
جزاك الله خيرا أختي العزيزة
لك مودتي

رُوح آلْ عِطر
07-20-2011, 04:13 PM
تِسلمي يَآ غالية على النقل الرآئع../

شمعه حياتي
07-24-2011, 08:57 AM
الغاليه /شمعة حياتي.......
معلومات جديده
http://www.al-majmaah.net/vb/imgcache/2372.imgcache.gif




مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــى بخيــــر

شمعه حياتي
07-24-2011, 08:58 AM
يسلموو الايادي ع الطرح المفيد الراقي

مودتي


مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــ بخيــــر

شمعه حياتي
07-24-2011, 08:59 AM
هههههههههههههه الرجال قرووو ،، ~

خلاص أجل سأغسل الصحون هها لكن كي الملابس بس للأطفال الصغار التي شيرتات أما بناطيل وثياب الرجال الطوااال متعبه جداً تجيب ضغط نفسي ههههههه


إبدااااع موضوعك ،، خاصه بعد انا قاريه ان المشي له فوااائد رااائعه لنفسياااات ،

طرحك جمييييل ، شكراً لكِ .. ~




مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــى بخيــــر

شمعه حياتي
07-24-2011, 09:01 AM
شمعة حياتك
صراحه معلومات رائعه
<<شكلي بغسل صحون اهلي
يعطيك الف عافية
تقبلي مروري
كنت هنا ومضيت



مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــ بخيــــر

شمعه حياتي
07-24-2011, 09:01 AM
http://kll2.com/upfiles/kkf89057.gif (http://kll2.com/)


مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــى بخيــــر

شمعه حياتي
07-24-2011, 09:02 AM
يلا شدوا حيلكم يابنات ;)

يعطيك العافيه شمعة حياتي ، هذي المواضيع :rolleyes:


تحيّتي





مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــ بخيــــر

شمعه حياتي
07-24-2011, 09:03 AM
جازتلهم ^^^^^^^^
تسلم يمينك على روعة الطرح الراقي
دمتي بخير لاينتهي


مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــى بخيــــر

شمعه حياتي
07-24-2011, 09:03 AM
وتنظيف الارضيات والطبخ يجعل المراه اكثر رشاقه هاذي من عندي

لااوصيكم على المطبخ يابنات ........

شكرا على الموضوع خاصه بعد موضوع المساواه والتعاون الاسري بدينا نخاف .........


احترامي وتقديري
مشاعر هيمو


مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــ بخيــــر

شمعه حياتي
07-24-2011, 09:04 AM
ماشاء الله الفكره حلوه
وفيها الفائده ان شاء الله
الترتيب والتنظيم ضروري
ومهم لكل ربة منزل
جزاك الله خيرا أختي العزيزة
لك مودتي








مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــى بخيــــر

شمعه حياتي
07-24-2011, 09:05 AM
تِسلمي يَآ غالية على النقل الرآئع../
مــروركـ عطــر صفحتــي

تــواجدكـ في صفحــــتي شرف لي

يسلمممممك ربي

دمتــــى بخيــــر