عن جابر بن عبدالله البجلي رضي الله عنه قال : ( مارآني رسول الله * صلى الله وسلم * منذ أسلمت إلا تبسم في وجهي ) رواه البخاري
(تبسمك في وجه أخيك صدقة) ، رواه الترميذي
عن عبدالله بن الحارث بن جزء رضي الله عنه ( مارأيت أحداً أكثر تبسماً من رسول الله صلى الله عليه وسلم ) رواه الترميذي

مأأجمل أن يراك الناس وانت تنثر عبير الابتسامة في كل مكان تدخله وفي نفس كل انسان تراه ,
هل تحب أن تعرف اثر الابتسامة على نفسك أو على الآخرين ما عليك سوى أن تقف أمام المرآة وتبتسم وانظر الى هيئتك والى صورتك وعندها ستعرف اثر ذلك على ذاتك وعلى الآخرين ,
اكدت دراسات حديثة ان الابتسامة لها تاثير على عودة الجسم والعقل إلى حالة التوازن كما انه مضاد للإجهاد والألم ويخف من الاعباء ويلهم التأمل ويقوي التركيز والانتباه في العمل والمنزل
كما تريح الابتسامة كل أعضاء الجسم، وتساعد فى التخفيف من التوتر النفسي، والإجهاد، وتساعد فى استرخاء عضلات الجسم كما أنها تعزز من الجهاز المناعي، حيث تعمل على خفض هرمونات التوتر والإجهاد، ويزيد من خلايا الجهاز المناعي التى تعمل على مكافحة العدوى، وتعزيز القدرة على مقاومة الامراض وتؤدي الابتسامة الى افراز مادة الإندروفين،وهي مادة كيميائية يفرزها الجسم تسبب الشعور بالراحة، والهدوء ، كما أنها تساعد أيضا فى تخفيف الآلام



واليك بعض الفوائد الصحية للابتسامة :

تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
تساعد على تخفيف ضغط الدم.
تنشط الدورة الدموية.
تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
تساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
صمام أمان من القلق والكبت.
يخفف من حموضة المعدة.
زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية.
علاج لحالات كثيرة من الصداع.
يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
يقهر الأرق والكآبة.

تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.
يقول الأطباء تفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.

الابتسامة والتجاعيد
أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.
تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.

توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
ينمي من القدرات الابداعية.
فوائد اجتماعية

الابتسامة من أسباب السعادة والنجاح فقد أظهرت آخر الإحصائيات أن أصحاب الابتسامة أكثر سعادة من غيرهم.
الناس يتذكرون المبتسم أكثر من الأشخاص الآخرين.
الابتسامة رمز الحب والود.
المبتسم سفير لحل النزاع.
الابتسامة تمتص غضب الآخرين و تهدئهم.
وترسم صورة ايجابية لك لديهم الابتسامة توحي للناس أن الإنسان سوي و متوازن.

تذكر أن الابتسامة سلوك حضاري وانساني وقبل ذلك هو شرعي واسلامي وتكرارك لهذا السلوك يجعله سجية من سجاياك دون تكلف أو تصنع .

وحتى تساعد نفسك على ممارسة الابتسامة اجعل في مخيلتك دوما كيف تحب أن ترى الشخص الذي امامك وهم كذلك يحبون أن يروك بهيئة مريحة لهم ومعينة لهم على أعباء الحياة والانطلاق نحو السعادة والحياة الايجابية .

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الرائعة ابنة حمد
ما أجمل الإبتسامة حقا فهي نعمة من نعم الله علينا
والشخص الذي لا يبتسم فهو محروم من هذه النعمة
كل الشكر لك ِ على جميل وقيّم الإيراد
جـل تقديري

ويكفينا كذلك بأنه اقتداء بأشرف خلقه أجمعين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .. ~

بارك الله في طرحكِ المتألق .. ~

القديرة/ ايمان حمد كم هي رائعة الابتسامه فهي اشراقة الوجه وراحة النفس بارك الله فيك بما اتيتي من طرح ومن علم دمتي بهذا الابداع كنت هنا ومضيت

الى كل الرائعون
كلمة شكراً لاتفيكم

ودي ووردي قبل ردي

يعطيك العافيه على طرحك الرائع
دوما بشوق لجديدك
ودي وحبي

سلمت يداك
تقديري واحترامي لشخصك الراقي
ذكرى الغالي

القديره/ايمان حمد
دمتِ مميزه
ويعطيك العافيه
وبارك الله فيك