|
2/اعشاب التخسيس
وهذي مصرحه وتستخدم في مراكز تخسيس معروفه /3-القهوة هي قهوه تركيه فيها عشبه تسد الشهيه وهي قهوه لتخسيس بدل الحبوب الي مايجي من ورها غير الامراض واسم العشبه الي في القهوة عشبه الاسبغول +الهيل المشور / 4 _ مجموعة زيوت لشد الجسم عشان مايترهل 5/ الرده فهي نخالة القمح يؤدي إلى امتلاء المعدة بدون سعرات حرارية وبالتالي الإحساس السريع بالشبع ، وبالتالي فإن تناولها هام جداً لمن يعتمدون نظام غذائي لتنحيف الوزن ، أو يريدون الحفاظ على رشاقتهن معلومات تهمك عن الردة نخالة القمح تمثل القشرة الخارجية للقمح والتى عادة لا نلقى لها اي اهتمام ولا عناية تمثل قيمة صحية عالية ولها دور فاعل في علاج بعض الأمراض |
5/ الرده فهي نخالة القمح يؤدي إلى امتلاء المعدة بدون سعرات حرارية وبالتالي الإحساس
السريع بالشبع ، وبالتالي فإن تناولها هام جداً لمن يعتمدون نظام غذائي لتنحيف الوزن ، أو يريدون الحفاظ على رشاقتهن معلومات تهمك عن الردة نخالة القمح تمثل القشرة الخارجية للقمح والتى عادة لا نلقى لها اي اهتمام ولا عناية تمثل قيمة صحية عالية ولها دور فاعل في علاج بعض الأمراض والردة غنية بالألياف الطبيعية تهضم بواسطة إنزيمات الهضم بالجسم ولديها القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الماء ومن هنا تأتى فوائدها المختلفة : فوائد الردة الصحية والطبية : § مفيدة للامساك : ألياف السيليولوز المتوفرة بالنخالة تعمل كقطعة الإسفنج حيث تمتص الماء من الأمعاء ويزيد حجمها ( تنفش )00 فتزيد من كتلة الفضلات ، وتمنحها الطراوة الكافية للانزلاق خلال القولون ومغادرة الجسم0ولذا فإن توافر النخالة في الغذاء اليومى يقاوم مشكلة الإمساك ويعالجها0 § مفيدة في تنظيم حركة القولون والحد من أعراض ومشاكل القولون العصبى ولذا ينصح من يشتكون القولون بتناول الردة على الزبادي أو السلطات § مفيدة لمرضى البواسير فهى تسهيل عملية الإخراج وتقلل فرصة " الحذق "00 وكذلك تساعد على تطرية البراز مما يقلل من قسوته على الغشاء المبطن للشرج0 |
- انتظام سير الدورة الدموية
تؤدي إلى انتظام سير الدورة الدموية وتقويتها ومن ثم إلى تخلص الاعضاء الباطنية ومراكز الاعصاب من كثرة الدم والاحتقانات التي قد تؤدي إلى بطء في حركة الاعضاء أو تعطلها ، فيصاب الجسم بالخمول والكسل ويكون أكثر تعرضآ للإصابة بالامراض - الوقاية من الذبحة الصدرية رياضة المشي تزيد الرئتان في القوة والاتساع فيصل الدم بمقدار أكبر للأوعية الدموية في الاطراف وهي وقاية مضمونة من الذبحة الصدرية ، وتحدّ من متاعب الربو - تنظيم عملية التنفس تكسب الجسم حالة أفضل لسهولة التنقية وجودة التغذية ، وموازنة التنفس الذي به تنتظم وظائف اعضاء الجسم واجهزته ، وتحفظ تركيب الدم وتجدد قوته تعمل على تسخين الأعضاء وتحلل الفضلات واذابتها واخراجها من منافذها - زيادة النشاط الذهني والعضلي تزيد من المهارات الحركية المختلفة ، وكذلك من التوافق العصبي العضلي العام ، مما يعمل على زيادة الإنتباه الذهني والنشاط في العمل - تمديد الشباب تؤخر رياضة المشي اعراض الشيخوخة عند الذين يمارسونها بصفة مستمرة عمومآ فإن المشي رياضة تكسب البدن الصحة والنشاط والروح الخفة والصفاء والعقل والقوة والذكاء وتعين كافة الأعضاء على أعمالها ، فلا تخور قواها قبل الأوان ، فيدوم للجسد عافيته وصحته ويكتسب قدرة على تحمل التأثيرات الجوية المختلفة ، وتكسب النفس سلطانآ على الجسم فتدفعه دفعآ إلى العمل وترك الكسل أعتقد بأن هذا البرنامج كفيل بـ جسم مثالي وكافي لـ معدة سليمة !!وجسم سليم تخفيف الوزن ، مفهوم وثقافه غذائيه قبل يكون وزن ونزل |
معلومات مفيدة جزيل الشكر لك صرخات صامتة
|
صرخات صامتة ملف قيم شكرا لك مع التحية
|
صرخات صامتة يارك الله بك موضوع مهم وسنعود له دوما وشكرا لتثبيته . |
اقتباس:
|
الله يعطيك العافيه
|
ملف قيم بارك الله بك شكرا
|
ربي يعطيك العافيه على هده المشاركه
|
| الساعة الآن 01:53 PM. |